这个让脖子酸、肩膀痛的动作,你可能每天都在做
有研究指出,对于慢性颈部疼痛患者来说,由于深层颈屈肌和伸肌力量减弱,浅层颈屈肌又处于「过劳」状态,再加上疼痛本身对身体活动带来的限制,他们的呼吸功能可能会出现下滑[9]。随着时间的推移,疼痛波及的范围也可能会越来越大。除了肩颈部、背部,当颈部神经在从脊髓某些节段的分支受到压迫或刺激时,还可能在手臂等部...
老婆做兼职半夜回家,偶然我闻到她身上的烟酒气,我心中警铃大响
我竭力让自己保持平静,长出了一口气之后,心绪淡定了许多,“周蕊,我们谈谈吧。”周蕊伸手打在我的肩膀上,她低头时垂下来的头发,划过我的脸颊痒痒的。我们已经很久没有这样对视过了。她的容颜依旧娇媚,让我一时间竟然忘了所有的不愉快。正在我沉迷的时候,她的小嘴轻轻吐出两个字:抱我!第二章小东西半...
老人肩痛一周后猝死?医生提醒:这4个部位疼痛可致命,不要忽视
一、肩膀痛可能是心梗的“敲门声”医生称,吴先生的床边肌钙蛋白检测结果为0.46ng/ml,相较于正常值高出了20倍。这说明心脏有炎症受损,而他在事发前频繁出现的左肩疼痛,很可能就是以肩痛为主要痛点的不典型心梗症状。心梗是一种突发、可危及生命的突发疾病,一般会发生在冠状动脉硬化狭窄基础上。其发生与过度劳...
熬不下去了?15个在办公室「发疯」的小方法
你可以找个镜子,或者对着电脑屏幕做鬼脸??、夸张的表情??。首先,在这个过程中你会放松肌肉,这些肌肉平时往往处于紧张状态(看看你平时上班的表情就知道了)。通过做鬼脸,可以让脸部肌肉得到放松和舒展,缓解紧张和疲劳感。另外有心理学研究表明,通过改变面部表情能够影响我们的情绪体验(Strack,Martin&Stepper,1...
(完结)男友是顶流影帝,我采访他的时候,对我百般刁难
江婉是我在大学的闺蜜,我们同在传媒大学读新闻系,毕业之后一起当了娱乐记者,关系很是要好。我挨不住她撒娇,便无奈答应了。「淼淼,我就知道你最好了,明天我请你喝奶茶!」江婉给我一个飞吻,拎着包跑了出去。临近中午,我趴在电脑前整理着之前的采访稿子。
同事意外去世,半夜12点,我发现,他的电脑屏幕竟然是亮的
因为我发现,那个亮着电脑显示器的工位正是王强的工位(www.e993.com)2024年10月13日。天啊,王强回来啦。一想到这里,我再也控制不住了,转身就跑,因为跑的太急,左脚绊倒右脚,摔了一个狗啃屎。我顾不上疼痛,连滚打爬地爬出办公室,从楼梯间一口气跑到楼下大厅。我冲到值班室,保安大爷正坐在值班室里打瞌睡,我进来的动静很大,把大爷...
团建后送女领导回家,她说电脑坏了叫我上楼一趟,却再也走不了了
“啊,别动,疼疼疼...”赵姐难受地说着。我看她此刻,好像是被崴住了脚踝,有点抽筋动不了了,于是我只能两只手托着她的肩膀,然后把她扶到了凳子上。“赵姐,你先坐着休息一下,不行的话咱们待会去医院看看。”我关心道。“哎,真的是倒霉,我刚才想着把卫生间的地刷一下,谁曾想到,腿一酸,直接给滑倒...
肩痛,就是“肩周炎”吗?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
??颈源性:颈椎病也可以引起肩疼。??免疫系统疾病:如类风湿性关节炎、风湿性关节炎,强直性脊柱炎,肩疼可以是首发症状或与其它关节疼同时存在。??内分泌代谢疾病:如甲亢,糖尿病。说到这里,您是不是有点开始担心自己的“肩痛”了,那就对了,肩痛是需要鉴别的,并不是所有的肩痛都是肩周炎。
锻炼可能会让你加速衰,这5种运动方式一定要避开
很多人惯性思维觉得肩膀不舒服就是肩部缺乏活动,于是开始甩肩锻炼“缓解”,但往往这样会加重肩关节的负荷,加重肩袖撕裂,这也是中老年人常见的运动误区。5、“燕儿飞”仰卧起坐特别是老年人一定要少做,因为老年人关节椎间盘大多不太好,如果过度运动,很容易拉伸挤压到关节,造成骨折,仰卧起坐也会增加人腰椎部位...
直乐医院大讲堂:肩膀酸痛是怎么回事?教你预防颈肩痛小妙招
生活中很多的上班族都坐得太久,基本上很少起身,长此以往就会出现肩疼的情况。特别是电脑一族,每天长时间面对电脑,许多人难以维持正确的坐姿,出现了肩膀酸疼的情况,臂丛神经受压,手指发麻、后背疼痛。人体力学上间接改变了膝关节的受力,提升了膝关节受伤的风险。