练内家功夫必读:关于站桩

因为阴阳互为所倚(互相以对方的存在为自己存在的先觉条件),孤阴不常,孤阳不长,所以武术中没有完全的松和紧,完全的松为懈,完全的紧为僵。松中有紧,紧中有松,阴阳变化,奥妙无穷。听着是不是很玄啊,但其实这并不是什么了不起的东西,只要你站桩练成了,松紧变化不过是其中的小儿科而已。当初我老师教我的时...

峨眉武术非遗传承人凌云:跨界给了我传播非遗武术的灵感

女孩子学武术苦不苦？累不累？有没有想过放弃？凌云坦言，小孩子是不知道辛不辛苦的，只会闷头练。她第一次主观意识到想要放弃，是考入四川传媒学院后面临选专业选择时的自问——还要学武术吗？学了之后能干什么呢？“当时真的很迷茫，我看了身边拿了世界冠军的师兄、武术造诣很高的师姐，他们的就业并不是特别...

桩功,练内家功夫必读

平常人没有练过武术,根本不知道自己身上哪里松了,哪里紧了,属于阴阳未分的混沌之体,刚站桩的时候可以把站桩理解为通过保持自己身体的静态结构来慢慢体会自己身体里的松紧的过程。薛颠说“桩功以慢练入道”,真是大道至简至易,言简意赅。没练过武术的人身上肌肉是紧的,肩膀是端着的,只不过多少年的生活习惯使自己...

第五届贵州武林精英赛圆满完赛

相互学习、切磋技艺、增进友谊,共同推动武术文化的传承与发展,是贵州武林精英赛创办的宗旨。“你看我出了不少汗,但一点都不累,是武术给了我一个健康的身体。”手持苗刀的何亚琴就像一名侠女,这项非遗武术项目为她的退休生活增添了不少色彩,“练的过程中学习到不少中华传统优秀文化,内心感到骄傲。”在连年举办的...

新生军训为啥这么“火”

在军训场上,教官经常会问训练苦不苦?累不累?新生们的答案是:不苦!不累!但事实上,不苦不累是假的,不论是炽热的阳光、困难的动作,还是高标准的内务要求、长时间的负重步行,无一不是意志的磨炼。而“不苦”“不累”的回答见证的是新生们咬牙坚持后的“脱胎换骨”,也证明了困难可能会打倒我们,但绝不会打败...

专访中国驻巴西新闻参赞李小玉 解读不一样的巴西

“这几天倒时差累不累?背着包不要到处乱跑,一定要注意安全!”昨日,在里约面包山附近的一家酒店,河南老乡、中华人民共和国驻巴西联邦共和国大使馆新闻参赞李小玉见到万里之外来自家乡的大河报记者,非常开心,一见面就关切地交代安全问题(www.e993.com)2024年11月11日。在接下来近三个小时的交谈中,这位亲和的老乡为大河报记者解读了一个在国人眼中...

明年再相聚!第五届贵州武林精英赛圆满完赛

相互学习、切磋技艺、增进友谊,共同推动武术文化的传承与发展,是贵州武林精英赛创办的宗旨。“你看我出了不少汗,但一点都不累,是武术给了我一个健康的身体。”手持苗刀的何亚琴就像一名侠女,这项非遗武术项目为她的退休生活增添了不少色彩,“练的过程中学习到不少中华传统优秀文化,内心感到骄傲。”...

神州少年翩翩舞,百城百万儿童齐练中华武术

“我喜欢武术，一点儿不累！”“武术操特别帅！”“我们到北京展示啦！”表演完的孩子们开心地叽叽喳喳说个不停，脸上挂满自信的笑容。北京德信仁教育科技发展中心负责人游罡华介绍，在桃花江小学的支持下，学校从去年下半年开始启动“传统文化进校园活动”，让学生接受武术、书法、经典诵读等传统文化的熏陶，将武术与...

道家绝活养腿功,每天100下,腿脚有劲,爬楼梯也不累了!

02:47失眠,脑供血不足?解开2个关键点,脑供血足,睡眠好了!02:13人到底能不能长寿?一个动作就能够测试,试试这个方法02:41脾胃不好,消化差?常按揉2个穴位,打通脾经,脾胃越来越好02:51如何强壮前列腺?3个强壮前列腺的动作,让你越来越年轻!02:44一个方法逐渐改变脸色蜡黄,快来看看,让面色红润气血足...

东海中路社区居民练气功58年 站桩半小时不累

“周围的人见我都说我像是50多岁的人,根本不相信我已经68岁了。”王照中笑着说道。58年前,只有10岁的王照中正式接触了气功。“我父亲是一名武术家,在山东、江苏两地都享有威望。我从小就看到父亲每天都会练习气功,就逐渐喜欢上了。”谈到气功带来的好处时,王照中更是赞不绝口,“我自从练习气功之后,就几乎...