下半年马拉松PB | 注重这些细节,助你发挥最佳参赛状态!
优良的竞技能力+尚佳的准备状态=PB1、优良的竞技能力,配合尚佳的准备状态,是一种完美表现,此时选手容易实现PB;2、优良的竞技能力,配合不佳的准备状态,运动员仍能取得一定成绩,但往往实现不了PB;3、而差的竞技能力,即便准备状态再好,也不可能实现最佳表现,因为你没有足够能力在比赛中获得好成绩;为了马拉松PB...
马拉松术语科普 | 跑圈里的“行话”你都知道哪些?
8??长距离慢跑(LSD):一般是指20公里或以上的距离,是一种全程保持匀速,感觉比较轻松的训练方式;9??亚索800:这项训练共8组800米,中间400米的恢复跑。三、成绩及赛事相关名词1??PB/PR:PersonalBest/Record,个人最好成绩;2??PW:Personalworst,个人最差成绩;3??SB:CourseBest,赛季最好成绩;...
史上最全跑圈黑话,让你秒变跑步老鸟
PersonalWorst的简写,即个人最差成绩,道理同PB。SBSeasonBest的简写,即赛季最好成绩,对于大部分喜欢跑马的跑者来说,每年参加的比赛很多,这一年中的最好成绩就能称作SB,一般都有一定的时限。跑姿跑步的身体姿势,包括摆臂、送髋、脚落地等姿势。配速一般指跑步过程中每公里的用时,通常使得分+秒来表...
跑步新风尚,“无痛”更自在——专家详解马拉松运动中的健康守护
“今年,我们将一如既往地秉承并传递‘科学跑马’的理念,同时,我们对跑圈中广为人知的术语PB进行了全新的解读与定义:Painless=Best,即无痛最佳。”李军解释,在追求速度和成绩的同时,更重要的是保持身体的舒适与健康,避免运动伤害。衷心希望,每一位跑者都能在持续的跑步旅程中,实现真正的“无痛跑马”,不断突破...
看跑步比赛,记住这50个英语单词
比赛术语26.Heat-预赛27.Semifinal-半决赛28.Final-决赛29.Falsestart-抢跑30.Disqualification-取消资格31.Personalbest(PB)-个人最佳成绩32.Seasonbest(SB)-赛季最佳成绩33.Coursebest(CB)-赛会最佳成绩...
一女子夏日跑步,呼吸不当险丧命!跑者如何掌握正确的呼吸方法?
跑步时,我们都希望可以吸入更多O2、呼出更多CO2,通过加强呼吸可以吸入更多的新鲜空气,那是不是呼吸频率越快越好呢?当然不是!气体进出肺部还会经过呼吸道,也就是说你吸入的每一个口气并非全部进入肺部,因为呼吸道会占用一部分气体容积,当呼吸频率过快时,这部分容积(专业术语叫解剖无效腔)就会显得比较大,也就是说气...
「涨知识啦」马拉松常用的专业术语合辑
当你和一群跑友在讨论跑步时,作为新手的你,有时是不是一脸懵逼,比如他们说的“PB”是指什么呢,有时候又不好意思问,略显尴尬,因为这是跑友圈中的常识。今天小编特意给新手跑友们整理好了马拉松常用专业术语的合辑,希望大家都能够普及一下相关的专业术语知识,可以这么说,你了解了这些术语,你的跑步会越来越专业...
5分钟变跑步达人!跑圈里的这些“黑话”,你知道吗?
PB(PersonalBest):个人最好成绩。这是一个跑步者完成某个跑步项目所用时间的最佳记录。跑者追求PB的过程中,无疑是不断挑战自我、超越极限的体现。SB(SeasonBest):赛季最好成绩。指在特定赛季内,跑步者在同一项目上所取得的最佳成绩。赛季最好成绩反映了跑者在特定时间段的训练状态和比赛水平。
跑步的人光知道PB是不够的,这些名词的意义你懂吗?
如果你跑步只认识PB,那你就太业余了。田径比赛中不只有PB,还有SBWBWR这些简短术语。如果有人问你的SB是多少,那可不是在冒犯啊,而指的是SeasonBest,一般是本年内的最好成绩,也专称为赛季最好成绩;2023年,全球马拉松的SB是埃塞选手加迪萨的2小时04分59秒。
马拉松常用的专业术语,太全了,跑步2~3年不一定全知道!
当一群跑友在讨论跑步时,作为新手的你,有时是不是一脸懵逼,比如他们说的“PB”是指什么呢,有时候又不好意思问,略显尴尬,因为这是跑友圈中的常识。今天火星跑者杏梅给新手的跑友们普及一下相关的马拉松常用的专业术语知识,可以这么说,你了解了这些术语,你的跑步会越来越专业哦!