36款地道家常美味推荐,荤素搭配营养更均衡,好吃真下饭

2.锅中放油葱花爆香,加入火腿洋葱丝翻炒一会,加入乌冬面,老干妈1勺,翻炒均匀后,加生抽,老抽,蚝油,陈醋,白糖,盐翻炒均匀,最后加入鸡蛋青菜,炒至青菜变软熟了即可是不是超简单呢?10分钟轻松搞定,也可以放胡萝卜产包菜丝,豆芽之类的蔬菜(乌冬面也可以用其他面代替)油泼面食材:宽面200克、葱1根、香菜...

天干物燥?10道降火菜,润肺生津祛火降噪,助你安稳度过寒冬

1、胡萝卜1根,先削皮,然后擦成丝;菠菜1把,加水多清洗几遍,洗干净后捞出来先放一旁;接着起锅烧水,水开加一勺盐和少许食用油,先下香菇焯水3分钟,捞出来后先装起来放一旁;然后下菠菜焯水1分钟,捞出来后过一下凉水,菠菜的颜色会翠绿翠绿的,挤干水分后先装起来;接着把胡萝卜丝也倒进来焯水1分钟,捞出来就可...

江苏女子晒失业前后伙食对比,宁可上班也不做主妇,网友:支持

虽然家中的伙食更好,但是她觉得做家庭主妇会与外界脱节。失业后做家庭餐:清炒斑节虾、蚝油包菜、烤鸭、鸡汤莴苣清炒斑节虾色泽鲜亮,口感鲜嫩。斑节虾肉质紧实,口感Q弹,清炒的方式保留了虾肉的原汁原味,让人能够充分品尝到海鲜的鲜美。搭配一些清新的蔬菜,更是让这道菜色香味俱佳,令人回味无穷。失业后做家庭餐...

饿了吧,这里有你一碗面!

来山西工作的两年多时间里,我与这儿的面食有了更多近距离接触,结下了不解之“口缘”,从刀飞面舞的削面到细若发丝的拉面,从小麦面、高粱面、豆面、玉米面再到荞麦面、莜麦面,我真正体会到了山西面食“一样面百样做、一样面百样吃”的强大能力,真有一种“吃不尽的山西”的况味。俗语有“世界面食在中国,中国...

“七九吃4鲜,一春病不沾”,今日七九,“4鲜”指的啥?怎么吃?

3、菜馅里加入一勺玉米面,用筷子搅拌均匀,让菜馅能抱成团。用手把菜馅捏成菜团子,放进玉米面里滚一滚,裹上一层干粉,放进盘子里。4、蒸锅加水烧开,放入菠菜团子,大火蒸15分钟即可出锅,就可以吃了,皮薄馅大,味道鲜美,太好吃了。三、豆芽

沙茶面做起来原来这么简单,一看就会,好吃到停不下来

7.把煮熟的面条放一个大碗中,再放豆芽、菠菜、虾,最后倒入丸子虾汤,就可以吃啦小贴士:如果有自己喜欢的蔬菜、蛋、火腿等都可以放进去,自己喜欢就好;如果喜欢吃辣的,可以再放一些辣椒油,味道也很棒!非常感谢大家对我的支持,把文章全部看完,如果有什么疑问欢迎给小编留言,如果喜欢小编的文章,记得关注橘子香味!

营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!

泡发木耳,室温下别超3小时,微生物过度繁殖的风险较大。若超过3小时,一定要在冰箱冷藏室里泡,先洗净木耳,加水,放冷藏室浸泡半天。泡发好的木耳若当天没吃完,可在冰箱里放2~3天。干银耳、香菇也可同样操作。2.有些蔬菜不要过凉水有些蔬菜比较涩,草酸含量较高,比如菠菜、春笋等,焯烫后直接捞出来,平摊...

营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!_澎湃号·媒体...

泡发木耳,室温下别超3小时,微生物过度繁殖的风险较大。若超过3小时,一定要在冰箱冷藏室里泡,先洗净木耳,加水,放冷藏室浸泡半天。泡发好的木耳若当天没吃完,可在冰箱里放2~3天。干银耳、香菇也可同样操作。2.有些蔬菜不要过凉水有些蔬菜比较涩,草酸含量较高,比如菠菜、春笋等,焯烫后直接捞出来,平摊...

46岁女人轻断食食谱,一日三餐全有,营养低卡,网友:难怪身材好

1、菠菜放入煮开的锅里焯水2分钟,捞出晾凉后挤干水分切碎。木耳切成颗粒,胡萝卜擦丝,鸡蛋加少量盐下油锅炒熟炒碎;2、将以上全部食材一起放盆里,加入盐,鸡精,蚝油和少许香油调味,再加一些玉米面方便成团。3、搅拌好的菜用手抓握成团,然后滚上玉米面,接着给团子均匀喷点水,表层湿润了再继续蘸玉米面。大...

立春过后,宁可少吃肉,也要多吃的5种“养肝菜”,正当季别放过

菠菜是名副其实的“营养模范生”,富含维生素、胡萝卜素、矿物质等,是一种营养丰富且全面的蔬菜。虽然一年四季有菠菜,但春季的菠菜最为鲜嫩可口,而且吃起来清甜味大过涩味,好吃又营养,记得多给家人吃。推荐做法:鸡蛋炒菠菜1、菠菜清洗干净,煮锅中加入清水、1勺盐和一勺油,煮开后倒入清洗过的菠菜,焯水大概1分钟...