我54岁,更年期渡劫中,在家里哪哪待着都是难受的,该咋办呢?

我今年54岁,更年期渡劫中,到目前为止,已经停经九个月了,应该进入更年期的第三个阶段绝经后了。自从50岁进入更年期,到现在已经四年了,那是亲身经历了更年期的第一个阶段绝经前,那是亲身经历了更年期的第二个阶段绝经期,现又来到更年期的第三个阶段绝经后。历经四年的千辛万苦,经过了一千多个日日夜夜,熬了一年...

妈妈更年期有多难受,请好好爱她们

更年期：母亲的变化与挑战更年期是女性生理周期的一个自然阶段，通常发生在45至55岁之间。在这个阶段，女性的卵巢功能逐渐减退，荷尔蒙水平发生变化，导致一系列身体和心理上的症状。这些症状包括热潮红、夜汗、心悸、失眠、情绪波动、记忆力减退等。这些变化不仅影响母亲的身体健康，也对她的心理健康造成影响。我的母亲...

请对“更年期”的她更好一点

从第一次出现身体的轻微变化,到真正停经,大约需要10年的时间,这段时间我们称为“更年期”。这个阶段的主要体验是:月经不规律,情绪波动大,睡眠质量差,周期性潮汗,头部出汗,心理压力大。然而,经历这么多的更年期,在现实生活中,却一直是个负面性的话题。哪怕你正常和别人聊起“更年期”这个话题,大部分人对更年期...

别再污名化更年期了!

男性更年期综合征一般发生于40~55岁这个年龄段,但和女性不同的是,男性更年期可以早至35岁或延迟到65岁。而且,尽管男性和女性在更年期都有疲倦乏力、心悸失眠、阵发性潮热、情绪变化、性能力减退等相同的临床表现,但男性的症状大多不如女性所经历的那样明确,往往比较微妙,是一种循序渐进的过程,所以他们是在不知不...

更年期女性养成这些好习惯 您也能拥有“辛芷蕾款好睡眠”

专家支招,除接受正规的物理治疗外,在日常生活中相关人群首先要摆正心态,养成良好的更年期生活习惯。比如规律作息不熬夜,午睡时间不超过半小时;避免喝刺激的饮料如咖啡和浓茶;晚餐不宜太饱,饮食清淡、避免油腻;睡前三小时不做剧烈运动,睡前一小时不做脑力运动,比如不刷抖音、小视频等,避免看容易引起情绪波动的电视剧、...

不止是脾气暴躁,这38种症状都是更年期的常见问题

确实,在我们很多人的意识里,更年期都是月经停止后的那段时间,会出现各种不适,但实际上,更年期可能持续7-14年,有的甚至可能长达20年(www.e993.com)2024年11月28日。在这么长的时间里,因为雌激素和孕激素的分泌都在不断减少,围绝经期的最后1-2年到最后一次月经结束时,雌激素和孕激素甚至会断崖式下降,这么巨大的激素波动,会让身体受到非常...

许娣:丈夫和儿子助她克服更年期危机,她与丈夫从18岁相爱到66岁

如果在两个时期男人能做得好的话,女人会感激一辈子,这两个阶段,一个是女人怀孕的时候,一个是女人更年期的时候。相较而言,怀孕则还好一些,毕竟那会儿情意正浓,也还对彼此新鲜,男人会关注,而更年期就很考验感情了,如果那个时候不被关注,不被理解,女人是很可怜的。

你有“绝经期羞耻”吗?拒绝妖魔化,人生下半场一样可以精彩

“更年期你难受它要来,不难受它也要来,那就正确对待吧。”刘姐不光提前做好了自己的心理建设,也大大方方地给家人做了友情提示:“我要更年期了,身体上有些不舒服,有时候也可能会冒犯你们,你们不要计较,那不是我的本意。”丈夫和儿子知道她正经历女性里程碑般的生理阶段,也给予了充分的理解和支持。对此,刘姐也...

更年期不是病,难受起来真要命

“更年期不是一个病，它是我们生命的重要阶段。”在世界更年期关怀日来临之际，浙大妇院党委副书记金敏倡导，更年期不应该被歧视和污名化，与之伴随的女性健康问题需要全社会的关心，需要家庭的支持，也需要女性自己正确认识和对待。“身体出现问题不能忍和熬，一定要重视。做好更年期过渡，才能更好地提高生命质量和...

你所不知道的更年期|50岁的她全身难受却怎么也找不到原因,一度...

“我看她的年纪差不多到了更年期阶段,首先问了她的月经问题,的确存在月经紊乱。”经过一番详细问诊和检查后,陈丽英确定刘女士就是更年期综合征。对症治疗大概一个月后,刘女士的情况得到了明显缓解。“一般来说,女性40岁之后就有可能进入更年期,如果及早管理,则可以预防一些疾病的进展。”陈丽英提到,比如骨质疏松...