它是"秋天第一补",缓解秋燥,健脾养胃,营养还好消化,老少皆宜
2、放入山药搅匀,煮5分钟,接着放入丝瓜、适量盐、黑胡椒/白胡椒煮3分钟,关火,一边下蛋液一边搅拌即可。二、山药瘦肉粥不知道吃啥点时候,不太舒服的时候煮碗清淡的粥,好消化舒服又营养。按着这个方法做,简单美味,快做起来吧!食材:猪肉、山药、胡萝、青菜、玉米、大米、葱姜做法:1、山药玉米胡萝卜大米...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;2)瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉;3)大米洗净熬成粥;4)生菜洗净切碎,放入大米粥中。17.3色玉米青豆粥营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品。用料:青豆、玉米、大米若干。做法:1)将大米煲成粥;2...
春天湿气重,要多喝6道“晨粥”,养脾胃去湿气,身体轻松无负担
首先,将玉米渣和小米冲洗一遍,然后放入锅中加水烧开。待水开后,放入小米和玉米渣,盖好锅盖,大火煮开后转小火慢煮30分钟,直至粥熬至黏稠。接着,将一个苹果削成小块,放入熬好的粥中,继续煮20分钟,让苹果的香甜融入粥中。★紫薯薏米燕麦粥准备好适量的大米、燕麦米、紫薯和冰糖,就可以开始制作了。首先,...
春节别忘养生!广中医深圳医院推出“二十四节气养生粥单”
制作上料同入锅中,清水适量,熬粥。食法随餐或当主食。功效养心安神。冬至海参爆红米粥选料水发海参(切片,刺参佳)1-2条,瘦肉(剁茸)20-30克,红米50-100克。制作海参、红米同入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入瘦肉翻滚至全熟,以姜丝、葱白、食盐适量调味。食法...
养生从立春开始!这份24节气养生粥单请收藏好
制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入猪肝、瘦肉、枸杞叶、生姜丝大火翻滚至全熟,食盐调味。食法随餐或当主食。功效养肝明目。清明眉豆茯苓粥选料眉豆(浸泡)15-30克,白茯苓(切丁块)15-30克,东北短粒大米50-100克...
“秋天一碗粥,不劳郎中帮”,推荐7道早餐粥,滋补养胃降秋燥
第一道:皮蛋瘦肉粥食材:剩米饭、皮蛋、鸡胸肉、、料酒、葱、盐、味精1、自己家熬粥,如果有剩下的米饭别浪费,用来熬粥既方便又省事(www.e993.com)2024年10月7日。首先把剩下的米饭倒入锅中,加入适量的清水,开大火煮沸。2、煮粥的时候,鸡胸肉洗净,顺着鸡肉的纹路切成肉丝,切记不要逆着纹路切,这样入锅后鸡肉就煮碎了。注意,切的时候...
补铁补钙的芹菜瘦肉粥,荤素搭配吃得香,怎么做又快又好看这里
3、将浸泡好的大米加入适量的清水大火煮开,改小火熬煮,煮到米继变得黏稠,放入腌制好的里脊肉和葱姜,搅拌均匀,煮到肉变白再加入碎芹菜和甜椒丁。4、加入适量的盐和香油将芹菜瘦肉粥搅拌均匀,闻到芹菜香味,关火(不宜久煮,否则芹菜的颜色就不翠绿了。)...
皮蛋瘦肉粥怎么熬浓稠好喝,还没腥味
院外药覆盖有限、资金池小,商业健康险瓶颈如何突破9月4日20:52|第一财经健康险资金池中金:维持德康农牧“跑赢行业”评级目标价66港元今天10:44|新浪港股中金九兴控股午后涨逾3%获大摩将目标价上调至16.20港元9月4日13:38|新浪港股电子支付九兴控股降价!一大批网红餐饮,集体消失9月4日22...
皮蛋瘦肉粥怎么做才好吃?分享详细做法,粥香浓味道好,没有异味
肉丝变色后,加入食盐、白胡椒粉、鸡精调味,最后撒少许葱花即可,这样一锅皮蛋瘦肉粥做好了。肉丝吃起来软软的,没有一点腥味,皮蛋也没异味,米粥很香浓,三者很好的融为一体,特别好吃。做皮蛋瘦肉粥,注意几点:1、米粥想要煮出浓稠的感觉,可以添加一点糯米,只是量不要太多,少许糯米便可。
皮蛋瘦肉粥怎么做好吃?原来我都做错了,大厨分享做法,学到了
皮蛋瘦肉粥食材:皮蛋1个、大米适量、瘦肉1小块、姜丝适量、鸡精、淀粉、盐、胡椒粉、小葱、食用油。做法:第一步,把大米淘洗干净沥干水分,然后剥个皮蛋,放入淘洗好的大米中,把皮蛋捏碎,和大米搅拌在一起。第二步,然后加适量清水,滴入几滴食用油,大火烧开,转小火慢慢熬,熬到粥变浓稠就可以了。