低血糖可能比高血糖更危险!警惕这4个高发时刻
有的糖尿病病人营养搭配不当,摄入的碳水化合物过于单一,导致饭后1~2小时血糖骤升骤降,造成大的血糖波动。因此糖尿病患者饮食要吃混合餐,使营养均衡发展。4.夜晚睡觉时很多糖尿病病人在半夜都会发生夜间低血糖,这与睡前的血糖监测息息相关。若睡前血糖值低于6.5,最好加喝一杯牛奶,以防止夜晚能量消耗过快。当低...
男子两眼一黑突然倒地!这种症状不少见,危险性可能被你低估了→
有的糖尿病患者营养搭配不当,摄入的碳水化合物过于单一,导致饭后1至2小时血糖骤升骤降,造成大的血糖波动。因此糖尿病患者饮食要吃混合餐,使营养均衡发展。4.夜晚睡觉时很多糖尿病患者在半夜都会发生夜间低血糖,若睡前血糖值低于6.5mmol/L,最好加喝一杯牛奶,以防止夜晚能量消耗过快。知多D:吃香蕉的作用是什么?
来山西,睡不被定义的午觉
这样的饮食结构以米面等碳水化合物为主,餐后血糖会升高,让人困倦。这种现象被称为餐后嗜睡(PostprandialSomnolence),俗称“晕饭”。有研究提出,进食碳水化合物后血糖迅速升高,可能抑制了下丘脑泌素(Hypocretin)的分泌,同时胆囊收缩素(Holecystokinin)含量升高,这些因素都能让人产生困倦感。餐后血液都流到了胃中...
人老了才知道:长寿不靠多运动、多睡觉,要长期坚持“8件小事”
1、从60岁开始,他们的血糖水平往往较低,很少有百岁老人在生命早期血糖高于6.5;2、他们的肌酐水平60岁后也维持在较低水平,一般不高于125;3、百岁老人60岁起,尿酸水平也较低。研究发现,与尿//酸水平最高者相比,尿//酸水平最低者长寿的几率高2倍。百岁老人和非百岁老人的血液指标对比总之,这项大规模...
健康科普|如何防治糖尿病?警惕糖尿病并发症!
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷和(或)其生物学作用障碍引起的以高血糖为特征的代谢性疾病。血中所含的葡萄糖称为血糖,正常人的空腹血糖应波动在3.9-6.1mmol/L之间。餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。随机血糖不超过11.1mmol/L。胰岛素是由胰腺中的胰岛细胞分泌而来,是人体内唯一能直接降低血糖的蛋白质。...
邦东老树普洱茶生茶:2014年价格一览
邦东普洱茶生茶有着丰富的功效和益处(www.e993.com)2024年10月23日。它被认为可以降低血脂和血压,帮助消化和促进新陈代谢。此外,普洱茶还可以降低饭后血糖水平,抗氧化和抗炎。因此,邦东普洱茶生茶不仅可以作为一种美味的饮料享用,还可以起到保健和健的作用。对于购买邦东普洱茶生茶100克包邮的方式,您可以通过以下途径购买:...
血糖控制金标准“糖化血红蛋白”,降到多少最好?超过多少需服药
空腹血糖:建议控制在4.4-7.0mmol/L(80-130mg/dL)之间。餐后血糖:餐后2小时内的血糖水平建议不超过10.0mmol/L(180mg/dL)。血糖是糖尿病管理的核心指标,长期高血糖状态会损害血管和神经,导致各种并发症。血压指标高血压是糖尿病常见的并发症之一,与心脑血管疾病密切相关。血压尽量控制在130/80mmHg以...
血糖新标准已公布,并非3.9-6.1mmolL,不妨自测一下
饭后两小时的血糖含量不要高于7.8mmol/L,否则会容易引发高血糖的风险,但是这个标准也不是一成不变的,尤其是对于不同年龄阶段的人群来说,血糖标准也各不相同。青少年阶段青少年人群的精力特别旺盛,活动量也特别大,所以血糖更容易维持在正常水平之内,一般空腹血糖值应该在4.4~6.1mmol/L之之间,餐后两小时的血糖不要...
都说糖尿病人多吃菜帮助稳血糖,但这几种菜吃多血糖就高!
能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外,山药...
孕妇喝糖水检查发现血糖高,别慌,你关心的问题这里有应对策略
餐后2小时血糖≤6.7mmol/L;糖化血红蛋白小于5.5%。7.患了妊娠糖尿病该怎么办?(1)饮食有讲究:对于“糖妈妈”来说,饮食控制格外重要。妊娠期糖尿病的饮食控制主张每日少食多餐,清淡为主,但也要营养搭配均衡。烹调以蒸、煮、焖等为主,戒烟酒;慎食高糖、煎炸、油腻、糖醋、烧烤、高脂高胆固醇等食物;...