比散步还轻松的运动,坐着就能无痛燃脂
比散步还轻松的运动,坐着就能无痛燃脂原创丁香医生当有人向著名作家余华提问「如何成为一名作家」时,他是这样回答的:「首先,要让你的屁股和椅子建立起友谊来。你要能够长时间坐在那里。」不是,等会儿……这很难吗?图片来源:网络对于很多人来说,更难的并不是「一直坐着」,而是「不一直坐着」吧?
女子去楼下散步,没想到遇到了奇葩椅子!
女子去楼下散步,没想到遇到了奇葩椅子!2024-06-1006:53:00资讯追踪山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败资讯追踪248粉丝用新闻的力量唤起心中的温暖00:15女子在街上涮脚,没想到最担心的事情还是发生了!00:15女子在分离花生,没...
站着就能减肥!每天坚持5分钟 ,等于散步半小时
站着就能减肥!每天坚持5分钟,等于散步半小时笔直站立5分钟,等于散步30分钟,还能明显瘦身哦!走路是一种低强度的有氧锻炼,它有时间限制,一般得在30分钟以上才有效果,而保持标准姿势仅需站5分钟,全身就有酸痛感。每天饭后如果坚持站立25分钟,那么2个月左右就会看到明显的减肥效果。其实,站立25分钟看电视也是...
猝死的人越来越多,医生提醒:散步时的3个行为伤身体,赶紧避开
首先,赵晓兵以前总认为快走可以让他在短时间内锻炼到身体,但医生解释说,过快地步行会加重心脏负担,尤其对于像赵晓兵这样长期缺乏锻炼的中老年人来说,这种行为可能会引发心脏病,甚至猝死。医生用了不少患者的例子来佐证这个观点,让赵晓兵听得心惊胆战。其次,关于呼吸方式,医生告诉赵晓兵,很多人在散步时都忽视了呼吸的...
饭后散步不如在床上躺着?医生提醒:饭后两个“避免”需谨记
进行腹部按摩时,需要选择一个安静舒适的环境,可以坐在椅子上或躺在床上。然后,将双手搓热,以掌心贴在腹部,按照顺时针方向轻柔地按摩。这种按摩方式可以帮助推动肠胃的蠕动,促进食物的下行和消化。此外,按摩腹部还有助于缓解胃肠不适和疼痛。有时候,我们在饭后可能会感到胃部不适或轻微的疼痛,此时通过按摩腹部,可以...
静安苏河湾慢行示范区焕新亮相 申城散步休闲的好地方越来越多啦
记者在现场看到,不少市民带着孩子和宠物,悠然自得地在绿地上散步,也有三两好友坐在路边的椅子上闲话家常(www.e993.com)2024年9月8日。冬日午后的阳光照射而下,晒得人暖洋洋的。亲水广场中央的喷水装置洒下一片迷蒙的水汽,人们欣赏着苏州河畔的美景,时光好似在这里慢了下来。图说:亲水广场静安区建设和管理委员会市政科科长应立仁告诉记者...
2016年,夫妻散步发现土里伸出只手,警察迅速出动侦破离奇绑架案
2016年,夫妇散步发现土中伸出一只手,警方迅速出动侦破离奇绑架案。2016年夏天,一对夫妇惊恐万分地拨打110报警电话,他们尖叫着描述:“快来人啊!快来人啊!土堆下面有一只手!”接到报警后,警方迅速行动,经过一番艰苦努力,最终将被埋在土中的男子挖出。只见他满脸是血,全身沾满泥土,身上有多处伤痕。由于...
我46岁大爷独居,去散步,不曾想被一个阿姨给整破防
他输了,他还很生气。反正挺有意思的,他们几个总在一起要不然就是下象棋,不然就是一起组团晒太阳,聊天,看了一会没什么意思,我就继续散步了然后走到一个长椅子前,坐了下来,看看人来人往的街道,看看公园里遛弯的人,感觉他们都很幸福,好像我就是那个冰冷角落...
“一把椅子、一张球桌、一份报纸”……社区“微更新”带来居民...
华腾苑小区属于动迁房小区,小区内老年人比较多,随处可见散步和站在路边唠家常的老年人,但小区公共区域供居民休憩的场所较少,不少老年人为了休憩,经常把家里闲置的旧椅搬出来摆在路边,不仅影响小区美观,还有一定的安全隐患。在深入落实“四百”大走访过程中,华府社区充分了解到居民的这项诉求,经过多次实地勘察后...
没地儿坐?宝山这个社区靠背座椅“上岗”了
随着气温逐渐转暖,乐业二村外出散步休闲的居民也渐渐多了起来,而供居民休憩的座椅却相对缺乏,于是经常有人会将自家不用的旧沙发、旧椅子摆放在小广场上,各式破旧座椅既影响社区环境又存在安全隐患。发现这一问题后,党总支同“三驾马车”在小区开展了走访调研,广泛收集居民意见建议。经过召开协调会,综合考虑小区环境布...