疯魔拳内功大架子(头趟)
(5)接着,左腿向左下落蹲身成马步的同时,左拳成立拳向左平冲,右臂内旋使拳心朝右,以拳面拄立于右大腿部,目视左侧(图35)。要领:左腿下落蹲步与左拳前冲,以及右拳回拄右腿,须一气呵成,连贯协调。此动作应静立不动,站够十口呼吸。具体练法请参阅图16站法要领。17、打旗势向右转身成右弓步的同时,左...
顾式混元太极拳 无为斋主人
5.左脚向前上一步呈左弓步的同时,左掌以掌背为力点向前推出,指尖朝上,掌心略对面部,高与鼻平;右掌回带于左肘下,掌心朝下,指尖朝向左外侧,目视左掌。(图26)九、怀中抱月1.重心右移,右膝屈蹲,左脚尖翘起,膝部伸直的同时,左臂沉肘,右掌上划拨推,拇指贴于左腕内侧,高与颌平,指尖朝向左外侧,两掌心相...
爱申活暖心春|传承海派特色传统民族文化——木兰扇教学
37.回头望月:右脚内扣,左转180°,左脚尖外展,两手向外画弧左手至右胸前立掌,右手至右侧上方,两腿屈膝全蹲成左歇步,右手向内开扇,扇骨贴至前臂内侧,头向左转目视左前上方。38.外劈华山:身体上起右转,右脚上前上步脚跟着地,重心前移,右手内旋下落至腹前,左脚收至右脚内侧,脚前掌着地成丁字步,右手经左手内侧上...
【文化中国行】人间秋望月 最美诗长安 央视《2024中秋诗会》里的...
作为陕西人,康震离开座位,蹲下吃面,再现了陕西八大怪中“板凳不坐蹲起来”的习俗。节目中的水晶饼出自陕西省非物质文化遗产代表性传承人雷焰之手。雷焰做水晶饼已有38年。水晶饼表面金黄,四周雪白,内馅满是晶莹剔透的白砂糖粒,故得名“水晶饼”。节目中,康震拿起水晶饼不禁回想起他小时候,西安人逢年过节就送水晶饼...
拼了!孙颖莎被邱贻可多球训练练得直不起腰,蹲在地上大口喘粗气
随后,孙颖莎起身走了一步,还是累,又一次弯下腰休息。休息了一会,孙颖莎终于站了起来,一脸疲惫。随后,她走向邱贻可教练,指了指自己的球板,说上面有点啥问题。一转身,孙颖莎直接蹲下身来休息。缓了好一会,孙颖莎才终于好了一些,面对一旁跟拍的工作人员露出了微笑。还比了个剪刀手,把大家都给逗乐了。她...
凑满减、抢预售,年轻人“蹲”来的露营装备却是“次抛”?
翻攻略蹲优惠,只为赶上“露营热”支付完“618”的第一批尾款,袁心怡终于松了口气(www.e993.com)2024年10月17日。过去大半个月里,她几乎把所有空余时间都用在了筛选露营装备、对比价格和支付定金上。而如果不是为了趁优惠凑齐热门的露营装备,袁心怡今年本是不打算参加“618”的,“许多生活用品去年囤的都还没用完,别的东西优惠力度也一般,...
何炅节目中遇“难题”,蹲在地上喊了一句“娜娜”
何炅节目中遇“难题”,蹲在地上喊了一句“娜娜”新的一天,新的开始,春有百花,秋望月,夏有凉风,冬听雪。心中若无烦恼事,便是人生好时节。愿你晨有清逸,闲游,梦随心动,心随梦求。小编带你阅读文章吧!精彩的内容在后面,一定看到最后哦!《快乐大本营》说到这个综艺节目的时候,想必很多人都回忆到了自己的...
南京周边值得玩目的地盘点:清明短假去哪儿玩,拒绝家里蹲
家里蹲这个词儿绝对是宅人们的必备标签,在最美好的年纪,只是在家宅着看电视剧打游戏的话,那真的是太浪费青春了。话说想要完成懒人的自我救赎,不妨背上背包,拿起相机,去外面走一走看一看,收获的不止有美丽的风景,更有真实的故事。身在南京的你,如果去过了夫子庙、总统府,想要趁着周末或是短假来次说走就走的...
元宵节邂逅超级月亮,深圳人今晚11点54分莫忘举头望月
2月19日,深圳湖贝路,蹲在电单车上的女子。南都·深圳大件事记者刘有志摄今晚的超级月亮,实际上是指近地点的望月(满月),平均14个朔望月(413.4天)出现一次。中科院紫金山天文台提供的数据显示,2月19日元宵节,月亮距离地球最近的时刻是17时03分,两者相距只有356761千米,为全年最近。月亮视直径达到33.5角分,...