高速交警1天走4万步刷爆朋友圈 相当于走30公里

他走了4万多步,“占领”微信运动封面“平时执勤,每天也就是1万步左右,5日晚上一看自己的微信运动,发现43891步,着实吓了自己一跳”,6日上午,在京沪高速淮安段,正在路面巡逻的吴海军告诉记者,5日晚上回到家,其实感到很累,面对家人准备的菜肴,都没了胃口,最想做的事就是睡觉。据吴海军介绍,5日当天,受大雾影...

每天走多少步,才能抵消久坐伤害?

一般来说,男士90～130步/分钟,女士80～120步/分钟。具体可以通过在走路时说话的状态来判断:一般来说,走路时感觉微喘,但可舒适交谈,表明步速适中,已经达到了快走的标准。注意循序渐进如果您刚开始步行,请从10～15分钟开始,然后逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间,逐步达到每周至少150分钟的中等强度有氧...

火箭“走几步”就能去发射 这短短“6公里”不一般

一条长约6公里的航天大道，由内陆向近海不断延伸，串起了沿途不同的功能区，包括火箭制造组团、卫星产业组团、海上发射组团等。这就意味着，卫星在“家门口”就能“搭上车”，火箭“走几步”就能去发射，大大缩短了以往长达上千甚至上万公里的转运路程。中国东方航天港集团董事长高中前：在短短6公里的道路上，...

中国经济向“新”力丨火箭“走几步”就能去发射 这短短“6公里...

一条长约6公里的航天大道,由内陆向近海不断延伸,串起了沿途不同的功能区,包括火箭制造组团、卫星产业组团、海上发射组团等。这就意味着,卫星在“家门口”就能“搭上车”,火箭“走几步”就能去发射,大大缩短了以往长达上千甚至上万公里的转运路程。中国东方航天港集团董事长高中前:在短短6公里的道路上,我们...

自动挡变速箱油过久我劝你用循环机换,多少公里数才用重力换油?

6-8万km时AT变速箱换机油的过程大致是有这么4步的,可以称为重力换油的升级版本:1、拧下油底壳下的放油螺栓,再将放油孔内的油尺(绿黄色塑料管状)取下,从油底壳内大概会因重力流下2.5L—3L左右的旧变速箱油,然后拆下变速箱油底壳,倒干净油底壳内的旧机油,清洗油底壳,然后重新注入新的变速箱油。

新车首保多少公里最佳 新车首保需要保养哪些

新车首保多少公里最佳1、看车子汽车的首保时间和保养周期不同,有的车子只有2000公里,而有的车子长达8000公里(www.e993.com)2024年11月17日。这其实是发动机的品质决定了首保公里数。不同车系和品牌的保养周期大不相同,是由不同车辆的具体技术情况存在差异造成的。如果你的车在10万以下,或者说是经济型车,那你3000公里做首保,因为这个级别的...

普通人跑10公里,到底要多少时间?这个答案让你重新评估自己!

所以一般跑者能在90分钟之内跑完10公里都是OK的,已经超过大多数的普通人了。但我不建议业余跑者为了追求所谓的“等级”而拼命提高速度。对于业余跑者来说,最重要的是保持对跑步的热情和舒适感,而不是过分关注这些“数据”。提升10公里成绩:三步经典训练法...

公里牌标语公示丨一睹为快!2024“弥马”赛道精彩标语都有哪些?

入目无他人,四下皆是你……——余驰骋半马项目14KM每一步值得弥恋,跑一路都是勒爱。——许铜半马项目15KM天上的花,地上的伴,浪不浪漫你说了算!——余驰骋半马项目16KM卤鸡配上葡萄酒,今夜可否聊一宿?——余驰骋半马项目17KM

离上海虹桥站2公里的长三角飞地,最快交通方式竟是25分钟步行!够到...

然而,这些“飞地”虽然多与虹桥综合交通枢纽只有一步之遥,在其中工作的人却落入“尴尬的2公里”。步行走完2公里需要20多分钟,“这个时间已经足够从上海虹桥站乘坐高铁到苏州北站”。入驻相城大厦的吉咖智能机器人有限公司经营管理负责人杨晓岗说。国家会展中心“四叶草”和虹桥商务区周边华灯流光溢彩。视觉中国...

报名入口!最新路线!佛山50公里徒步顺德线,最新亮点剧透→

4.支付方式是什么?微信支付。中国工商银行佛山分行推出佛山50公里徒步报名费满60减15优惠活动,使用佛山工行银行卡(包括借记卡、信用卡)支付即可享受优惠满减。前一万三千名报名市民使用,每人可以优惠15元。中国建设银行佛山市分行推出徒步报名满60减15优惠活动,使用建行信用卡支付即可享受优惠满减。前一万三千名报名...