高速交警1天走4万步刷爆朋友圈 相当于走30公里

5日,因大雾天气,加之高速返程车流,淮安交警支队高速一大队大队长吴海军从凌晨1时至晚上8时30分,在高速执勤期间共走了43891步,这一数字被其微信好友截屏、转发,立刻刷爆朋友圈,而他的队友们,当天的行走步数最少的也有2万多。通讯员张军扬子晚报全媒体记者朱鼎兆他走了4万多步,“占领”微信运动封面“平...

深夜“牧牛”!辅警深夜步行6公里牵回走失水牛

深夜“牧牛”!辅警深夜步行6公里牵回走失水牛来源:荔枝新闻-2022-12/0611:17近日,江苏镇江有市民报警称,省道旁有一头水牛无人认领,经过的大卡车差点撞上去。辅警丁逸群迅速赶至,时值午夜,附近未发现有人找牛,也无法逐户走访。无奈之下,丁逸群牵着牛50分钟步行6公里回到派出所。第二天,牛主人眭某来到...

芦山县往灵关镇山路塌方仅可步行 滚石尽头系悬崖

深夜步行30余公里4月21日零时,记者赶到成都,并连夜赶赴雅安。可到了雅安才知道,虽然距离芦山县只有30余公里,平时开车40分钟就能到,可现在却是“寸步难行”。由于大量救援车辆集中涌到这条从雅安到芦山的“生命线”上,造成大面积拥堵,有关部门对从雅安到芦山的公路实行管制,分设了好几处关卡。即使是运输救援...

大连到北京多少公里步行

根据地图数据,大约为1,000多公里(621英里)的距离。如果您每天平均行走8小时,那么您可能需要12-14天的时间才能到达目的地。当然,实际所需时间可能会因个人体能、天气和其他因素而有所不同。大连到北京多少公里步行

“钢轨医生”推着“诊疗仪” 步行4公里给轨道“体检”

新春走基层|凌晨12点至4点记者体验地铁探伤工日常工作“钢轨医生”推着“诊疗仪”步行4公里给轨道“体检”文/摄生活报记者仲亮地铁轨道是有“生命”的,它会疲劳受损,也会“生病”,哪怕一毫米的裂纹,都可能带来断轨、停运,甚至车毁人亡……因此,地铁轨道探伤工被誉为“钢轨医生”,给钢轨体检,找出它们...

解救受困群众,他们在没膝深雪中步行近 4 公里……

随后,五中队工作人员在拥堵路段布控后携带救援工具徒步前往进行疏导救援.当时气温接近零下30摄氏度,能见度不足10米,给救援工作带来极大困难.工作人员在近60厘米深的积雪中步行近4公里赶到事发路段,用铁锹清理车轮下的积雪,人力推车,手挖等方式展开救援.经过多部门3个多小时的奋战...

离上海虹桥站2公里的长三角飞地,最快交通方式竟是25分钟步行!够到...

然而,这些“飞地”虽然多与虹桥综合交通枢纽只有一步之遥,在其中工作的人却落入“尴尬的2公里”。步行走完2公里需要20多分钟,“这个时间已经足够从上海虹桥站乘坐高铁到苏州北站”。入驻相城大厦的吉咖智能机器人有限公司经营管理负责人杨晓岗说。国家会展中心“四叶草”和虹桥商务区周边华灯流光溢彩。视觉中国...

每周一练丨除了每日多少步,走路速度也很重要

对于大多数健康的成年人来说,平均步行速度通常在每小时4到5公里之间。这个速度因人而异,受到多种因素的影响,如年龄、性别、整体体能水平、日常的运动习惯等。比如年轻人通常步伐较快,而随着年龄的增长,步行速度往往会逐渐减慢。这是因为随着年龄增加,肌肉力量和关节灵活性可能会下降,导致步伐变得较慢。

步速每小时4公里 显著降低患2型糖尿病风险

研究结果显示,步行速度每增加1公里,患2型糖尿病的风险就会降低9%,4公里/小时的最低阈值相当于男性每分钟87步,女性每分钟100步。步行速度是整体健康状况的重要指标,也是功能能力的关键指标。更快的步行速度与更好的心肺健康和肌肉力量有关,这两者都与糖尿病风险有关。快走有助于提高胰岛素敏感性。(方草)...

走路减肥真的有效吗?怎样走路才能更有效呢?

研究表明,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,能有效消耗热量,有助于控制体重。你也可以选择快步行走30到45分钟,保持每分钟120到140步的速度。2.步行距离要适中每次行走的最佳距离在5到10公里之间,可以根据自身情况逐步达到这个目标。速度越快,效果越好,但要量力而行,逐步提高要求和速度。注意不要过度运动,循序渐...