高速交警1天走4万步刷爆朋友圈 相当于走30公里

4万多步,你相信吗?5日,因大雾天气,加之高速返程车流,淮安交警支队高速一大队大队长吴海军从凌晨1时至晚上8时30分,在高速执勤期间共走了43891步,这一数字被其微信好友截屏、转发,立刻刷爆朋友圈,而他的队友们,当天的行走步数最少的也有2万多。通讯员张军扬子晚报全媒体记者朱鼎兆他走了4万多步,“占领...

稻城??稻城亚丁 海拔4600米,徒步12公里 果真是一步地狱…

#稻城亚丁文案#稻城[超话]#??稻城亚丁海拔4600米,徒步12公里果真是“一步地狱,一步天堂”但真的太美了!所有的文案都不及亲眼所见!#稻城亚丁#打开App看更多精彩内容APP专享比特币涨穿8.3万!比特币涨穿8.3万美元创历史新高,最高达到83080.06美元,日内当前涨幅将近4%。此前“比特币持仓大户”Micro...

甘肃小伙从海南194天徒步4千多公里回到老家!2万元花费来自直播收入

历时194天，途经广东、广西、湖南、湖北、河南、山西、陕西等省，徒步4100公里，5月29日，马伟顺利到达家乡临夏市。这趟旅程马伟全程花费约2万元左右，“每隔4-5天需要洗澡洗衣服的时候我就会去住一次旅馆，总共大概住了50次，其余时间都是睡车上，剩下的支出主要就是话费和吃了，吃的话我是自己做饭，比较简单...

不辜负你的每一步 深夜用自行车量出42.195公里

4月9日夜间到4月10日清晨,国际级裁判员、吉林大学体育学院教授、国际C级丈量员袁林带领工作人员,对本次比赛中马拉松项目42.195公里赛道进行了精准丈量。记者跟随袁林的脚步,揭开本次赛道丈量的神秘面纱。为减少影响选择夜间进行丈量按照《中国马拉松及相关运动赛事管理办法》,A1类赛事的赛道、计时、裁判、兴奋剂检测等...

自动挡变速箱油过久我劝你用循环机换,多少公里数才用重力换油?

6-8万km时AT变速箱换机油的过程大致是有这么4步的,可以称为重力换油的升级版本:1、拧下油底壳下的放油螺栓,再将放油孔内的油尺(绿黄色塑料管状)取下,从油底壳内大概会因重力流下2.5L—3L左右的旧变速箱油,然后拆下变速箱油底壳,倒干净油底壳内的旧机油,清洗油底壳,然后重新注入新的变速箱油。

河南3条高速公路12月28日集中通车 距突破1万公里目标又近了一步

河南高速公路版图再扩大,新添3条高速公路(www.e993.com)2024年11月17日。12月28日上午,河南省在3个省辖市举行通车仪式,由河南交通投资集团有限公司投资建设的3条高速公路项目建成通车。这是继2022年河南高速公路通车总里程突破8000公里之后,新增通车里程158.3公里,朝向“十四五”末全省高速公路突破10000公里目标迈出坚实一步。

【2024临马赛道图公布】| 不负你的每一步热情!

赛道共设置食品补给点9个。其中,11——19公里,每隔四公里一个食品补给点;22——38公里,每隔四公里一个食品补给点;41公里处一个食品补给点。Part.8洗手间赛道共设置洗手间8个。自5公里起,每隔五公里一个洗手间。Part.9喷淋点赛道共设置喷淋点7个。分别在19KM、23KM、27KM、32KM、35KM、38.5KM、41...

一步入画!江北新开瀑布公园有多美?

走廊向上延伸,高低错落、自然交融,斑驳的阳光洒在木制围栏上,一步一景,中国建筑之美此刻变得具象化。从盘溪廊道往上走,是滨江艺术广场,广场正中,一幅七米的立体画框将为“大师之眼”的群雕框于其中。盘溪廊道往下,穿过涂鸦的滨江路桥墩,便是长达4公里的彩虹步道,这里还贴心地为游客准备了共享自行车,以便体验...

公里牌标语公示丨一睹为快!2024“弥马”赛道精彩标语都有哪些?

入目无他人,四下皆是你……——余驰骋半马项目14KM每一步值得弥恋,跑一路都是勒爱。——许铜半马项目15KM天上的花,地上的伴,浪不浪漫你说了算!——余驰骋半马项目16KM卤鸡配上葡萄酒,今夜可否聊一宿?——余驰骋半马项目17KM

步速每小时4公里 显著降低患2型糖尿病风险

研究结果显示,步行速度每增加1公里,患2型糖尿病的风险就会降低9%,4公里/小时的最低阈值相当于男性每分钟87步,女性每分钟100步。步行速度是整体健康状况的重要指标,也是功能能力的关键指标。更快的步行速度与更好的心肺健康和肌肉力量有关,这两者都与糖尿病风险有关。快走有助于提高胰岛素敏感性。(方草)...