高速交警1天走4万步刷爆朋友圈 相当于走30公里

4万多步,你相信吗?5日,因大雾天气,加之高速返程车流,淮安交警支队高速一大队大队长吴海军从凌晨1时至晚上8时30分,在高速执勤期间共走了43891步,这一数字被其微信好友截屏、转发,立刻刷爆朋友圈,而他的队友们,当天的行走步数最少的也有2万多。通讯员张军扬子晚报全媒体记者朱鼎兆他走了4万多步,“占领...

2.4平方公里上的34000步

2.4平方公里上的34000步“李书记，你快看余婆婆，她是不是‘恍’了？！”7月11日凌晨5时，重庆市长寿区云台镇云台社区部分居民楼遭遇洪水。在组织居民撤离时，年过九旬民余世琼看着眼前湍急的洪水，一动不动，神情发呆。“肯定是突然来的洪水让老人慌了神。”听到居民呼叫，云台社区党支部书记、居委会主任李...

甘肃小伙从海南194天徒步4千多公里回到老家!2万元花费来自直播收入

甘肃小伙从海南194天徒步4千多公里回到老家！2万元花费来自直播收入历时194天，从海南出发，徒步4100公里的26岁的甘肃小伙马伟近日顺利回到家乡甘肃临夏回族自治州临夏市。6月6日，潇湘晨报记者与马伟取得联系，当天他正在积石山县周边徒步，“我是5月29日到的，在家待了5天想在家乡周围逛逛就出来了。”马伟今年2...

每天走多少步,才能抵消“久坐”伤害?

澳大利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表的研究表明,每天步数超过2200步时,就可降低死亡风险和心血管疾病风险;每天步数达到9000~10500步时,无论坐多久,死亡风险最低。研究人员分析了英国生物银行数据库中72174名参与者,平均年龄为61岁,女性占58%,记录参与者每日步数和久坐时间的数据。在平均7年的随...

中年人每天走多少步最健康?

不久前,美国学者发表了一项研究,对这个问题进行了探讨(专业人士请参阅:JAMANetwOpen.2021;4(9):e2124516)。他们根据每天的平均步数把2110位参与者分为3组,分别为:1.步数较少组(每天步数低于7000步);2.中等步数组(每天步数7000-10000之间);3.步数较多组(每天步数至少10000)。对这些人追踪观察10年,结...

离上海虹桥站2公里的长三角飞地,最快交通方式竟是25分钟步行!够到...

然而,这些“飞地”虽然多与虹桥综合交通枢纽只有一步之遥,在其中工作的人却落入“尴尬的2公里”(www.e993.com)2024年11月17日。步行走完2公里需要20多分钟,“这个时间已经足够从上海虹桥站乘坐高铁到苏州北站”。入驻相城大厦的吉咖智能机器人有限公司经营管理负责人杨晓岗说。国家会展中心“四叶草”和虹桥商务区周边华灯流光溢彩。视觉中国...

4小时内跑完全马,在跑步圈是哪个段位?

马拉松4小时的含义在马拉松跑者中,完成全程马拉松(42.195公里)的时间通常被视为衡量个人体能与耐力的重要标准。其中,跑进4小时被普遍认为是一项值得骄傲的成就,它不仅代表着跑者拥有超出一般休闲跑者的运动水平,更是一个界限,区别于业余和进阶运动员的标志。

公里牌标语公示丨一睹为快!2024“弥马”赛道精彩标语都有哪些?

半马、十公里项目3KM弥勒向前冲,一路皆风景!——刘昌半马、十公里项目4KM浪漫的是奔跑的过程,热爱永不降温!——马希楠半马、十公里项目5KM无论你跑几公里,弥勒人民欢迎你!——余驰骋半马、十公里项目6KM放松心情快乐奔跑享受流汗的过程...

小伙徒步4100公里回老家 历时194天 直播收入3万多元

她告诉记者,她每天下午6时下班都会看马伟的直播,有时候没有直播还会问他怎么不走了。在家里休息了5天后,马伟又再次踏上了徒步的路途。6月4日,马伟再次开启了直播。“我想走遍家乡临夏各个县城,将老家的特色介绍给大家”,他说,自己下一步还计划从甘肃徒步到北京。极目新闻记者沈外唐佳燕...

普通人跑10公里,到底要多少时间?这个答案让你重新评估自己!

所以一般跑者能在90分钟之内跑完10公里都是OK的,已经超过大多数的普通人了。但我不建议业余跑者为了追求所谓的“等级”而拼命提高速度。对于业余跑者来说,最重要的是保持对跑步的热情和舒适感,而不是过分关注这些“数据”。提升10公里成绩:三步经典训练法...