高速交警1天走4万步刷爆朋友圈 相当于走30公里

4万多步,你相信吗?5日,因大雾天气,加之高速返程车流,淮安交警支队高速一大队大队长吴海军从凌晨1时至晚上8时30分,在高速执勤期间共走了43891步,这一数字被其微信好友截屏、转发,立刻刷爆朋友圈,而他的队友们,当天的行走步数最少的也有2万多。通讯员张军扬子晚报全媒体记者朱鼎兆他走了4万多步,“占...

每天走多少步,才能抵消久坐伤害?

研究显示,当每天步数超过2200步时,就可以降低死亡风险和心血管疾病风险;当每天步数达到9000～10500步时,无论坐多久,死亡风险最低。即使每天走4000～4500步,也可以获得最佳步数时约50%的益处。如何科学健康走路?正确姿势步幅:健步走时步幅要比正常走路的步幅大一些,多出半个脚掌即可。步态:要轻盈,脚落地时膝盖...

中国经济向“新”力丨火箭“走几步”就能去发射 这短短“6公里...

一条长约6公里的航天大道，由内陆向近海不断延伸，串起了沿途不同的功能区，包括火箭制造组团、卫星产业组团、海上发射组团等。这就意味着，卫星在“家门口”就能“搭上车”，火箭“走几步”就能去发射，大大缩短了以往长达上千甚至上万公里的转运路程。中国东方航天港集团董事长高中前：在短短6公里的道路上，...

中年人每天走多少步最健康?

不久前,美国学者发表了一项研究,对这个问题进行了探讨(专业人士请参阅:JAMANetwOpen.2021;4(9):e2124516)。他们根据每天的平均步数把2110位参与者分为3组,分别为:1.步数较少组(每天步数低于7000步);2.中等步数组(每天步数7000-10000之间);3.步数较多组(每天步数至少10000)。对这些人追踪观察10年,结...

2.4平方公里上的34000步

11日，他的步数达34000多步，而云台社区总面积为2.4平方公里。记者见到李勇时，他满眼通红，身上到处是被蚊虫叮咬过的红点、树枝划伤的痕迹。“今年4月，我们社区进行了防洪减灾应急演练，配备了10套喊话器、2套锣鼓，还建立应急预警微信群，所以这次洪水来袭大家有序疏散、安然无恙。”李勇说。

26岁甘肃小伙从海南出发徒步4100公里回到老家:历时194天,直播收入...

马伟的母亲可能是那个最忠实的粉丝(www.e993.com)2024年11月17日。她告诉记者，她每天下午6时下班都会看马伟的直播，有时候没有直播还会问他怎么不走了。在家里休息了5天后，马伟又再次踏上了徒步的路途。6月4日，马伟再次开启了直播。“我想走遍家乡临夏各个县城，将老家的特色介绍给大家”，他说，自己下一步还计划从甘肃徒步到北京。（来源...

报名入口!最新路线!佛山50公里徒步顺德线,最新亮点剧透→

2024佛山50公里徒步顺德线!报名指南来了↓↓报名指南市民可以通过佛山+客户端首页进入佛山50公里徒步主题页,开始报名。阅读风险承诺声明书、并在手写签名区签名,再点击下一步按钮。第三步选择你的徒步路线(简介:60元/人。包含一本具有纪念性及收藏性的“2024佛山50公里徒步见证册”,内含纪念邮票、...

小伙徒步直播四千公里,回应「年纪轻轻不干正事」

马伟:一天最少走二十多公里,最多的时候我走了五十多公里。最开始的时候,是从早上七八点走到下午六点,一边走一边休息。但后来由于直播需要经常熬夜,早上起不来,就从中午十二点走到晚上。直播的话,除了上路会播,停下来的时候会播到凌晨,有时候直播间人气高,舍不得关闭,就会加长时间播到凌晨两三点。

2024佛山50公里徒步报名中!官方答疑速看!

3、50公里,一定要走完全程吗?徒步并非竞技比赛,无论走多远,只要参与就是胜利,您可以根据自身的状况,随时自行离场。Q4、有排名吗?重在参与,不设排名,不限出发点,可以在报名路线的其中一段参与,只要成功报名即能领取相关物资。Q5、可以骑车、轮滑吗?

佛山50公里徒步 | 这里有关于徒步的5个要领,7大原则与9种技巧

一年一度佛山50公里徒步活动将在2024年3月23日开办啦报名的小伙伴们准备好了吗?但你认为徒步就是简单的走路吗?NO!超过10公里的就属于长距离徒步,需要非常好的体力、耐力与毅力,也需要科学的徒步方法。长距离徒步有很多需要注意的事项。而且正确的健步走姿势很重要...