惹众怒!苏州马拉松这对男女已找到,疑亲属透露当事人的人品

最搞笑的是，网上一片骂声，大家纷纷调侃：“他们来参加比赛，就是为了薅主办方的羊毛吧？”“跑不跑无所谓，关键是要把‘战利品’带回去！”这两口子还真是“负重前行”，背着一大袋能量胶，竟然还健步如飞。这是啥？家庭版的“军备竞赛”吗？网友说得没错，这两人从小可能就“爱占小便宜”，叔叔爆料说，他们...

马拉松的“前世今生”你了解多少?

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。比赛分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。02马拉松的起源马拉松的起源要从公元前490年发生的一场战争说起。这场战争是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称...

跑者如何判断自己的跑步经济性,这几个指标告诉你

比如一名身高175的男性以全程马拉松为主要选手,最佳体重是57-60公斤。当然骨骼和肌肉的情况因人而异,需要根据个人实际情况作出相应的调整。也不要盲目减重。一、体重显而易见体重是影响跑步经济性的一个重要指标。体重超标,尤其是体脂过高的人,在跑步过程中往往需要负担更大的重量、消耗更多的能量。因此,体脂含...

解密:马拉松全程多少公里?

马拉松全程42.195公里,这个数字背后,是无数人的汗水和坚持,是对自我挑战的勇气和决心。或许有一天,你也会踏上这个充满挑战的征程,去感受那独特的魅力!怎么样,是不是对马拉松的全程距离有了更清晰的认识呢?

原创马拉松跑全程是多少

马拉松跑全程是多少马拉松,这个源于古希腊的古老赛事,如今已经成为了全球最受欢迎的长跑比赛之一。每年,世界各地都会举办马拉松比赛,吸引成千上万的跑者参与。在马拉松的赛道上,每一个跑者都是自己的英雄。他们或快或慢,或年轻或年长,但都有一个共同的目标——挑战自我,超越极限。他们挥洒汗水,忍受疲惫,只为了那...

带9岁儿子跑完马拉松全程,爸爸被禁赛两年

说实话，我也没想到他（儿子）能跑完全马(www.e993.com)2024年11月27日。”参加亲子跑最后却跑了全马，有网友质疑检录存在漏洞，对此他说：“其实不是检录的问题，而是我为了节约住宿费，从叶县老家开车到郑州之后，就和儿子住在车里，车停在起点附近。第二天早上起来，走几步就到起点了，他们（郑开马拉松工作人员）不知道车里住了人。”9...

太难了!10公里到底要跑多快,马拉松才能破三?

对于许多跑步爱好者而言,马拉松破三(即在三小时内完成全程马拉松,42.195公里)是一个令人梦寐以求的成就。这一目标不仅代表了个人的极限挑战,也是对跑者速度、耐力与意志力的综合考验。达成破三,意味着运动员需要在比赛中保持至少每公里4分15秒的均速,这对身体素质和适应能力提出了极高要求。

海口“跑者”符亚波:半年2次打破海南马拉松纪录

2016年,儋州国际马拉松大赛,符亚波挑战全程马拉松比赛,全程42.195公里,他用时3小时47分钟才完成比赛,在比赛中他一度抽筋,仍坚持完赛。“当时我还是一名马拉松‘菜鸟’,体能方面严重不足,我当时就下定决心一定要在马拉松比赛上跑出属于自己的一片天地。”

4小时内跑完全马,在跑步圈是哪个段位?

以2024无锡马拉松大数据为例,全程马拉松项目总体平均成绩为3小时44分18秒。其中,男子和女子平均成绩分别为3小时39分02秒和4小时10分00秒。(来源:2024无锡马拉松大数据分析报告)这表明在一场典型的大型马拉松比赛中,能够跑进4小时的跑者处于整体参赛队伍的中上阶段,尤其是在女子组中,跑进4小时几乎可以被看作是一...

初跑者要做好哪些准备才可以挑战第一个全程马拉松

因此,想要能够在关门时间前完成一场全程马拉松,至少要有1小10分钟跑完10公里的能力,10公里配速达到700。每月跑量对于马拉松新手来说,每个月的跑量应该至少达到200公里。这不仅是为了建立基本的耐力,还能帮助跑者适应长距离跑步的节奏。在开始马拉松训练的时候,初学者需要明白,跑量的积累是一个循序渐进的过程。不...