高速交警1天走4万步刷爆朋友圈 相当于走30公里
4万多步,你相信吗?5日,因大雾天气,加之高速返程车流,淮安交警支队高速一大队大队长吴海军从凌晨1时至晚上8时30分,在高速执勤期间共走了43891步,这一数字被其微信好友截屏、转发,立刻刷爆朋友圈,而他的队友们,当天的行走步数最少的也有2万多。通讯员张军扬子晚报全媒体记者朱鼎兆他走了4万多步,“占领...
【2024临马赛道图公布】| 不负你的每一步热情!
其中7——19公里,每隔四公里一个用水点;22——38公里,每隔四公里一个用水点;41公里处一个用水点。Part.7食品补给点赛道共设置食品补给点9个。其中,11——19公里,每隔四公里一个食品补给点;22——38公里,每隔四公里一个食品补给点;41公里处一个食品补给点。Part.8洗手间赛道共设置洗手间8个。自5...
从1到42公里:跑马拉松时我脑海中的5个奇妙思绪!
1-5公里:穿越人潮人群中人声鼎沸,脚步声此起彼伏,像极了热闹的节日。我左躲右闪,试图冲出这重围。此时的我满怀希冀,内心却有些忐忑。10-15公里:体能的爆发渐渐地,我找到了节奏,那一刻我骄傲地想:“这才是我的实力!”各路跑者在我身旁逐渐被甩在了后面。21公里:半马的诱惑到达半程时,我不由自主地...
云南7位老人徒步游西藏 35天走1600多公里
35天徒步1600多公里毛世方告诉记者,从出发到回来他们总共用时44天,这期间休息了3天,回来坐车花了6天。也就是说,他们徒步了35天,行程达1600多公里,翻越了7座海拔4000米以上的山峰,其中两座山峰海拔超过5000米。毛世方说,此次徒步进藏他们做了充分准备,携带了一辆保障车,中午饭都是队员自己在行进途中做的。...
14年,小伙因失恋出家,暴走3700公里去拉萨,7步1拜磕出“天眼”
而有这样一个人,2014年时徒步行走3700公里,从山西五台山到拉萨大昭寺,以八年时光,三步一跪,五步一拜,七步一叩首,磕出“天眼”,只为追寻本心。他就是半路出家的和尚——弘毅。今天我们将走进弘毅背后的故事,看一看他是如何做到这等不可思议之事的。
河南3条高速公路12月28日集中通车 距突破1万公里目标又近了一步
河南高速公路版图再扩大,新添3条高速公路(www.e993.com)2024年9月24日。12月28日上午,河南省在3个省辖市举行通车仪式,由河南交通投资集团有限公司投资建设的3条高速公路项目建成通车。这是继2022年河南高速公路通车总里程突破8000公里之后,新增通车里程158.3公里,朝向“十四五”末全省高速公路突破10000公里目标迈出坚实一步。此次通车的3个高速...
3座新车站亮相!这条时速350公里高铁更近一步
这条时速350公里高铁更近一步原创中国铁路中国铁路近日在荆门西站正线施工现场多功能牵引车将一对500米长钢轨稳稳铺设在无砟道床上标志着荆门西站正式进入铺轨施工阶段荆荆高铁北起湖北荆门漳河新区,在湖北荆州接入汉宜铁路荆州站,设计时速350公里,线路全长77.6公里,于2020年9月正式开工建设,全线设荆门西...
赛道丈量|42.195公里,每一步都全力奔跑的你
再来回顾一下丈量中的每一步吧您的42.195公里是我们严谨对待的每一步“杭州-阿克苏同心杯”2024阿克苏市马拉松4月21日阿克苏市期待您的到来!赛事信息组织机构:指导单位:新疆马拉松及路跑协会主办单位:阿克苏市人民政府、杭州市援疆指挥部承办单位:阿克苏市文化体育广播电视和旅游局...
普通人跑10公里,到底要多少时间?这个答案让你重新评估自己!
他平均每公里用时6分22秒,完成10公里用时1小时3分。目前,他的目标是挑战半程马拉松,全程21.0975公里。在德国运动员史迪凡尼的著作《跑步圣经》中,一项以10公里模拟测试比赛成绩预测半程马拉松成绩的数据被测算出来。根据该数据,我预计他可以在两小时出头一点完成半程马拉松。
乐健康 | 警惕!走不了一公里的人,骨折风险较高
对于大多数人来说,每天走6000到8000步是一个相对合适的范围(正常人行走一公里大约1600步左右)。这个范围内的步数可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢,缓解压力和焦虑,有助于控制体重,降低患心脏病、高血压和中风的风险。因此,走路过程中的步态、步速和耐力,成为评估健康状况的线索,能够反映出人体的健...