丢掉装备与数据吧,你天生就会跑

2003年,在停止跑步的第三个冬天,麦克杜格尔为《纽约时报》去墨西哥采访一位行踪隐秘的明星,但他被一张杂志上的照片深深吸引住了:一位穿着长袍和拖鞋的男人沿着碎石坡往下飞奔。照片中是塔拉乌马拉人,这支人口稀少的部落居住在墨西哥的隐秘峡谷,几乎人人都是天生的超长距离耐力跑运动员,甚至连80岁的老爷爷都能完成...

此生,唯有跑步和读书不可辜负!

其实,在杂乱无章的跑步书籍市场中,这些书籍乘此水平也是良莠不齐,除了众所周知的《天生就会跑》、《跑者世界》、《奔跑的力量》、《跑步圣经》以及《当我跑步时,我谈些什么》这些经典跑步书籍之外,还有很多被梦想加持,承载希望的跑步冷门书籍,今天小编就来跟大家一起分享这些跑步路上的故事。“雨中的3分58秒...

绿色周三 |《天生就会跑》:每个人的跑步之旅都是独一无二的

此间学习塔拉乌马拉人的跑法,脚伤不治自愈,后写下《天生就会跑》一书。「原文节摘」1.与幽灵同居需要孤独。2.在超长距离耐力跑领域,没有什么可以超过塔拉乌马拉人。3.跑步是一种独特的体验,它融合了人类的两种原始冲动:恐惧与快感。「悦读者荐」《天生就会跑》是一本探索人类与跑步之间深厚联系的书籍。

能跑是天生的吗?如何知晓你的跑步基因是否强大?

乔伊纳认为,最大摄氧量是可以通过训练得到增强的,运动员自身的努力远比天生的优势更重要。来自《外科杂志》的研究也发现,在24个月的周期内,非精英运动员可以通过每周三次心率140的跑步训练和两次举重训练,将最大摄氧量提升50%。02.乳酸阈值乳酸阈值来自于人体运动强度超过了身体处理的能力,导致肌肉缺氧,随后身...

我们人类,天生就会长跑

我们人类,天生就会长跑从前的人类,与自然融为一体,循着自然的轨迹来作息,在旷野上奔跑着,像羚羊那样,像狮子那样。而如今,随着我们生活的精致化和科技化,似乎一些与自然贴合的生活习惯和能力都被遗忘了,就连跑步都成了一件会被“抑制”的事情,跑步对人来说,是奢侈的,而不是生存必需的。

新书上架 |《天生就会跑》,生活沉闷,但跑起来就有风

它不仅教你如何跑步,还会让你想要立刻动起来、跑起来(www.e993.com)2024年11月15日。01一个最简单的问题说到跑步,很多人想到的是“伤膝盖”。这也是《天生就会跑》作者克里斯托弗·麦克杜格尔最初的困惑。克里斯托弗外号“大熊”,身高193厘米,体重208斤。克里斯托弗·麦克杜格尔...

洪永城默认梁诺妍再怀孕 笑老婆天生操劳 难阻她继续跑步

洪永城(Tony)今早(3日)出席3公里慈善跑活动时,透露与太太梁诺妍、好友区永权及杨潮凯组成跑步团,计划明年到外地参加全马赛事。有传梁诺妍再怀孕,他笑笑口表示︰“有好消息自会公布,相信太太迟一点会说。她明年未必能一同跑全马,但目前仍有跑步。她天生操劳,我难阻止她,她会小心的。”...

人天生就有奔跑的欲望,需要做的只是将它释放出来

这三次也许是个巧合，但也许是因为人类心理存在某种开关机制，意识到危险来临时，就会激活最原始的求生本能。在缓解压力和营造快感方面，跑步甚至比性更有作为。人类天生就具有奔跑的欲望，需要做的只是将它释放出来。所以我寻找的，不是昂贵的矫正鞋垫，不是按月服用的止痛药，而是既释放奔跑欲望又不至于受伤的方法。...

她天生无腿!21岁跑进残奥会,23岁惊艳时尚界:活着,就为了打脸

比赛场上,艾米·穆斯林正在跑步。100米的跑道,她跑到了85米的时候,突然狠狠地向前扑了一下。艾米意识到自己的假肢出问题了。这是她第一次穿这副短跑专用腿,没想到因为汗液的润滑,假肢不能很好地固定在托槽当中,整个人在跑步过程中完全就是做活塞运动。果不其然,还没跑完全程,她的腿已经掉下来了。

62岁刘德华仍努力跑步、健身、轻食,他说:努力和自律可以选择

他坚信,尽管天生条件无法选择,但通过努力与自律,个人可以塑造出一个不同的自己。他用自己的经历证明了这一点——从一个被称作“笨小孩”的普通人到成为天王。他的故事,无疑是所有追梦者的宝贵财富:不论起点如何,通过坚持和努力,每个人都能够达到自己的巅峰。