户外跑步必看!红叶季节遇见前辈的温暖瞬间

一、邂逅前辈,重温跑步的魅力在晨曦微露的时分,我踏上了向公园奔跑的路。这是我的日常锻炼习惯,也是我放松身心的方式。今天的跑步特别不同,因为在途中,我偶遇了我的一位前辈。他是一位热爱运动的资深跑者,常年坚持户外跑步,未来的道路或许会有不同,但今天的偶遇让我们感受到一起锻炼的乐趣。与前辈一起跑步,...

冬训必备丨自带腰包的冬季跑步裤,为真跑者设计!

画跑『多袋设计』加绒速干长裤专为零下10度至10度的跑步设计让寒潮将不再是运动的障碍助力跑者们在冬天也能释放激情无论是田径场、公园,还是崎岖的山间小径以无拘姿态的步伐,沉浸式完成PB!结合「5仓腰包、加绒、速干吸湿」三重设计修身显腿长,真心为跑者而开发旨在提升寒冬户外跑步的穿着体验!

10年前被父亲逼迫,零下13度裸跑的4岁小男孩,如今有哪些成就?

何宜德就是像神童一样的存在,十年前他曾被父亲逼迫在零下13度的雪天里在外奔跑。父亲对他的教育格外严厉,把他按照天才的标准来培养,当时就有人预判这个孩子以后会成长为什么样子?父亲辅导学习有人猜测了,说他就像古文《伤仲永》里面的仲永,很有可能在小时候表现出惊人的天赋,长大之后就平平无奇了。也有人期...

零下十五度室外跑步是什么感受!

作者:晴川粒粒12.18日,零下15℃晨跑。自从上周下雪,已经四五天没有室外跑步了,冷虽然不是理由,但是确实让我有畏难情绪,路滑可能是最大的障碍,冰雪未溶,一步三惊,确实没心思跑步,自然也没有什么好的跑步效果,加上最近感冒横行,抱着安全第一身体第一的角度,选择了跑步机!周一了,本周应该怎么跑必须马上有个...

零下十度的寒夜,农民工小伙为何在西安睡桥洞,啃方便面

零下十度的寒夜，农民工小伙为何在西安睡桥洞，啃方便面快过年了，村里一些在西安打工的人因为没活干，已经回老家了。但昨晚偶尔刷头条，看到一个外地小伙仍在西安找工作，他在零下十度的夜晚，睡桥洞下，大啃方便面，看得人心痛。这小伙名叫“行者成杰，”看起来有三十多岁，眉清目秀，戴了副眼镜，走到哪都...

跑步1年老了10岁!?越跑越年轻的人不会告诉你这些秘密!

所以普通业余跑友如果水平不是很高,建议每周跑量不宜超过这个值(www.e993.com)2024年11月24日。02注意物理和化学防晒如果白天在室外跑步超过20分钟,切记涂抹足量的防晒霜——防晒霜涂少了作用会大打折扣。男性跑友也应该养成涂防晒的好习惯,摒弃那东西是女孩子专属的想法,晒伤了,甚至晒出皮肤癌,那可太不值当了!

好实用!我家用4条经验和3个APP,硬控视力8年

为了测光照度,我下载了光照测试APP,建议你们手机装一个,随时随地可以了解户外和家里的光线情况。这个APP叫LuxLightMeter,使用也特别简单。打开以后它自动通过前置摄像头收集光线,单位是LUX,左边Current对应的是实时的光照强度,它会不断变化,主要看这个指数就行。

“三九”后,孩子该运动还是“雪藏”?

对于有跑步习惯的孩子,在寒冬可以将快跑变成慢跑,同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。这样可以有效避免身体消耗量过大,同时也避免给身体造成伤害。针对最常见的跑步训练家长还需要根据当日的室外温度给孩子挑选合适的穿搭冬季跑步装备搭配指南温度1℃-10℃...

北京零下十几度的夜晚,这些人光膀子跑步

北京零下十几度的夜晚,这些人光膀子跑步真的不冷吗?脸上还充满笑容,寒夜里绮丽的风光。他们称这项运动为光猪跑,这个名字不咋地,这些人不是挺帅的吗?取这么难听的名字。打开网易新闻查看精彩图片哦,原来以为哥只是传说,还真的现场表演啊,太666

搜狐CEO张朝阳零下10度半裸晨跑!能把跑步坚持下来的,都是大佬

周二早上,54岁的搜狐CEO张朝阳在北京街头半裸晨跑,光猪跑不算啥,晨跑也不算啥,最重要的是,那天的北京,气温是零下10摄氏度!之前,全民跑步就报道过张朝阳跑步的故事。2015年4月7日,张朝阳宣布自己已经开始严肃认真地跑步。之后,他每天都会跑7~10公里。跑步不到几天,他跑了自己的第一个半程马拉松;跑步1个月...