投稿丨一个人跑步是孤独的坚持,一群人跑步就是绚丽的风景~
一个人跑步是孤独的坚持,一群人跑步就是绚丽的风景~也有人说一群人才能跑得更远,我想是这样的,夏天马上就要到了,艰苦的夏训马上就要到来了,相信在下半年的赛季,我们一定会跟着跑团一道,再每一次的例跑中不断进步,在欢声笑语中收货健康,在每一次的蜕变中看到更加强大的自己,我是这样想的,我相信你也会是。
弘一法师说:如果你熬到了一个人喝茶,一个人跑步,一个人旅行
弘一法师说:“如果你熬到了一个人喝茶,一个人跑步,一个人旅行,一个人看书,没有电话,没有邀约,没有聚会,没有所谓的一些社交。早睡早起,善待自己,无欲无求,云淡风轻,不在乎别人的评价,只是随心而活,知足常乐,顺其自然。那么恭喜你,你已经达到了人生的最高境界。”在年轻时,我们总希望被朋友环绕,享受热闹...
一个人最好的状态:跑步
经常跑步的人,他们的脸上往往洋溢着阳光般的笑容,他们的眼神中透露出坚定与自信。他们的步伐矫健有力,他们的身姿挺拔如松。这种好状态,是跑步带来的馈赠,也是他们自身努力与坚持的结果。因此,我想说,跑步不仅是一项运动,更是一种生活态度。它让我们在汗水中找到自我,在挑战中超越自我,在思考中丰富自我。跑步...
韩寒月跑量100多公里:跑步是一个人最好的富养
跑步是一个人最好的富养曾国藩在日记中写:“行步常勤,筋骨常动。”运动是最佳的富养方式,不仅有助于身体健康,还有助于调整情绪和心态。那些坚持早起运动的人,不仅能够拥有强壮的体魄,还能够拥有积极向上、坚韧不拔的好心态。村上春树同样是一位著名的作家,他坚持早起跑步长达30余年。每天清晨四点半就开始跑...
一个人老到什么程度,才不能跑步?
在上面的问题中,如果任何一个答案,你需要回答「是」,在跑步、运动前,你都需要先咨询医生的建议,并谨遵医嘱。当然,除了上面的问题清单,还有很多身体已经有恙的人,也是不适合跑步的,这些病症,也大多发生在中老年人身上。跑步会使人的心跳加快,增加体内氧的消耗量,很容易让人有上气不接下气的感觉。心脏病患者...
早上跑步30分钟,将如何彻底改变你?
晨跑不仅能让人一天之中的心情保持愉悦和轻松,还能增加日后面对挑战时的心理韧性(www.e993.com)2024年10月13日。自律与自信在日常生活中,自律常常是成功和高效的关键要素。而晨跑,作为一种简单又直接的自律行为,能够显著提高一个人的自律能力。每天清晨早起,无论风雨、寒暑,坚持跑步,这种习惯逐渐塑造出铁一般的意志力。晨跑不仅仅是对身体的...
35岁+,职场与家庭如何破局?
“35岁危机”就是在第一个跑步机上的词,它不仅是一个热词,也是一种社会现象。从职场招聘的人才市场上来说,很多用人机构不招聘过了35岁的应聘者,很多企业将35岁作为一个规则放进去,它不仅是对面试者的一个要求,它也使在岗人士害怕,他们担心再去求职,35岁就会成为一个门槛。
长期跑步的人,身上有明显的3个迹象,藏都藏不住
第一,坚持长期跑步的人,阳光且自信一个长期运动和一个长期不运动的人,给人的感觉是完全不同的。长期运动的人,看起来更阳光更年轻更自信,原因很简单,运动能够有效地控制我们的体重,那些长期坚持运动的人往往都能保持良好的身材,一个体重正常的人和一个肥胖的人,当然是前者看起来更年轻一点。
一个人的奥运会
上海一家报刊登了一幅漫画,画着我父亲穿着关公的衣服,拿着关公大刀,站在一条小破船上,形容我父亲“单刀赴会”。现在想起来,泱泱大国,四万万人,只有一个人去参加,确实很凄惨。但这也体现了“重在参与”的奥运精神。这样一个体育盛会,没有中国,我想海外华人是非常难过的。
快乐的秘诀(送给所有人)
冥想,就是给我们的大脑一个安顿自己的空间。正如心理学家卡巴金对冥想的形容:就像一杯水放在桌子上一段时间,泥沙沉淀下来,水就变清了。在宁静中沉淀自己,忘记焦虑迷茫,看清自己的本心。在嘈杂的世界中,用冥想过滤所有的杂音,在思考中安顿好身心。