一文读懂“半月板损伤”,半月板损伤分型与治疗

内侧半月板损伤:膝半屈曲外展位,内侧半月板向膝关节中央和后侧移位,如同时股骨下端骤然内旋,半月板即被拉入股骨内髁和胫骨平台之间,由于旋转力和挤压,会使半月板破裂。外侧半月板损伤:当膝半屈曲位和内收时,股骨猛力外旋,外侧半月板也会破裂,跑步改变方向,受到损伤的机会常是运动中。2、当膝关节交叉韧带断裂,...

山坳上的姚妙,她不是一个人在战斗|奥运|帅帅|马拉松|越野跑|...

专业队员阳康后一般至少休息满两周才恢复正常训练,但她看着队友们训练,躺了三天就躺不住了,很快开始投入训练,结果引发严重贫血,半年后才慢慢恢复。这影响了她上半年的几个重要赛事成绩。经历了那次折腾,姚妙开始觉得,要学习更好地掌控自己,不被内心一时的焦虑和欲望所束缚,要为更长远、更重要的目标努力。“和那...

在深圳店康复的阿辉,来时前叉+半月板缝合7针术后四个月……

#前交叉韧带重建#在深圳店康复的阿辉,来时前叉+半月板缝合7针术后四个月,到了术后可以回归简单运动的阶段,奈何还不敢跑步,之后也还想打球。为了不耽误恢复进度,选择寻求康复师的帮助,针对他的手术情况、恢复情况及需求综合制定方案。目前术后10个月,正常跑跳已经没问题,开始恢复小强度打球了。切记术后不同阶段...

在深圳店康复的阿辉,来时前叉+半月板缝合7针术后四个月……

#前交叉韧带重建#在深圳店康复的阿辉,来时前叉+半月板缝合7针术后四个月,到了术后可以回归简单运动的阶段,奈何还不敢跑步,之后也还想打球。为了不耽误恢复进度,选择寻求康复师的帮助,针对他的手术情况、恢复情况及需求综合制定方案。目前术后10个月,正常跑跳已经没问题,开始恢复小强度打球了。切记术后不同阶段...

康复|半月板缝合术后康复程序

由于半月板撕裂的类型不同,缝合后的愈合潜能的差异,详细进度,请门诊咨询手术医生。通常,术后满4个月可以开始游泳、骑自行车,术后6个月可以开始跑步机、塑胶跑道上快走、慢跑等。术后一年以上恢复球类等剧烈运动。09阶段计划表学习了那么多康复方法,我们要如何安排康复计划呢?不要急,贴心的陈医生已经帮大家做好...

跑友注意!半月板损伤不一定能跑步,这关于你的膝盖健康!

从科学严谨的角度而言,对于这个问题,是无法用一句话回答能跑还是不能跑,而是要视具体情况来看(www.e993.com)2024年10月30日。跑者如果的确存在半月板变性或者1-2级损伤,也不要太过担心,如果平时只是跑多了发生膝痛、没有打软腿、没有关节交锁症状,这种情况下是允许跑步的;但需要控制自己的跑量,做一般性的3-5公里健身跑通常没有太大问题...

半月板损伤还能继续跑步吗?7个问题解答你的疑问

从科学严谨的角度而言,对于这个问题,是无法用一句话回答能跑还是不能跑,而是要视具体情况来看。跑者如果的确存在半月板变性或者1-2级损伤,也不要太过担心,如果平时只是跑多了发生膝痛、没有打软腿、没有关节交锁症状,这种情况下是允许跑步的;但需要控制自己的跑量,做一般性的3-5公里健身跑通常没有太大问题...

薇娅做半月板缝合手术!医生:预防半月板损伤运动前要热身

对于单纯的半月板损伤,建议术后3-6个月再逐步恢复运动。而合并有交叉韧带断裂等情况,建议术后9-12月后逐渐恢复运动。半月板损伤以后哪些活动不能做?半月板损伤以后及手术后早期,有个别活动需要避免:负重的运动包括上下楼梯、深蹲、爬山、剧烈的跑步都是不可以的;...

小伙钓完鱼膝盖疼痛,以为是腿麻不在意!结果竟是半月板撕裂了

术中,可见刘达关节内滑膜充血增生,内侧半月板后角及体部撕裂达2/3并翻转。医生采用半月板缝合器从后往前依次缝合了破损的内侧半月板,最后冲洗缝合,手术十分顺利。术后,刘达再继续休养两天便可出院,出院后需继续支具外固定,拄拐1-2个月,并康复锻炼半年左右。

半月板撕裂必须手术吗?

近日,西安交通大学第一附属医院东院区骨科为一22岁男性患者施行该院区首例关节镜下右膝内侧半月板缝合修复手术,仅通过2个5mm左右切口,即为患者完成了半月板撕裂修复重建。小郭平时爱打篮球,一天在球场上一个抢篮板动作不慎扭到右膝,当时只觉感到撕裂样疼痛,休息后略有缓解。但一天后腿疼难以行走,来医院检查发现右膝...