学习贯彻省委十二届六次全会精神丨省市场监管局:“蹄疾步稳”跑出...
四川在线记者刘佳9月24日,省市场监管局党组召开(扩大)会议,传达学习省委十二届六次全会精神,研究贯彻落实举措。会议指出,省委十二届六次全会紧紧围绕贯彻党的二十届三中全会精神,全面落实习近平总书记对四川工作系列重要指示精神,对我们“蹄疾步稳”跑出改革“加速度”具有很强的指导意义。会议强调,全省市场监管系...
饭后居家跑个步,小基数减脂6斤
火锅炫太多了ToT这一个月我一直在持续性减脂,遵从健康原则~所以周期略长,但成效还是很不错的!恢复到了之前的体重。每周坚持至少运动4次对我这种上班族来说,尽量做到一周去2次健身房,分别练背和练臀,保持无氧训练的规律性。其余时间选择在家跑步,如果你是从小不爱跑步的女生可以选择快走40mins,我会一边看...
顾不上吃晚饭,寒夜里忙得大汗淋漓 分秒必争!急诊医护抢救室跑出...
“脑梗患者,已在当地医院做过溶栓处理,可能还需要进一步的取栓治疗!”2月5日晚九时,120急救医生推着病人跑进了江苏省人民医院的急诊大厅,预检分诊处护士李霞立刻起身,进一步询问病情,做好交接后,即刻开启绿色通道,将患者送入抢救室。此时,预检分诊处的电脑屏幕上弹跳出新的信息:一位胸痛患者即将被120送至医院,倒...
“迈出第一步很重要”—— 全盲跑者完成个人首次全程马拉松
12月8日晚,黄宝山与搭档进行赛前最后一次训练。一、迈出第一步这次比赛是黄宝山第一次挑战全程马拉松。自小,黄宝山无法直观感受这个世界的色彩,但视力上的缺陷没有成为他不断挑战自己的阻碍。牵引绳是视障跑手与陪跑员之间的纽带,让两人能顺利地完成每次跑步。家门口的自行车是他探索世界的第一步。“刚一起...
【FE】Sam Bird,重返赛场的第一步,到底有多难?
本次FE上海站使用的是上赛全新的赛道布局,经典的(最)长直道部分被减去了,赛道全长也只有3.051km,弯角12个。二号弯外侧设置了攻击模式激活区。“Nicole,我和你讲,这条‘新’的赛道真是太难跑了!尽管过去我在这里跑了那么多次。”山姆鸟开启了他的吐槽模式。
美军B21轰炸机滑跑测试,离服役更近一步,我们轰20还要多久?
美军近日透露出消息,美国空军新一代隐身轰炸机B21轰炸机已经完成滑跑测试,很快就要进行首飞测试(www.e993.com)2024年10月10日。一般来说一架军用飞机的研制流程当中,当这架飞机进行滑跑测试之后,经过几次简单的测试就可以开始首飞测试。因为到滑跑试飞的时候,飞机的状态已经基本完善,具备了飞起来的能力。
面对“跑马季”该如何“冲刺”
同时,倒计时4周的周末可进行LSD训练(即LongSlowDistance/长距离慢跑),但要注意次数不要超过3次。马拉松训练不是考试前的临阵磨枪。训练距离也应该随着比赛的临近而逐渐减少,减少高强度锻炼的次数和距离。一般赛前一个月,减少运动量为平时的50-70%,并每周递减,赛前一周不建议进行长距离训练,可以进行3-5公里...
普通人跑10公里,到底要多少时间?这个答案让你重新评估自己!
根据我的观察,跑10公里的时间可以划分为几个层次:普通跑者大约需60分钟左右;较高水平的跑者可以在50分钟内完成;精英跑者则可以在40分钟之内完成;而那些接受专业训练、拥有丰富跑步经验的高手,通常半小时左右即可完成10公里。中国田协发布过一份《路跑大众选手等级标准》:...
买了插电混动车,一个月,我后悔了
像我平时基本上上班都是通行,来回大概40公里,每两天必须要充一次电,要不然第三天就要用油跑,这样就非常的不划算。说一下充电,如果在外面就是快充,这个车剩下20%的电,要是充满大概算了一下需要一个小时20分钟。这个电是刚开始充的时候电压是非常大的,用快充电压是非常大的,但是充到剩10%的时候电压就变得很...
梅岭67岁洪永忠跑出年轻范
“上周我们才去参加了莆田湄洲岛的比赛,下周要一起去宁化参加比赛。”没有出门比赛的时候,洪永忠每天下午都要到八仙山锻炼,“下午两点半到四点半,我都要过来,不是跑步就是快走,有时出去爬爬山,每天手机上的步数都不下40000步。”洪永忠说,这两天,他和跑友一起跑了21公里,“接下来两个月有好几场全马比赛,...