每天半夜会“自然醒”?原来是警示...

症状:血液无法归养于肝,血不停地运行诸经。表现为眼睛干涩、视物模糊、肢体麻木等,且“肝主疏泄”,疏泄失常,多表现为头目胀痛、烦躁易怒、抑郁、胸肋部疼痛等。《黄帝内经》也讲到“肝者,将军之官,谋虑出焉”,肝脏与人体思维活动密切相关,肝气足,思维活动就敏捷;反之,经常在凌晨1点到3点醒来,不少人在白天...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

通常,零点之前醒来的情况不多,很多人都是在后半夜易醒。周丽华提醒,后半夜1~3点、3~5点醒来,原因和应对方法各有不同。后半夜1~3点醒来中医认为,这主要跟肝血不足有关。肝血能养神,肝血充足,才能睡得好、睡得实。肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,让人感觉睡醒后很累,总是不解乏。

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

一、中医:总是在后半夜醒来,或是这2处地方堵住了山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人...

一到半夜就醒,醒后再难睡,一个中成药,大补肝血,一觉到天亮

入睡没有什么问题,但一到半夜就醒,醒后再难入睡,第二天醒来感觉疲惫乏力,提不起劲儿?这多是肝血不足导致的症状。中医子午流注理论认为,半夜1~3点是肝经当令的时间,这时频繁醒来,就要考虑是不是肝出现问题了。肝藏血,肝血充足才能滋养全身的筋骨,调节情志,促进新陈代谢。一旦肝血不足,就会出现眼睛干涩...

半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说

中医有话说转自:九芝堂人一生大约有1/3的时间在睡觉中度过。但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,造成睡眠时间不足或睡眠质量下降。古人将一昼夜分为12个时辰,这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉,如子时(夜里11点到次日凌晨1点)对应胆经、丑时(凌晨1点到3点)对应肝经、寅时(...

每天1点睡觉算熬夜吗

每天1点睡觉可能算熬夜,但也要取决于个人的具体情况(www.e993.com)2024年11月17日。对于经常性存在入睡困难、多梦易醒等问题的人群来说,即使能够按时入睡也可能不算休息好。为确保充足的睡眠质量,建议调整作息时间,尽量在晚上10点前入睡,并制定规律的睡眠计划。必要时可寻求专业医生的帮助,以改善睡眠质量。

每天凌晨4-5点就醒是怎么回事

每天凌晨4-5点就醒可能是睡眠障碍、慢性压力、神经衰弱、甲状腺功能亢进、抑郁症等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量下降或睡眠时长减少。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。1.睡眠障碍存在睡眠障碍时,可能导致入睡困难、夜间频繁醒来等问题,从而导致凌晨4-5点醒来。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等会...

肺结节那么多,哪种最危险?与其担惊受怕,不如学点中医预防法~

中医养肺可从“防、动、食”三字诀入手。防避瘟疫邪气,防各种传染病冬春季节是各种流行病、传染病多发季节,一定要树立科学的防控意识,主动做好个人防护,戴口罩,勤洗手,常通风,少聚集。主动避开瘟疫邪气的传染,预防各种传染病。动掌握“一吸、二笑、三拍”...

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

每次取一小勺,用开水冲着喝,每天1-2次,早晚各一次,早上空腹喝,晚上睡前喝。特别是睡眠不好的人,临睡前喝一点玉灵膏,能帮助提高睡眠质量。注意,如果喝完以后有上火的现象,可以适当减少用量,或者改成早上喝一次。推荐桂圆食谱1、桂圆鸡粥材料:桂圆肉15克,鸡胸肉50克,糯米100克,盐、鸡精各适量。

人老了才懂:长寿不靠多喝水,也不靠多运动,而是坚持这6点

人老了才懂：长寿不靠多喝水，也不靠多运动，而是坚持这6点1、保持心情舒畅这也是一句古老的中国谚语，“没心没肺，长命百岁”。这不是一个贬义词。是指老年人基本上没有负面的心理负担，如疾病、孩子、财产等，没有负面情绪的来源。要知道，负面情绪的滋生会影响人体免疫细胞的活性，增加线粒体末端的耗竭，...