每天半夜会“自然醒”?原来是警示...

半夜醒来睡不着觉的情况比如一到凌晨1点多钟就醒或一到凌晨3点多钟就醒……这是什么原因呢?为什么半夜总会“自然醒“?中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,...

高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!

高洁主任:想要睡的好,首先得把肝养好!高洁教授表示,中医“养肝三部曲”教你养肝、疏肝、清肝。第一、疏肝:心情不好、心烦、多梦、入睡难,平时还会出现胸闷、胸邪胀痛等情况,就要进行疏肝解郁。第二、清肝:如果你性格急躁,动不动急躁,脑子发胀、眼睛干痒、一到晚上就感觉有一股心火在乱窜,整夜都睡...

半夜一两点总醒怎么回事

1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是指气道半夜一两点总醒可能与睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、慢性疼痛、焦虑症或抑郁症等疾病有关。这些疾病可能导致睡眠质量下降,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是指气道部分塌陷导致呼吸暂停的现象,在夜间容易出现频繁醒来的情况。患者可以使用...

入睡困难、彻夜难寐、易醒早醒!市名老中医携两大“法宝”做客BTV...

上床后翻来覆去睡不着,经常需要躺30分钟甚至更久才能入睡,严重时彻夜难寐;夜里醒来好几次,醒来后很难再入睡;早上醒得过早;总睡眠时长不足6.5小时,睡眠质量下降……短期睡眠不足会使人精神萎靡,疲乏无力,注意力不集中,直接影响次日的工作与学习……长期睡眠不足可能会诱发各种躯体疾病。生理上的不适会进一步...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

糖尿病,可能因为夜间饥饿醒来;甲状腺过度活跃,会导致心跳加速、肾上腺素分泌激增,造成失眠焦虑;胃食管反流,会让人出现烧心、反酸、胸痛等症状,且夜间易加重,影响睡眠。中医认为,半夜易醒要调肝肺除上述提到的原因外,传统医学认为,夜间易醒可能是肝肺气血失调所致,不一定是疾病状态,但提醒我们要及时纠偏。

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

一、中医:总是在后半夜醒来,或是这2处地方堵住了山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点(www.e993.com)2024年11月17日。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人...

半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说

中医有话说转自:九芝堂人一生大约有1/3的时间在睡觉中度过。但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,造成睡眠时间不足或睡眠质量下降。古人将一昼夜分为12个时辰,这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉,如子时(夜里11点到次日凌晨1点)对应胆经、丑时(凌晨1点到3点)对应肝经、寅时(...

睡眠难题怎么破?温江这个医院开设中医睡眠门诊来解答→

“夜里醒来很多次还很难再次入睡”“睡了一觉起来仍然觉得精神疲惫”……你有睡眠难题吗?近日温江区第三人民医院开设中医科睡眠门诊帮助睡眠障碍患者解决睡眠难题文先生在睡眠门诊经过近2个月的中医调理失眠症状明显改善能一觉睡到天亮“我入睡困难的老毛病竟然有了明显好转,白天精神也好多了,以前长期...

七下语文期中考试,非连续性阅读常考必考题集锦,一定要掌握!

有时许先生醒了，看着玻璃窗白萨萨的了，灯光也不显得怎样亮了，鲁迅先生的背影不像夜里那样黑大。鲁迅先生背影是灰黑色的，仍旧坐在那里。（）链接：鲁迅搬往上海后依旧坚持用笔与反动派作斗争，字字泣血地控诉着反动派的罪恶行径，这引起了国民党当局的强烈不满，也逐渐产生了要除掉鲁迅的心思。这个拘捕任务交给了...

半夜1、2点总是自然醒?中医:身体2处堵住了!1招快速解决

经常凌晨3—4点“自然醒”?中医认为:这很有可能是身体这2处堵住了!一、如果总是凌晨1-3点醒来,多半是肝经堵住了凌晨1-3点是肝经当令,如果在这个时间莫名醒来,多由肝火旺盛所致,常有烦躁、易怒或气郁等症状。而我们说,想要知道自己是不是因为肝经不通引起的失眠,可以对照以下症状表现去自测:...