每天半夜会“自然醒”?原来是警示...

在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。夜里这三个时间最容易醒子时——夜里11点到次日凌晨1点可能提示胆有问题。该时段气血流注至胆经,胆经气血旺盛,同时也是阴气最盛之时,阴主静,此时...

一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官

凌晨一点至三点是足厥阴肝经的循行时间,肝脏处于排毒期间,肝火太冲,会造成机体在夜间烦热、焦躁,导致失眠,从而出现凌晨4点醒来的现象。治疗药物可在医生指导下使用杞菊地黄丸、泻青丸等。2、肺气虚:引起肺气虚的因素可能有年老体弱、长期过度劳累、患有肺部疾病等。症状为身体乏力,说话有气无力,走路容易气喘...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

肝肺不和,就会引起气血运行异常,其中半夜易醒、失眠就是由肝肺气血不足、经络不畅引起的。总在同一个时间醒来,是为啥?通常,零点之前醒来的情况不多,很多人都是在后半夜易醒。周丽华提醒,后半夜1~3点、3~5点醒来,原因和应对方法各有不同。后半夜1~3点醒来中医认为,这主要跟肝血不足有关。肝血能养...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

如果没有上述因素的干扰，若在不到十点时就感到困倦，并且经常在凌晨三、四点醒来，就需要格外小心了。因为这很有可能是身体在警示你出现了病症。四大疾病对睡眠产生影响。1.心脏疾病心脏就像人体的动力装置，负责将充满营养的血液输送到全身各个部位。如果心脏出现问题，睡眠的品质就会受到很大影响。根据澎湃新闻2022...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

一、中医:总是在后半夜醒来,或是这2处地方堵住了山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人...

高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?

高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?高洁广州中医药大学教授,主任医师,现定期在广州宏韵中医馆坐诊(www.e993.com)2024年11月17日。你有没有半夜醒的困扰呢?晚上睡得好好的,突然就醒了,醒来后想再次入睡就很难,并且睡眠浅且多梦。还伴有心烦意乱,焦虑不安,精神不振,困倦乏力,注意力不集中,头晕头痛等症状。如果你有这...

凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神

如果您平时比较忙,还可以在坐着的时候,脚下踩个小球,前后左右滚动3~5分钟,也可以松懈紧张的地筋!最后,再配合按揉太冲穴2分钟,既减轻刮地筋的痛感,同时能增强疏肝气、泄肝火的作用。小贴士:不想半夜早醒,最好不要熬夜!中医讲究要睡子午觉。晚上11点到凌晨3点,这个时间段对肝胆来说,是一个非常重要的时辰...

男子双人三米板夺冠,“老王”点醒“小龙”,换来有惊无险的逆转

王宗源所说的失误，出现在第三跳和第四跳。在做5154B和5337D这两个动作时，中国组合入水时都出现了明显的失误。前一次是身体打开过早，导致入水角度有点过头，后一次则是打开不够及时。这两跳，王宗源/龙道一仅拿到79.56分和77.70分。与此同时，墨西哥组合这两跳的发挥却非常出色，拿到了82.62和85.68的...

娭毑有个半夜三点会痛的“闹钟” 医生提醒:肩关节要多运动

2联合国糖尿病日|当糖尿病并发症来势汹汹如何守护幸福感3第五届湖湘肾脏健康服务论坛暨省健康服务业协会肾健康分会年会召开4以选拔强队伍凭协作促援助湖南援外经验在全国分享5@湖南人,医院这4项检查降价了6数据改变世界创新赢得未来都正生物总部基地启用仪式暨数字化战略发布会即将启幕...

经常半夜醒可能是肝火旺?医生教你3个动作调理!

常在夜间1至3点醒,原因很多,也可能是肝不好。如果肝经气血通畅,心神得到滋养,就睡得安稳,但如果肝郁,气血不通,肝郁化火,肝火太旺,火气扰动心神,就会总在这个时间醒,而且还会口干口苦,心神烦躁,或者出现心慌和心跳加快,这种情况就需要疏肝解郁,或者清肝泻火,以安养心神。