阳气不足,原来是你的精气神从这五个地方漏掉了!

第五个是意根,你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人,他就脾胃不好,长不胖。那他手纹一定比较乱,因为他思维太复杂,总是走歪了,一会儿想他是好人,一会儿想他是坏人。这类人就比较累。所以人要简单一点生活,你精气神就足。但要养生,却不容易。因为你体内有一套系统,他会通过七窍来起作用。这套...

气血不足人易老!一个简单小动作,就能补气又养血!

中老年人往往有气血不足、睡眠质量差、神经衰弱等问题,适量食用龙眼是非常适合的。3菠菜菠菜富含铁元素,还含有丰富的β胡萝卜素和维生素C,有助于补血。4乌鸡乌鸡本就有滋补气血的作用,炖煮时可加入当归,可用于治疗血虚导致的面色萎黄、心悸失眠,以及妇女的月经不调、痛经等。5动物肝脏肝脏是最理想的...

浑身没力气,每天犯困,多是你肾精不足了!中医教你1招补足精气

李医生听罢，摇了摇头。"这些习惯都可能是导致你肾精不足的原因。熬夜会严重损耗肾精，而酗酒更是火上浇油。不规律的饮食习惯也会影响到肾的功能。"经过一系列检查后，李医生的判断得到了证实。他向王建国解释道："中医认为，肾为先天之本，藏精气神。肾精不足会导致气血亏虚，进而影响全身功能。你现在的症状就...

小小一味中成药,补气、补血、补心、补脾,补足精气神,你知道吗

结合她的生活习惯，缺乏营养的饮食可能是导致气血不足的原因之一。经过初步检查，我决定进行血常规检查。结果显示，李大妈的红细胞和血红蛋白水平明显低于正常值，红细胞计数为3.2×10^12/L，血红蛋白为90g/L，这与她的症状相符。结合她的表现，我初步判断为气血不足，并建议她进行进一步的检查。在接下来的几天里...

男人没精气神体虚乏力是什么原因

男人没精气神体虚乏力可能是由肾阳虚、肾阴虚、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肾阳虚肾阳虚是指肾脏中的阳气虚弱,导致身体失去温煦和推动作用,从而出现畏寒、四肢冰冷、性欲减退等症状。温补肾阳是治疗肾阳虚的主要方法,常用方剂有金匮肾气丸...

市中医院“益智膏方”为备考学子状态“加分”

中医认为,脑为髓海,髓亏无法充养脑海,就会导致精力不足,及时补肝肾,可舒缓情绪、增强记忆及精气神(www.e993.com)2024年12月18日。史亚祥介绍,“益智膏方”古已有之,历代医家从实践中总结出了大量健脑益智的草药与方剂,其中唐代名医孙思邈《备急千金药方》中记载的孔圣枕中丹是典型代表。市中医院推出的“益智膏方”,就是在吸纳前人经验基础上,...

中医:你以为是休息,其实耗气血的5个行为

中医:你以为是休息,其实耗气血的5个行为俗话说“人活一口气”,说的就是人的精气神。气血充足,生命力就旺盛;气血不足,体力精力都会有所下降。好好休息能促进气血生成,恢复活力,但一些不经意的习惯看起来是放松,其实很耗损气血。香港百安堂温馨提醒你,以下5件暗中偷走气血的事,你有踩中的吗?如果有2件或2...

李可:抑郁症,不过是精气神不足了,不但能治,而且很好治!

精、气、神是中医理论中的概念，当这三者出现亏虚或不畅时，人的心理状态与生理机能都会受到严重影响，从而诱发或加剧抑郁症的症状。“精”乃生命之根本，滋养五脏六腑，维持机体稳态。无论是先天的不足，还是后天耗损过度（如熬夜、抑郁、焦虑、饮食无度等），都会导致精元流失，进而引发精神萎靡、记忆力衰退、...

瞭望专题|未成年抑郁症占比30%,孩子“心病”如何治?

三是服务学生心理健康的社会资源尚不充足。一方面,公立医院精神卫生资源缺口较大。另一方面,社会心理咨询机构能力资质不足、收费混乱等,造成不少青少年在心理治疗和咨询中走了弯路。重度抑郁症患者家长尹先生说,很难找到好的心理咨询师,一些心理咨询师唯利是图,不仅收费高,咨询时间精确到分钟,仿佛更多是为了挣钱而非...

睡前做10分钟这个动作,全身气血都顺畅了

俗话说“人活一口气”,说的就是人的精气神。气血充足,生命力就旺盛;气血不足,体力精力都会下降。在中医看来,有一个补气血的方法无需花费很多力气、躺着就能做,这便是“还阳卧”。《生命时报》邀请中医专家解读其中的原因,并推荐几个最能补气血的动作。