半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说~

调养肝经的方法有敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,并在痛点最明显处敲、揉5~10分钟。还可推肝经:坐位,伸直右腿,左腿弯曲平放,双手重叠,掌根压住大腿根部,沿右侧大腿内侧肝经位置,用力向前推至膝关节处,反复推50遍左右,再推左腿。凌晨3点到5点醒来多半提示肺有问题。此时段气血由肝经流注至肺经,是阳...

十二经脉的循行规律,中医收藏必备!

足厥阴肝经,起于足大趾背毫毛部(大敦),沿足背经内踝前上行,至内踝上8寸处交于足太阴经之后,上经腘窝内缘,沿大腿内侧,上入阴毛中,环绕阴器;再上行抵达小腹,夹胃,属于肝,络于胆;再上行通过横膈,分布于胁肋部(期门);继续上行经喉咙的后面,上入鼻咽部,连目系,从额部浅出,与督脉在巅顶部相会。其支脉,从...

中医爱肝妙招:日常做好这些小事,让肝脏保持健康状态,零负担

中医讲,23点到凌晨3点正是肝胆养生的好时机,因此23点之前必须入睡,使得大量血液流向肝脏,肝脏得到足够氧气和营养滋养,利于肝细胞修复和再生。4、调整饮食高脂肪、高热量、高蛋白质饮食、酗酒等易诱发脂肪肝,所以应保持饮食清淡。着重吃含优质蛋白质的蛋类、奶类、豆类和鱼肉等,能促进肝细胞修复和再生;适当吃含维...

肝经堵塞怎么治疗方法

1.穴位针灸通过刺激太冲、行间等穴位来调节气血,改善肝经阻塞引起的症状。适用于肝气郁结导致的胸闷、胁痛等症状。2.中药调理可选用柴胡、枳壳等疏肝理气药,以缓解肝经不畅所致不适。此法适合因情志不畅引起肝气郁滞所致的乳房胀满、疼痛等症状。3.肝脏排毒法肝脏排毒法包括定期禁食和断食,旨在通过给予肝脏休息...

当年轻人爱上中医养生

在深圳工作的陈雪是一名中医养生爱好者,小时候经常跟着妈妈一起拔罐,在她看来,拔罐容易上手,通过简单的学习在家就可以操作。“拔罐让我身体舒畅了不少。通过拔罐后的皮肤颜色还可以判断身体状况,结合其他诊疗方法能更好地调理身体。”如今,陈雪除了定期去拔罐,平时还会用中草药精油揉腹、刮肝经等,养成了自我保健的习...

耳聋左慈丸能清除肝经湿热吗

核心提示:耳聋左慈丸能清除肝经湿热(www.e993.com)2024年11月14日。耳聋左慈丸能清除肝经湿热。耳聋左慈丸中含有的黄连、龙骨等药材具有清热燥湿的功效,因此可以用于缓解肝胆实火上攻所致的头晕目眩、耳鸣耳聋、耳内胀痛等症状。本品属于中成药,需遵医嘱服用。服药期间,患者应注意饮食调理,忌食辛辣刺激性食物,保持心情舒畅,以免影响病情恢复。

刮痧、拔罐、脉诊是受访青年中医养生体验最多的项目 超九成受访...

“拔罐让我身体舒畅了不少。通过拔罐后皮肤的颜色还可以判断身体的状况,结合其他的诊疗方法能更好地调理身体。”如今,陈雪除了定期去拔罐,平时还会用中草药精油揉腹,刮肝经等,养成了自我保健的习惯。提到中医养生,来自山西的95后安津对上学时的一次刮痧经历记忆犹新,“刮完的第二天特别疼,我还因为没注意保暖发烧...

孩子有痰咳不出 中医手法可排痰

分推肩胛法让患儿趴在床上，露出背部，找到肩胛骨内侧缘，用拇指沿着肩胛骨内侧缘从上到下进行分推，动作轻柔，不引起患儿疼痛为宜，推3-5分钟。六岁以下儿童特定穴位推拿排痰六岁以下的儿童出现咳嗽、痰多的症状，可以采用特定穴位进行推拿，止咳化痰的效果也非常好。清肝经肝经在小儿食指的掌面，从手指根部...

【武林】经络的终极秘密—经络秘密全部包括在其中

肝是人体厥阴最大的一个储备库,其它还有如脑下垂体、肾上腺、甲状腺等腺体的储备。厥阴系统又是体内反应最快也是最强烈的系统,所有情志类的影响首先从厥阴开始,基本原理是“视”刺激会使厥阴肝经头端不断累积电荷,导致表经胆木不能上升,所以很快两肋有蹩胀感,其它厥阴系统的腺体反应是呼吸、血压、汗腺方面的改变...

带状疱疹:痛苦的“缠腰龙”

中医认为,带状疱疹多因情志内伤,肝经郁热,或饮食不节,脾失健运,湿热内蕴,外溢肌肤而生;或感染邪毒,湿热火毒蕴结于肌肤而成。年老体弱者,常因血虚肝旺,湿热毒蕴,导致气血凝滞,经络阻塞不通,以致疼痛剧烈,病程迁延。本病初期以湿热火毒为主,后期属正虚血瘀夹湿邪为患。