出伏后养生防病不可小视 中医教你如何科学“秋补”

秋季易发生胃肠疾病,如秋季腹泻、大便干燥秘结、腹胀、消化不良等。此外,在中医眼里,肺喜润恶燥,因此秋季容易出现干咳等症状,皮肤也可能因干燥或微循环变差而变得瘙痒。出伏后身体要怎么“补”“出伏不补、秋冬受苦”,专家建议出伏后科学进补,让身体做好各项储备。■养阴防燥秋季“燥”字当先,出伏后首先要注...

出伏后为什么爱生病?跟着中医学“秋补”

秋季易发生胃肠疾病,如秋季腹泻、大便干燥秘结、腹胀、消化不良等。此外,在中医眼里,肺喜润恶燥,因此秋季容易出现干咳等症状,皮肤也可能因干燥或微循环变差而变得瘙痒。出伏后,身体要怎么“补”?“出伏不补、秋冬受苦”,专家建议出伏后科学进补,让身体做好各项储备。养阴防燥秋季“燥”字当先,出伏后首先要...

广东进入最容易罹患呼吸道疾病的季节 德叔:运用中医智慧调理身体...

“家长要学会求医、学会居家护理。”德叔强调,“像现在特别不适合穿堂风(南北对流的风),对于有过敏性鼻炎、哮喘的患儿来说,一吹穿堂风就开始打喷嚏,流鼻涕。此时要学会关门开窗。在公共场合,要勤洗手,戴口罩,做好保暖。”在儿童饮食上,更是需要家长悉心呵护,德叔建议,在日常生活善于应用中医智慧。“秋冬进补,可以...

夏日午后总是困困哒?如何正确午睡看过来

此外,人在睡眠时体温会下降,因此,睡眠环境需要舒适、温度适宜,不能在有穿堂风或空调的风口处午睡,避免受凉。总之,午睡是一种有益的健康习惯,但需要根据个人的体质和生活习惯来调整。适合自己的才是最好的。让我们在忙碌的生活中,找到适合自己的休息方式,享受健康的生活。封面图及配图来源:摄图网炎炎夏日注意饮...

中医一线呼吸科专家分享个人防护心得:换衣防止“穿堂风”着凉...

长江日报-长江网1月29日讯丁念，武汉市中医医院汉阳院区呼吸科副主任。新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来，丁念和同事们奋战在一线二十多天，接诊过各种不同症状的病人。在为他们诊治的过程中，丁念根据发病规律总结出一套防护经验，希望能为大家提供帮助，以下为丁医生撰写原文。守正，保持放松的心情“正气内存，邪不...

建院60周年丨“世界肾脏病日”龙中医一院肾病二科与您“共享...

2023年3月9日是第十八个“世界肾脏日”,今年的主题为:“人人享有肾脏健康--应对突发风险,关心弱势群体”(www.e993.com)2024年11月16日。据省青年名中医、黑龙江中医药大学附属第一医院肾病二科负责人于思明主任医师介绍,我国每10个成人中就有1人患有不同程度的慢性肾脏病,随着病情不断进展,严重影响患者及家属的生活质量。当慢性肾脏病走向终末...

中医专家提醒你:天冷小心“暖气病”,这些误区要避免

通风时,为避免室内的人迎风受寒,应该各个居室轮流通风,尽量不要同时打开所有窗户,防止穿堂风伤人。家中有人时,在开窗前最好加些衣服,以免开窗后因室温突降而患病。要注意的是,室内温度不要因开窗而降到16℃以下,最好控制在16℃~22℃。误区三:空气净化器代替开窗...

农村俗语“睡觉最怕穿堂风, 洗澡最怕桥心水”有啥道理? 答案万万...

因为这股风是寒冷的,中医上讲寒气入侵体内是会导致风寒、风湿等疾病的。所以总是在穿堂处睡午觉,到老了发现自己风湿严重,阴天下雨都是胳膊疼腿疼的。这就是为什么说睡觉最怕穿堂风的原因了。其次,我们来解析后半句。所谓的“桥心水”指的是一座桥正下方的水。因为以前的人喜欢在河里游泳,洗澡,而桥心下的水有...

上游??文荟丨夜读丨最全老中医养生顺口溜,超实用

睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。睡觉不点灯,早起头不晕。要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循...

除了佩戴口罩 这些中医防疫方法可以了解一下→

中医讲“肺在志为忧”,过度担忧、悲伤的情绪更容易使肺受伤,而“喜胜忧”,所以要保持良好的精神状态。防寒注意保暖避免受凉《黄帝内经》讲“形寒饮冷则伤肺”,人们在更换衣服的时候特别注意有无“穿堂风”“贼风”等,避免受凉,时刻注意保暖。