失眠最怕这一物,每天喝1杯,养血宁心安神,一觉睡到大天亮!
茯苓百合酸枣仁茶拥有高质量睡眠官方价:??79/盒福利价:??49/盒戳下图进行购买↓“好茶有好材”,北京同仁堂茯苓百合酸枣仁茶道地选材,科学配伍,滋润了五脏、调和了气血,血足了气顺了,睡眠自然香~酸枣仁:酸枣仁养心补肝、清心安神,是失眠人群调理的首选。茯苓:茯苓入心、肺、脾、肾经,具有利水渗...
叶穗林 | 失眠多半是肝血不足,一个方子就可以调!
另外需要提醒的是,由于酸枣仁是补心肝之血的良药,对于肝火旺盛的人来说,是不建议服用的。所以在服用酸枣仁汤的时候,最好还是咨询一下医生。长期失眠影响着我们生活工作,镇静药物的滥用容易引起药物依赖性,我们苦恼于失眠,又害怕镇静催眠药物带来的不良反应,不妨把目光转移到中医药上。中医药学是中华文明的瑰宝,在治...
熬夜后如何补救?中医专家为你支招
此外,一些具有宁心安神作用的中药,如酸枣仁、柏子仁、远志等,有助于提高睡眠质量,让身体在夜间得到更好的休息和恢复。同时,配合一些具有清肝泻火作用的中药,如龙胆草、黄芩等,对熬夜后出现的烦躁、易怒等情绪,也有一定的缓解作用。当然,最好是从日常作息规律上来调整,如早起。中医认为,晚睡+晚起=双杀阳气...
高洁:失眠、心烦、睡不安?菊花加一物泡水喝,搞定入睡难多梦!
菊花+蒲公英:可以清热解毒、清肝下火;对于肝火旺盛失眠有作用。菊花+酸枣仁:可以宁心安神,散风清热。对火气上炎导致的心神不宁、失眠睡不着,晚间总做梦等。菊花+枸杞:可以起到滋补肝肾、益精明目之效;可以缓解虚劳精亏之睡眠,这种情况一般会有腰膝酸软、失眠多梦、头晕健忘的情况。
夏季失眠最怕它?喝完入睡快、睡得香!
酸枣仁被称为“东方睡眠之果”,中医认为它味甘性平,入心、肝经,有养心安神、滋养心肝、敛汗等功效,可以助眠安神、对失眠多梦有一定的缓解作用。用酸枣仁搭配上桂圆泡成茶,有助于改善睡眠,缓解失眠问题。在挑选酸枣仁的时候,要选择小而圆、饱满的,那种干瘪的酸枣仁并不达标!中医常说夏通于心,夏季容易大汗,...
失眠,酸枣仁效果好,你买的为啥没有用?
现在失眠是个普遍性问题,这里我就针对张仲景的酸枣仁汤以及市面上的酸枣仁膏,酸枣仁汤该如何选,做个全面的讲解(www.e993.com)2024年9月24日。首先说张仲景的酸枣仁汤:酸枣仁汤汉张仲景《金匮要略》酸枣仁二升甘草一两知母二两茯苓二两芎藭二两上五味,以水八升,煮酸枣仁,得六升,纳诸药,煮取三升,分温三服。
一个特效方,养肝血、治失眠、抗抑郁、治焦虑、退虚热、抗疲劳
四是治法上运用通补并用之手段,酸枣仁酸补阴血,川芎辛补以通肝调营,知母崇阴水以制火,茯苓利阳水以平阴,甘草甘补防疏泄过急[1]。不得不说,酸枣仁汤,寥寥五味中药,却将大道至简的组方原则展现的淋漓尽致。对于酸枣仁究竟是生用还是炒用,历代也存在争议,在《圣惠方》中记载,“胆虚不眠,寒也,酸枣仁炒...
早上逍遥丸,晚上归脾丸,老中医:作用实在太妙了
1、逍遥丸逍遥丸的原型是宋代医典《太平惠民和剂局方》中的逍遥散。它是“调和肝脾、养血调经”的经典名方。它由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草和薄荷组成。用于调节肝郁脾虚引起的各种不适。常见症状包括:抑郁、口干、口苦、口臭、失眠多梦(多在1-3点醒来)、易疲劳、心悸、胸胁或腹胀疼痛(疼痛时轻...
酸枣仁茯苓茶禁忌人群,哪些人不适合饮用酸枣仁茯苓茶?禁忌人群解析
1.酸枣仁:10克2.百合:10克3.茯苓:10克4.冰糖:适量5.水:1000毫升******:1.将酸枣仁、百合和茯苓洗净泡水,浸泡20分,让其充分出香味。2.将泡好的食物酸枣仁、百合和茯苓放入砂锅中,加入适量清水,水量大约为1000毫升。
长期失眠别担心,快速入眠有技巧
春天老中医推荐,改善失眠食疗方,酸枣仁里加一物,养心又助眠:1、酸枣仁+百合——睡得快,2、酸枣仁+莲子——睡得好,3、酸枣仁+茯苓——入睡沉4、酸枣仁+桑葚——睡得香,5、酸枣仁+山药——睡得足准备;酸枣仁、莲子、百合、枸杞、茯苓、桑葚、山楂,...