桂附地黄丸阴阳双补?为什么用了效果差?中医:是没用这5个技巧

单纯依赖药物是远远不够的。中医强调"动静结合"，适当的运动能够促进气血运行，增强药物吸收。建议在服用桂附地黄丸的进行一些温和的运动，如太极拳、八段锦等，这些运动能增强体质，还能帮助药物更好地发挥作用。除了这五个技巧，还有一些细节需要注意。服药期间应当戒烟限酒，因为烟酒会损伤肾阴，与桂附地黄丸的补肾效果...

有氧运动问题多,中医辅助有话说

中医认为,运动后人体容易出现气虚、湿热等症状。气是生命的动力,而过度运动会使气耗损,产生疲乏感;同时,运动后的湿气积聚也是影响恢复的一个因素。因此,中医提倡“动中有静,静中有动”,强调运动要适度,同时也要注重运动后的调养。有氧运动后的中医辅助方法1.饮食调理:有氧运动后,可适量食用具有补气作用的食物,...

《中国的中医药》白皮书(全文)

中医药工作以满足人民群众健康需求为出发点和落脚点,不断扩大中医医疗服务供给,提高基层中医药健康管理水平,推进中医药与社区服务、养老、旅游等融合发展,普及中医药健康知识,倡导健康的生产生活方式,增进人民群众健康福祉,保证人民群众享有安全、有效、方便的中医药服务。坚持中西医并重,把中医药与西医药摆在同等重要的...

“治已病、防未病” 中医特色诊疗

“我们提倡中医治未病,亚健康人群是我们的重点服务对象。”郭俊峰说,现代生活中,亚健康的原因主要为工作及生活方式的不健康,例如工作压力过大、精神异常紧张、长期伏案低头、规律运动不足等。“现代运动医学提倡每周5次、每次30分钟或者每周3次、每次1小时的运动时间,也就是说每周累计有效活动时间达到150分钟以上,注...

秋冬交际,中医如何防“秋燥”?糖尿病患者如何养生保健?

中医提倡“苦酸治甜”,就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜,喝的苦丁茶、苦咖啡,中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。同时,建议多吃酸性的食物,可以敛气、敛阴、敛汗。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好,可以食用山楂、乌梅、酸枣仁等酸味食物。

风流才子郭沫若,因中医误诊弃医从文,从此与中医无缘

三、中医需要科学化郭沫若提倡,中医应该科学化,应该合理运用科学的手段,进行医治(www.e993.com)2024年11月26日。西医为什么会受人推崇,因为其有数据,有科学的手段,有庞大的数据,西医把各个病症都分类,用物理和化学的方法,治疗疾病,这些都是中医所没有的。郭沫若认为,中医所用的药都是草根树皮之类,用些东西治病,大病怎么都治不好,小病不用治都...

出汗越多排毒越多?别傻了,中医不提倡“大汗淋漓”

别傻了,中医不提倡“大汗淋漓”原创常笑健康常笑健康“请人吃饭,不如请人流汗。”很多人特别享受那种“大汗淋漓”的过程,认为出汗意味着给身体排毒,是夏天最实用最有效的健康养生方式。但其实,过分追求「出汗排毒」不仅不能排毒,还可能对身体不好……...

中医不提倡喝牛奶?很多人都没喝对,看完终于明白了

虽然从现代营养学的角度来看,牛奶含钙量高、营养丰富,但中医却认为,牛奶并不适合所有人喝。1.寒性体质、脾虚湿困者不适合喝牛奶甘寒,寒性体质的人如果直接喝,可能会伤及脾阳,脾阳受损就会影响脾胃运化,脾胃运化功能减弱,消化不了牛奶的营养,反而积滞在体内,变成负担,则对健康无益。

为什么中医不提倡喝牛奶? 如果你是这种体质,确实不建议喝

另外,牛奶还有增强饱腹感、控制体重等功效,是个不可多得的健康饮品。可为什么牛奶这么好,中医却不建议大家喝呢?虽然从现代营养学上,牛奶的营养价值极高,但中医却认为,如果对于体重寒性的人,牛奶性甘、微寒,可能会伤害脾胃健康,久而久之,脾胃运化能量变弱,反而对身体健康有害无益。

中医不提倡喝水?失之偏颇,“个性化喝水”更适宜

在南京市第一医院中医针灸科主任徐炳国看来，单纯地说“必须要喝多少水”或是“建议少喝水”都失之偏颇，中医强调因人而异个性化，根据自身情况适度饮水才是正确的。很长时间以来，多喝水对健康有益的观点深入人心，不少人不管自己是否口渴，总想着多喝口水。因此“中医从不提倡多喝水”的观念在网上很快受到热议，...