「天眼问医」专访国医大师何成瑶:养好精气神,好“孕”自然来

中医的治疗先通过望、闻、问、切，了解情况，根据不同的病情、体质、辨证分型治疗，临床上一般是通过补肾、健脾、化痰、活血、疏肝来治疗，补肾健脾，佐以活血化瘀，使气血运行，促进排卵，另外疏肝解郁，疏通肝脾之经络，改善黄体功能，滋养胞宫，以使痰湿不得阻滞，精准施治，达到标本兼治的目的。举例来说，肥胖发...

冬藏精气神,预防冬季病

③建议多饮水,饮食清淡,不宜过于油腻,晚餐不宜过饱,控制体重。④戒烟限酒,经常锻炼如快走、慢跑、骑车,保持气血流通,但避免剧烈运动。3.慢性支气管炎冬季气候寒冷,空气干燥,细菌、病毒活跃,容易感染呼吸道疾病,诱发咳喘反复发作。慢性肺病患者要注意:①防寒保暖,外出时戴好口罩,避免接触烟雾、粉尘及有害气体,尽量...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

精通养生的外公,认为他是先天不足,气血亏虚,于是买了一大堆滋补品寄给他,让他吃阿胶膏,喝大补汤。没想到,却把迷罗害惨了!不是爆痘痘,就是长口腔溃疡和牙龈肿痛。迷罗突然意识到,养生养气血对普通人来说门槛太高了,像他这样的御医后代传人都容易陷入养生的误区,更何况是小白呢?补气活血,强身健体,不应该...

气血不足,毒害了多少中国女人...

??不止能补气血、健脾胃!??气色变好了,脸色红润,皮肤光滑有弹性!??头发有光泽,身材匀称,大肚腩也消失了!??吃饭香,睡觉香,精气神很足,整个人变得生机勃勃!??它更能激发人体自愈力达到治“已病”和“未病”的效果!帮助中老年人改善肩颈腰痛等各种身体疼痛排出体内脂肪垃圾毒素等脏东西防止高...

人老最怕精气神不足!名老中医带来三杯茶,补肾阳、强骨骼、延寿命!

用法3-10克巴戟天泡水代茶饮即可,也可以和上面的枸杞叶一起使用。专家提醒:这三种茶饮针对的都是肾阳不足的人群,阴虚火旺人群不适合使用。冯兴华是国家级名老中医有许多的养生保健法宝不仅有温补肾阳的三杯茶还有降尿酸、防痛风的三杯水长按或扫描下方二维码...

脸色对应五脏?用中医「观脸法」调养脾胃肝肾,排污浊,养精气神

桂圆,补益心脾,养血安神,用于气血不足,血虚萎黄(www.e993.com)2024年12月18日。大枣,补中益气,养血安神,用于脾虚食少,乏力便溏。白扁豆+山药:兼顾脾胃白扁豆:「脾之谷」,芳香健脾化湿,和中消暑。山药:性平,补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。桑葚:滋阴养津桑葚,滋阴补血,生津润燥,常用于肝肾阴虚,眩晕耳鸣,心悸失眠。

中医常识 养生须补足8种"气" 不易生病

心在中医学上具有思维和调节神经精神方面的作用,故有“心主神明”之说。心气不足则血液鼓动无力,可出现心慌、脉律不齐。心气不足则气血充盈受到影响,故可见面色苍白无神、口唇舌质及指甲淡白,动则气短,胸闷,汗出较多。心气不足可服用养心汤(方用党参或人参、五味子、肉桂、当归、酸枣仁、柏子仁、甘草、远志、...

夏天没有精气神?记住这个“六养诀” 夏天养生要先养一身“正气”

如何唤醒精气神,元气满满?不妨学学元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中的“养生诀”。少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。人若经常喋喋不休或大喊大叫,就必然要消耗肺气,致使体内正气不足。中国中医科学院针灸医院主任医师吴中朝:很多人都有这样的感受,有时候运动量不大,但说话多了也会觉...

100岁的皮肤科名中医还在出诊!她的养生方法和皮肤病验方来了!

4.精气神好她还抽空背英语,活到老,学到老。直到现在,依然出门诊救治患者。要想永远不老,就得有这种精气神。④陈彤云治疗常见皮肤病经验方陈彤云对各种皮肤病的治疗颇具效验,尤其擅长中医药治疗痤疮、黄褐斑、酒渣鼻、颜面激素依赖性皮炎、扁平疣、脂溢性皮炎、斑秃、神经性皮炎、带状疱疹及其后遗神经痛等皮肤...

专家说丨想要精气神足,男人需要固本培元

无论舟车劳顿出差,还是需要熬夜修改方案,晚上休息好是补足精气神的重要方式。否则,就会造成白天动力不足。建议大家晚上尽量11点前上床睡觉,实在需要熬夜,可在第二天适当午休养养神。3夫妻生活有度中医认为,养精首先要节欲,房事无度会泄掉身体的精气。因此,夫妻生活要有度、不要过度透支肾精。