失眠有解:中医揭示“阳不入阴”之患,5招轻松改善睡眠
如果长期失眠严重影响生活质量,建议及时就医,接受专业的诊断和治疗。中医治疗失眠的优势在于其整体观念和辨证论治的方法。它关注症状本身,更注重找出症状背后的根本原因。通过调节阴阳平衡,中医能够从根本上改善睡眠质量,而是暂时缓解症状。而需要强调的是,中医治疗失眠有其独特优势,但并不意味着可以完全排斥现代医学的...
女性失眠都是由什么原因造成的?
核心提示:女性失眠可能是由压力导致的焦虑、荷尔蒙失调、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力导致的焦虑当个体处于持续的压力状态时女性失眠可能是由压力导致的焦虑、荷尔蒙失调、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳等引起的,...
女性失眠吃什么调理
核心提示:女性失眠可以考虑食用小米、莲子、燕麦、香蕉、核桃等食物进行调理。需要强调的是,虽然这些食物有助于改善睡眠质量,但并不能替代医生的治疗建议。1.小米小米中含有丰富的氨基酸,能够促进色氨酸合成5-羟色女性失眠可以考虑食用小米、莲子、燕麦、香蕉、核桃等食物进行调理。需要强调的是,虽然这些食物有助于...
晚上睡不好,白天易疲劳?中医药为睡眠困难户开出特色“静神”方
“临床研究也证实益肾养心安神片具有很好的效果。”闫少校教授介绍了由中国中医科学院广安门医院牵头开展的一项随机双盲、安慰剂对照、多中心临床研究,证实益肾养心安神片可有效改善失眠症(心血亏虚、肾精不足证)患者的深度睡眠时间,睡而易醒、早醒、睡眠多梦,还可以明显改善日间功能障碍如心悸、神疲乏力、健忘、头晕...
中医高洁:肾阴不足睡不好的人,用一个食补方
但是失眠的原因有很多,肾阴不足只是其中一种,还有的人是心脾两虚,肝郁脾虚等等。失眠的原因不同,调理方案也会有所差异。总之,中医讲究辨证论治,一人一方,每个人的体质和情况都不同,不能一概而论地使用某个固定的方子。中医高洁医生擅长:失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。
《互联网+中医医疗数据报告2021》发布:月经不调、失眠多梦、亚...
《互联网+中医医疗数据报告2021》发布:月经不调、失眠多梦、亚健康三大病症最常见6月27日,《每日经济新闻》记者从阿里健康方面获悉,阿里健康研究院、小鹿中医共同编写的《互联网+中医医疗数据报告2021》(简称“《报告》”)正式发布,报告全文发布于中国医药新闻信息协会旗下的中医药产业信息分会微信公众号(www.e993.com)2024年10月13日。
饱受失眠困扰?5个中医方法助你一夜好梦
还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等中医治疗失眠的方法。3.中药食疗失眠,特别是不易入睡或多梦易醒,醒后难以入睡,头晕目眩、肢倦神疲,饮食无味,食少腹胀或大便稀软,面色无华的病人可以选用下列方法食疗。眼肉粥:龙眼肉15克,红枣5枚,苡仁30克,粳米60克。三味共煮成粥,将熟时,放入白糖或蜂蜜少许调味...
女性失眠几种治疗方法
女性失眠几种治疗方法核心提示:女性失眠可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛疗法、运动疗法等方法来改善。如果失眠症状持续不缓解或影响日常生活,建议寻求专业医生的帮助。1.中药调理中医师根据患者体质、症状配制汤剂,通过内女性失眠可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛疗法、运动疗法等方法来...
失眠是一种常见的睡眠障碍
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠质量差或早醒等症状。长期失眠不仅影响个体的生理和心理功能,还可能引发一系列健康问题。中医在治疗失眠方面具有悠久的历史和丰富的经验,通过调节身体内外环境的平衡,恢复患者的正常睡眠。一、中医对失眠的认识...
科普|失眠不再夜难眠,中医安神有良方
三、中医如何治疗失眠?中医治疗失眠,强调辨证施治,根据患者的具体症状和体质,采用中药、针灸、推拿、食疗等多种方法,综合调理,以达到安神助眠的目的。1.中药治疗中药治疗失眠,常用的方剂有酸枣仁汤、归脾汤、交泰丸、黄连阿胶汤等。酸枣仁汤:酸枣仁汤,作为中医治疗失眠的经典组方,专为肝血不足、虚火内扰所...