??[黄帝内经陪读15]喝茶中的智慧(附千古名方:扁鹊三豆饮)

这时加了乌梅、白糖,乌梅用烟熏过的才有药用功效,乌梅酸涩,可以养肝、护肝,生津,白糖可以生津润燥止渴,放入三豆饮里面,是夏天里最好的奶茶了,既养生又好喝。夏天入睡困难、辗转难眠、心烦气躁,可以红豆,黑豆,绿豆一小把,百合,莲子,桂圆几克,然后煮水喝,能滋阴润肺、安心神。平时脾胃虚寒的人,煮三豆饮可以...

土木学院线上教学“六字诀” 守望云端十二时辰

土木学院线上教学“六字诀”守望云端十二时辰按时开设20多门课程、70多个网络课堂，10个系所70余名教师与2000余名土木学子连线“云课堂”……面对全员网络教学新挑战，土木工程学院用“谋、策、沉、新、帮、改”“六字诀”，守望云端十二时辰，稳步推进线上教学。“谋”——提前谋划学院提前谋划，研判形势...

《武士会》中隐藏的内家拳秘密

“你告诉我的刀法六字诀——缠滑拨擦抽截,正是跟女人的相处之道。缠,时时关心;滑不留手,不能落下把柄;拨,转移注意力;顺敌兵器削到敌手为擦,不致命却很痛,这是跟女人吵架的分寸,不能重伤,但要夺其斗志;不然就抽身而退,事先给她银子;制敌机先为截,最为高明。”十八:大嘨可长生:“上古之人,大啸...

站桩、打坐、读经典,每天坚持可迅速恢复元气

(1)上午9点~11点:脾经当令,脾主运化,阳气生发,得气很快。这个时间点练功,能增加气的量。(2)下午3点半~4点:膀胱经当令,膀胱为阳,而下午时辰为阴,所以此时练功遵循了阴阳之道。(3)晚上应以自然之道,养自然之身:例如睡前站桩10分钟后,可能倒头就睡了,而且睡眠质量很好。(4)凌晨5点之后:人生下来就有两...

肝不好,身体会有5个表现,如果一个没有,恭喜你,肝还不错

半夜23-3点,是中医讲的子时与丑时,这两个时辰正是肝胆经络运行的时候,这个时候需要正在在熟睡中进行能量交换的时候,如果经常在这个时候段醒来,说明肝功能正在弱化。3、频繁的抽筋很多人频繁抽筋,以为这是因为骨骼的老化、或者缺钙,钙大量流失所致,于是想法设法补钙,其实,除了补钙,关节酸痛,经常抽筋还与肝有关,还...