晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意

有一条是关于复旦大学附属中山医院神经内科主任李教授所说的,对于60岁以上的老人,最佳的就寝时间是在22点左右。并非是我们认为的越早越好,或者9点又或者是10点。在经过大量临床性研究之后发现22点睡其实是最好的,可以为60岁之后的老人身体带来很多的好处。比如在22点之后睡,睡眠质量可以有所提升,因为能够快速的...

晚上十二点喝茶好吗,午夜茶话:晚上十二点喝茶真的合适吗?

因此,如果你容易失眠或者需要早起,那么晚上十二点喝茶可能不是一个好的之后选择。此外,根据个人惯和身体状况,晚上十二点可能不是一个适合喝茶的造成时间点。每个人的出现身体状况不同,有些人可能晚上容易上火,而有些人可能晚上容易腹胀。因此,在选择晚上喝茶时应该根据自己的十二时辰身体状况来决定。总结起来,晚上十...

一个时辰是几个小时?午时三刻是什么时间?搞不清楚容易闹出笑话

亥时(21:00-23:00):亥时是夜晚的时辰,从晚上9点至11点。在这个时候,人们开始安排睡眠,准备迎接第二天的到来。午时三刻是什么时间午时三刻是指,在中午11点基础上再加上45分钟,即为上午11:45。在古代计时系统中,午时指的是中午11点,至下午1点这个时段,而三刻换算成现代时间就是11:45。写到最后古代...

这里是西安|新长安十二时辰

作为一个便民早市,每天售卖时间从早六点到九点,巷子长度为342米。小南门的早市几乎能吃到各种特色小吃,而且都是老字号美食。4月22日早晨6点多,晨曦微露,小南门早市已经人头攒动,宫廷香酥牛肉饼、肘子夹馍外游客已经排起了长龙。旁边的胖子甑糕、油茶麻花处也热闹异常。“昨晚到西安,今天一大早就到小南门早市...

“人之生辰,决定命运”:在这5个时辰出生,福气特别好,别不信

亥时(晚上9点至11点):月上柳梢头,人约黄昏后亥时,夜色已深,万籁俱寂,正是“月上柳梢头,人约黄昏后”的诗意时刻。此时,世界仿佛陷入了一片宁静之中,只有那高悬的明月,默默守护着大地的安宁。这个时辰,被人们喻为猪的时辰,不仅象征着富足和安逸,更蕴含了一种对生活的深深热爱。在这个时辰出生的人,性格温和...

凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神

选取每天晚上7点到9点的时间,把双腿弯曲打开成O字形,从大腿处,稍用力向前推到膝盖(www.e993.com)2024年11月2日。反复推上50遍,就可以畅通肝经、疏调肝气。3、清肝火——刮地筋将脚趾弓起,可以摸到脚底一条很硬的筋,这就是地筋,常刮地筋可以降肝火,让肝气变得条达、平顺,疏散体内郁结之气。

“中国人民警察节”特别策划|Ta的“十二时辰” 护你朝朝暮暮

时间：上午11点人物：反诈民警王乔上门劝阻说服诈骗受害者元旦假期刚过，1月2日早上9点不到，江北区石门派出所反诈民警王乔就早早来到派出所，守在电脑前随时应对突发状况。▲王乔（左）在查看反诈预警指令。江北区公安分局供图上午10点07分，一则预警信息传到了派出所。信息显示辖区内有一男子谭某，向涉诈银行...

...市第五人民医院健康科普66|服药时间有讲究,不能误了服药“时辰”

宜辰时(7~9点)服用的药物1.强心药临床数据显示,凌晨4时,洋地黄、地高辛和西地兰等强心药的药效比其他时间高出约10～20倍。上午8～10时服用地高辛时,机体血浆峰值浓度低,但生物利用度和效应最大;下午2～4时服用,血浆峰值浓度高而生物利用度低。建议强心药在凌晨至上午时段服用最佳,在此期间服用可减少药物的副...

C视频·拼搏的时辰 丨戌时:生产调试忙不停,“四川造”锂电材料...

11月25日晚上7点,记者来到四川协鑫锂电科技有限公司(以下简称“四川协鑫”)36万吨储能材料项目生产车间,只见厂房内全自动产线依旧运转不停,机器轰鸣,一派繁忙景象。四川协鑫2022年落户眉山市,项目建设突出一个“快”字。从招引到开工仅用时66天,开工到试生产8个月。今年7月,该项目正式投产,正在全力冲刺项目进度,...

出钓时机怎么选?详解十二个时辰的鱼情和水情,钓鱼再也不是难事

辰时(早上7点至9点)辰时是一个黄金钓鱼时段,绝大多数动物都开始活跃。无论是夏天还是其他季节,都适合钓鱼。利用前面的准备工作,钓鱼收获会更丰富。这个时间段适合钓大鱼,因为它们在夜晚已经进食不足,还需要填饱肚子。无论是手竿还是抛竿,都有机会上钩。