睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

一、中医:总是在后半夜醒来,或是这2处地方堵住了山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人...

晚上11点到凌晨1点,这几件事千万不要做!

子时,是十二时辰中的第一个时辰,也就是晚上11点到凌晨1点。别不信邪,子时一到,这些事情一定不要做了!一、子时不剪指甲子时大人不宜剪指甲,更不宜给孩子尤其是婴儿剪指甲,否则容易出现意想不到的麻烦,大家一定要注意。二、子时不倒垃圾子时和亥时都不要往外倒垃圾,否则财运可能会被你倒掉。三、子时...

凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神

晚上11点到凌晨3点,这个时间段对肝胆来说,是一个非常重要的时辰。所以,尽早放下手机,晚上最迟不要超过11点睡觉,让我们的肝胆精气得到更好的生发养护。原标题:《凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神》

半夜“容易醒”的人,八成是这2处堵住了!照着敲一敲,好处可不少~

中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强。如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。◆◆这两个时间最容易醒!◆◆01丑时:凌晨一点至三点凌晨1-3点钟莫名醒来,多由肝火旺盛所致。常有...

打更也是有讲究的、古代时辰详解

时、刻、更、鼓、点、都是古代计时单位。时：指时辰。古代一昼夜分为十二个时辰，每一个时辰折合现在的两小时。以十二地支为名，从夜间十一时起算，夜半十一时至一时是子时，夜一时至三时是丑时，其余类推。刻：古代用漏壶计时一昼夜共一百刻。一刻合现在十四分二十四秒。顷刻，指短时间。更：一夜分五更。

昼与夜无声的坚守:眼科医院住院部“十二时辰”

住院部护士长施军尾回忆道，“那段时间我们只有4名正式员工和2名实习生护士，有3人轮流值24小时班，其他人上白班(www.e993.com)2024年11月5日。”他们在只有4名医生和6名护士的情况下，人最多的时候，一天需收治20多位病人。“我最记得有次上夜班当天收治了18位病人，为了不耽误医生检查，我凌晨四点就起来给患者滴眼药水、测眼压。”在一...

...市第五人民医院健康科普66|服药时间有讲究,不能误了服药“时辰”

众所周知,一天有十二个时辰,因为人体在不同的时间状态下会有所区别,所以服药也要讲究“天时”,讲究阴阳节律。在合适的时间内服药,才能达到最小剂量、最大药效、最小毒副作用的用药效果。宜辰时(7~9点)服用的药物1.强心药临床数据显示,凌晨4时,洋地黄、地高辛和西地兰等强心药的药效比其他时间高出约10～20倍...

半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说

但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况,造成睡眠时间不足或睡眠质量下降。古人将一昼夜分为12个时辰,这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉,如子时(夜里11点到次日凌晨1点)对应胆经、丑时(凌晨1点到3点)对应肝经、寅时(凌晨3点到5点)对应肺经,气血在十二经脉内流动不息,并按照特定的时间...

药师说药丨用药十二时辰——服药时间原来大有讲究!

图2时辰药理学图心血管药物1降压药高血压是最为常见的慢性病之一,也是心脑血管病最主要的危险因素。而人体血压则存在着明显的昼夜节律性,它影响着高血压人群使用降压药的给药时间。在自然状态下,人体血压在早上9～11点和下午6～7点比较高,而在凌晨2～3点时比较低,呈典型的双峰一谷型[3]。

人民日报:活用1小时的9个小技巧,拉开人与人之间的差距

清华大学曾经展出过一个学霸的作息表,从清晨6点到凌晨1点,每小时都写满了密密麻麻的日程。制定这份作息表的学生,连续4年拿了一等奖学金,排名一直在全院前三,最后在高手如云的清华大学脱颖而出,被某央企提前聘用。很多时候,计划只有被拆解到可以每天执行的小步骤,才能很好地被执行。