古代深夜为啥要打更,安静睡觉不好吗?古人的智慧令人折服

时辰也就成了大家非常熟悉的一更天、二更天、三更天了。有了时间的区分,打更人在夜晚工作的时间就更加规律了。特别是在初更、二更、三更、四更和五更里,他们工作的时间和频率几乎没有变过。一更是晚上的7点至9点,二更在晚上的9点至11点,三更是晚上的11点至凌晨1点,四更是凌晨1点至凌晨3点,五更是凌...

丑时是何时?唐诗解四更

丑时是古人计时的一个时辰,是指四更天,即凌晨一点至三点。古时一昼夜从子时到亥时(又称人定),分为十二个时辰。古人晚上通过打更的方式来通报时辰,分五更(又称五鼓):一更指戌时(19点到21点)、二更指亥时(21点到23点)、三更指子时(23点到1点)、四更指丑时(1点到3点)、五更指寅时(3点到5点)。唐代...

十二时辰养生经 | 子时:一觉好眠助胆气

子时又称夜半,即晚上11时至凌晨1时。《灵枢·营卫生会》言:“夜半为阴陇,夜半后而为阴衰。”就是说,夜半为阴气最隆盛之时,阴极生阳,阳气始生,随后阴气渐衰。子时一阳初生,是阴阳转化的起点与界线,也是重要的养生时段。子时养胆气护阳气子时,足少阳胆经当值,此时的养生重点是养胆气、护阳气。《素问·六...

打更也是有讲究的、古代时辰详解

子时23～1点，

起居有常,顺时而居!一文读懂十二时辰养生法,让你掌握长寿健康的秘诀

子午都是阴阳交替之时,有利于养阴及养阳,在这两个时间段休息,对人体非常有好处,古人把睡"子午觉"叫做"盗天地之生机",这是最高明、最科学的养生智慧。一年四季都需要午睡,但每次睡的时间不宜过长,半小时左右,不要超过一小时。未时|13—15点,小肠经当令...

昼与夜无声的坚守:眼科医院住院部“十二时辰”

“我最记得有次上夜班当天收治了18位病人，为了不耽误医生检查，我凌晨四点就起来给患者滴眼药水、测眼压(www.e993.com)2024年11月1日。”在一旁的护士陆城娟补充道，即便她怀有身孕，为了不耽误医生查房，后面患者做手术、出院的进度，她仍坚持同其他护士上夜班。在全院各科室的共同努力下，他们圆满完成了2023年度500例白内障患者项目任务，并...

常言道:“一更人,二更锣,三更鬼,四更贼,五更鸡”,啥意思?

“四更贼”,是指这个时间点,经常会有窃贼触摸。四更天大概是凌晨1点-3点左右,这个时间段,人们是睡得最沉的时候。再加上夜黑风高,最时候窃贼出来作案。很多入室盗窃、抢劫、凶案,大多都是发生在这个时间段。因此,到了这个时间段打更人都会提高警惕,以防窃贼出没。

三甲医师当众下跪,直言“被孕妈一家逼到没办法,不出事才是尊严!”

7月23日凌晨,刘淼医生发文表示:“淼哥刚刚当众给孕妈一家跪下了,真是逼到没办法。”据介绍,一个孕妈深夜就医,疤痕子宫,经评估阴道分娩风险很大,宫缩2、3分钟一次,要求剖宫产,可孕妇和她老公死活不签字、不同意手术,为啥呢?非要说现在这个时辰不好,要等2个小时之后,情况危急,深更半夜一群医生护士守在旁边劝...

半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说

古人将一昼夜分为12个时辰,这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉,如子时(夜里11点到次日凌晨1点)对应胆经、丑时(凌晨1点到3点)对应肝经、寅时(凌晨3点到5点)对应肺经,气血在十二经脉内流动不息,并按照特定的时间和流注次序循环灌注,构成十二经脉的气血流注。

“出生有吉时”:这6个时辰的宝宝,最有福气,注定有大出息

六、丑时(凌晨1至3时)——黎明前的黑暗,坚韧之魂“丑时鸡鸣前,坚韧不拔心。”丑时,那是夜晚最深沉的时刻,却也是曙光即将初现的时分。在这个时辰诞生的孩子,就如同那经历漫长黑夜后即将迎来黎明的旅者,他们在最深的黑暗中孕育,因而对光明的到来怀有无尽的期盼与珍惜。