“人之生辰,决定命运”:在这5个时辰出生,福气特别好,别不信

酉时,不仅是一个时辰的结束,更是一个崭新开始的序曲。在这个时刻,我不禁要感慨:勤劳与收获总是相伴相随,正如酉时所象征的那样,只要我们肯付出努力,就必定能收获满满的果实。亥时(晚上9点至11点):月上柳梢头,人约黄昏后亥时,夜色已深,万籁俱寂,正是“月上柳梢头,人约黄昏后”的诗意时刻。此时,世界仿佛陷...

读书日特别报道:我们的阅读时间

上午十点录音棚上午10点,走进录音棚,李佳颖第一件事就是戴上耳机,沉浸在海量音频中。几部小说同时更新,一天3集,配音选角、监棚审听,是喜马拉雅有声阅读制作人李佳颖的工作节奏。近期海外版电视剧《三体》播出,她担纲制作的《三体》广播剧又一次迎来收听热,她和团队正在开发更有沉浸感的全景声版本。李佳颖大学时...

我们的阅读时间(读书日特别报道)

将近晚上10点,热烈的讨论已经超出了原定的时间,师生们读到精妙处,不由得会心一笑……(本报记者孙超)《人民日报》(2024年04月23日11版)

晚上几点睡算熬夜?健康生活方式十二时辰应该是这样的!

四点到七点,身体和大脑都处于一天的巅峰状态,这时候我们应该做细致而密集的工作。做完这些别着急回家,花10分钟总结一下当天的工作:今天收获了哪些好创意积累了哪些经验学习了什么新工具验证了什么想法……每天10分钟反思,大器必将早成!下班之后稍微吃点东西,晚饭不要吃太多,三分饱即可。晚饭后稍微...

晚上9~10点在干嘛?这些事情尽量不要做!看完醒悟了

古人把一天分为十二个时辰,而每个时辰的养生方法各不相同。亥时,晚上21～23时,又名人定、定昏。此时夜色已深,人们也已经停止活动,人定也就是人静,把时间都留给三焦经来修复人体。然而现实情况是,到了晚上9点以后,可能很多人的夜生活才刚刚开始,白白错失养生时机。

春困袭来,选对“躺平”时辰,10分钟能顶2小时

尽管很多人尝试改变自己的睡眠状况，但往往收效甚，其实关于如何高效睡觉，千年前的老祖宗们已经提出了一套行之有效的方法：只要选对“时辰”睡，哪怕10分钟能顶2小时！古人认为：人的养生要顺四时，遵循“三寒两倒七分饱”的理念，而其中“两倒”，就是指要睡好“子午觉”这两觉，这里的子（时）是指晚上11...

疫情来袭检察官在做什么?这份详细记录里有他们每个时辰的动态

上午10点，右江区检察院联合右江区市场监督管理局到为疫情防控一线工作人员提供快餐配送服务的单位，对快餐配送食品安全情况进行检查，充分发挥检察职能，筑牢疫情和食品安全的“防护墙”，为防控一线工作人员的食品安全提供安全保障。午时·乐业县11时——13时中午，乐业县检察院的女干警黄春洁趁着交接班的缝隙时间，...

入睡难、容易醒?可能是时辰没选对!

由上可见,按照十二时辰的特点,倡导大家晚上10点半-11点半左右,准备入睡,早晨5点半-6点半左右起床,然后晚上9点左右开始,要让自己安静下来准备睡觉,这个作息和现代睡眠医学建议的睡眠节律时间节点是不谋而合的,建议大家能按照十二时辰的特点规律作息,拥有良好的睡眠。

派出所“十二个时辰”!记者跟访城阳公安分局流亭派出所,领略不一...

10月14日下午5点左右,流亭派出所仙家寨社区警务室的两名民警,来到仙家寨小学门口,护送孩子们放学。在小学门口和校门附近路口,民警开展秩序维护工作,在车流人群密集路段,引导小学生集体安全过马路,提醒家长规范停车,确保校园周边道路交通秩序畅通有序。“小朋友们排好队,跟着叔叔一起过马路。”每当有小学生过马路时,护...

10月10日全球掀起结婚热 新人吉时选10点10分

澳大利亚新人吉时也选10点10分澳洲《每日电讯报》报道称,不少澳大利亚准新人争相在昨天注册成婚。当地证婚界接获大量预约,有的证婚人需于当日连跑3场,有些新人甚至连结婚时辰都要选在早上10时10分,务求于“10.10.10.10.10”喜结连理。综合