睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

一、中医:总是在后半夜醒来,或是这2处地方堵住了山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人...

民间俗语:“三更莫贪色”,还有下半句,很多古人都做不到!

如此,这句俗语——"三更莫贪色",就是奉劝大家早点休息,意思也很好理解。这个“三更”就是古人用的时间单位,古人将一天分为十二个时辰,而一个时辰和今天的两个小时相接近。夜晚又被分为五更,一更和一个时辰相接近,“三更”就是晚上的23点到第二天凌晨1点。中医认为世间的一切,都有五行阴阳的定律。人们应该...

疾控人的流行病学调查“十二时辰”

案子多的时候一天要同时接两单,没日没夜地连轴转。案子随时来随时接,经常调查完回来就已经是半夜了,再加上写报告、审报告,一般都得到凌晨三四点钟。所以我们每个人的工位下面都有一张折叠床,拉开了铺上就能睡。自从1月20号以来,大家都很少回家,困了就在值班室或者工位上睡觉,但也睡不了几个安稳觉,因为随时会...

孩子出生的时辰有“讲究”,这些时间点出生的孩子,母子俩都有福

在子时(晚上11点至凌晨1点)出生的人,通常拥有较强的洞察力和直觉,事业往往一帆风顺。在午时(中午11点至下午1点)出生的人,未来的人生贵人不断。在卯时(早上5点至7点)的人,人际关系很好,且事业运也不错。在申时(下午3点至5点)出生的人,则拥有化险为夷的超能力。妇产科朋友告诉我,很多孕妇在生娃时,都...

小店的十二个时辰,在发生着什么?2023年最后一天,致敬平凡

凌晨3点,浙江湖州南浔练市镇上的“玉林羊肉馆”升腾起热气。61岁的沈玉林戴着一副高度近视的眼镜,拿着厨勺,低着头从锅里一块块翻整着羊肉。香味从小店的厨房飘到厅堂,又飘到店外街口。凌晨3点半,第一波食客赶来。快70岁的练市大爷揣着一个保温杯,走到小店厅堂最里面的角落坐下。

医生提醒:一天中最养生的两个小时,你在干嘛?别再白白浪费了

因为晚上10:00～10:59睡觉可以降低患心脏病的风险,在半夜或更晚入睡的人风险最高(www.e993.com)2024年11月1日。由此可见,从现在的医学研究来看,古人所说的亥时21～23点,的确是入睡的最佳时间,过早或过晚都不好。遗憾的是,明明是最养生的两个小时,很多人却利用这两个小时在做别的事情。

中国古代十二时辰怎样划分?

两小时,十二时辰分别以地支为名称,从半夜起算,半夜二十三时到一时是子时,又名夜半,是一天阴气最盛时候,对应现代的晚上十二点,一时到三时为丑时,又名鸡鸣,对应现代的晚上二点,三时到五时为寅时,又名平旦,对应现代晚上4点,五时到七时为卯时,又名日出,是夜与日的交替之时,是太阳刚刚初升,对应现代的早上6点...

马伯庸、张玮:历史写作的密码|睡前分享

马伯庸每天早上6点半起床，7点半开始在工作室码字，一直要工作到傍晚。非虚构写史的张玮，《历史的温度》已经出到第七册，他在还没专职写作时，每天下班到家已经七八点了，10点多打开电脑，写到半夜两三点是常事。直到现在，如果有点时间空下来，但电脑不在身边，“我会有种负疚感，自责为什么不能写点东西？”...

女运动员长相甜美,身体健康,此时此刻却躺在了停尸间

曲终人散，直到十点钟，何小蕊才依依不舍地离去。在她离去后的半个时辰左右，其他伙伴也纷纷结束了聚会。从蕊晓英口中透露，与李花一同离去的还有何小蕊。李花一直心仪蕊晓英，此事众人皆知，无法隐瞒。在离开蕊晓英的寝室之际，小超面带忧色，低声说道：“我总觉得蕊晓英在隐瞒些什么。”...

三峡博物馆再“上新”!透过镇馆之宝看巴渝文脉千年流淌

在《壮丽三峡》展厅的“历史长卷”部分,观众们看到的第一件镇馆之宝就是1985年发现于巫山龙骨坡遗址的旧石器时代“巫山人”左下颌骨化石。它是目前中国境内发现最早的人类化石,巫山猿人也翻开东亚两百万年人类史的新篇章。更为重要的是,在和巫山龙骨坡遗址打了大半辈子交道的中国科学院古脊椎动物及古人类研究员黄...