睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

一、中医:总是在后半夜醒来,或是这2处地方堵住了山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人...

盖章狂魔乾隆:每日凌晨4点起,无子夺嫡背后与他的“政治机器”属性...

以下是根据史料还原的乾隆的一天,具体还原日是乾隆38年正月初八。相比现代人的六点多起床算早起,乾隆的起床时间是凌晨4点;当日,洗漱并用完早餐后的5点,乾隆要前往坤宁宫祭祀。7点,他必须来到乾清宫恭读圣训、缅怀先后,也就是他的富察皇后;10点钟,乾隆来到养心殿开始批阅奏章,此间一直到用过中饭后的下午1点,乾隆...

后续来了!男子凌晨4点开车堵截婚车,警方批评教育后挪开车让行

男子凌晨4点开车堵截婚车后续来了！警方都无语了近日，两名年轻男子凌晨4点驾车围堵婚车，张口就要10条烟，不然不让走这结婚都是看时辰的，如果耽误了迎亲那就不好了，毕竟结婚是终身大事一辈子就这么一回，新郎无奈只好报了警经过协商，新郎只好每人给了两条烟，男子白将车挪开根据百姓关注新闻报道，河北...

67名师生的风雪十二时辰

时间拨回2月4日上午，结束了7天研学的山东大学附属中学67名师生赶到长沙南站，准备乘坐当天的高铁返回济南。然而，受大范围雨雪冰冻天气影响，列车大面积停运或晚点。在火车站，带队老师们注意到，电子大屏上的列车时刻表“全线飘红”，他们所乘坐的车次应该是12：46发车，始终显示“晚点未定”。研学团队领队、山大附...

早上不要伤阳,晨间4个习惯要改正,三伏天养阳可从2个方面入手

子午觉的意思就是子时(晚上23点到凌晨1点),午时(中午11点至下午1点),这两个时间段要睡好觉。子时,阴气最盛的时间段,阳气处于敛藏的状态,这个时候,人如果能够熟睡,有助身体自我修复。而午时阴气变得衰弱,阳气上升,是一天之中阳气最旺的时候,这个时候睡30分钟午觉,可以缓解压力,保持活力与精力。

这里是西安|新长安十二时辰

这里是西安|新长安十二时辰青砖黛瓦,市井长安(www.e993.com)2024年11月1日。是长安,也是西安。一座长安城,半部中国史。总要来趟西安吧,吹吹明城墙的晚风,走走不夜城,去趟钟楼鼓楼,感受古城的繁华与厚重。如果想“特种兵”式到西安旅游,一天怎么安排?4月22日至26日,华商报大风新闻记者先后“踩点”了西安市的12个热门景区(点)。西安...

夏天,这两个时辰请务必睡觉,十分钟抵两小时!

第一个关键时辰——“子时”子时,对应的是晚上11点到凌晨1点这段时间。这是由于中医认为子时(晚上11点到次日凌晨1点)之后,为肝经主时,是肝疏通、畅达全身气机的时候,也是人体阳气开始生发的时刻。过子时不睡则会影响肝的疏泄,肝失疏泄则会导致出现头晕眼花、头痛易怒、耳聋耳鸣、胸胁胀痛、惊悸失眠、腰膝酸软等...

一天十二时辰子午流注养生法

实际上,一天是一年的全息缩影,“一天分四季”是一套合乎自然规律的生活规划和时间管理原则。一天有12时辰、24小时,分别对应一年的12月份、24节气。一天的早晨、中午、傍晚、子夜四个时段,同样存在类似一年四季生、长、收、藏的变化规律。《灵枢·顺气一日分为四时》篇说:“以一日分为四时,朝则为春,日中为夏...

出钓时机怎么选?详解十二个时辰的鱼情和水情,钓鱼再也不是难事

丑时(凌晨1点至早上3点)与子时相比,丑时是一个钓获率明显下降的时间段。大部分鱼类选择躲避夜晚的风和低温,进入休息状态。在这个时间段,采取沉静的态度,不要过于固执,可以尝试钓一些随机性较高的鱼种,并适当更换钓具,以备意外发生。寅时(早上3点至5点)...

药师说药丨用药十二时辰——服药时间原来大有讲究!

血糖控制对糖尿病患者至关重要,而人体基础血糖波动具有典型的昼夜节律性。凌晨4点,体内胰岛素的敏感性最强,能够发挥较好的降血糖作用;而在清晨,致糖因子的升糖作用会远远大于胰岛素的降糖作用,从而在早晨形成一个血糖高峰,即为“拂晓现象”,为应对“拂晓现象”,可在早晨7点给药。