《黄帝内经》十二时辰养生法,不仅仅注意时间!

子时,是指夜里23点至凌晨1点,胆经当令。子时是一天当中阴气最重的时候,一根阳爻开始升发了。在中国传统文化中,阳气为三种,一阳为少阳,二阳为阳明,三阳为太阳。少阳之气,是指刚刚出生的阳气,也叫子时一阳生。是少阳之火,阳气还特别的小,所以要保护好阳气,就一定要睡好“子时觉”,当人体处于深度睡眠状态中,会...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

一、中医:总是在后半夜醒来,或是这2处地方堵住了山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

凌晨3~5点醒来这个时间段是寅时,是人体肺经气血流注旺盛的时辰,所以寅时易醒,与肺阴虚不足有关。中医讲,肺藏魄,只有体内的肺阴充足了,魄才能得到滋养。如果肺经气血不足,或肺经不通畅,在凌晨3~5点就容易早醒或醒后睡不着。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状,还容易受风出汗,有的甚至还有皮肤粗糙、起...

“女怕午时生,男怕子夜临”,到底有啥玄机,为何古人如此忌讳?

午时:就是指上午11点,到下午1点。这时候,太阳升到正中,“阳气”最盛。子时:则指晚上11点到凌晨1点,一天中最暗、“阴气”最重的时候。在古人眼里,这俩时辰,就像是阴阳的两极。一个阳气爆棚,一个阴气满格。而我们又觉得,男孩属“阳”,相应的,女孩属“阴”。所以呢,女孩子在阳气最旺的午时出生,男孩...

达摩《洗髓经》全文及讲解(收藏)

「卯酉干沐浴」的正确解释应该是自我按摩,要在卯时(早上五点到七点)与酉时(下午五点到七点)这两个时间作这个功夫。作法在本经的最后一篇将会说明。看起来好像是这样,但是另一方面来说,修行岂有什么时间可修、什么时间不可修的差别?「子午卯酉」古代星象学者称其为「四正」,意思是说子午卯酉处于圆周的东西...

“生之吉时,决定命运”:这5个时辰出生的,福运长久,大有作为

古人认为，一天之中不同的时辰对应着不同的阴阳五行属性，影响着人的性格、运势乃至一生的轨迹(www.e993.com)2024年12月19日。今天，我们不妨以一种轻松的心态，一同走进这五个时辰的故事，感受其中蕴含的生活哲学与智慧。子时（深夜23:00至凌晨1:00），夜深人静，万籁俱寂。古人有云：“子时，乃天地交接之际，阴阳交替之时。”这个时刻，不仅...

晚上11点到凌晨1点,这几件事千万不要做!

子时,是十二时辰中的第一个时辰,也就是晚上11点到凌晨1点。别不信邪,子时一到,这些事情一定不要做了!一、子时不剪指甲子时大人不宜剪指甲,更不宜给孩子尤其是婴儿剪指甲,否则容易出现意想不到的麻烦,大家一定要注意。二、子时不倒垃圾子时和亥时都不要往外倒垃圾,否则财运可能会被你倒掉。

得一日清闲假期,品一碗申时茶香 | 城市季风

申时,下午三到五点的时辰。科普一下:这个时间喝茶,能够促进人的膀胱经运转,有促进消化、美容美颜等益处。茶水中含丰富的咖啡碱、茶碱,具有消食化痰、利尿解毒、抗衰老等功效。当然,不要在晚上饮过多的茶,避免大脑处于兴奋状态,会影响睡眠质量。赴茶约的我们甫一鱼贯入场,即刻看到:四位穿中式唐装的白衣黑裤者,一...

半夜三更的“三更”,到底是几点?是凌晨的三点还是五点?

子时对应的是晚间11点到凌晨1点,属于一夜中的一半,所以古人便将子时称为“半夜三更”。打更人当然,我这里说的“三更”,是非常笼统的一种说法。具体到细节上,唐朝、宋朝、明朝等各个朝代,对十二时辰的准确定义都稍有不同。比如,唐太宗李世民所规定“五鼓三点”,唐代计算时辰是,昼长55刻,夜长45刻。五而分...

凌晨五点,别样的城市副中心

一座城有一座城的十二时辰，每个时辰都有不同的风格和韵味。在这里，我们撷取了凌晨五点这个时间切片，带您走近别样的城市副中心。清晨的副中心三大建筑工地。杜智广摄她踏上晨跑之路“80后”的梅琳是个幸运的姑娘，一对双胞胎宝贝为一家人带来了无限的欢乐。照顾孩子们的生活起居难免劳累，但这并没有耽误她对...