凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神

晚上11点到凌晨3点,这个时间段对肝胆来说,是一个非常重要的时辰。所以,尽早放下手机,晚上最迟不要超过11点睡觉,让我们的肝胆精气得到更好的生发养护。原标题:《凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神》

专属于110的“长安十二时辰”,他们都做了这些……

记者走进陕西省西安市公安局长安分局郭杜派出所110出警值班组,用镜头记录下属于他们的“长安十二时辰”。子时??23:00-01:00迅速行动集中夜查西安市南郊建业二路的西安市公安局长安分局郭杜派出所,门口闪烁的红蓝警灯,像是清晰的路标,给夜归的人们满满的安全感。值班的110警察,他们端坐在电脑前,全程处于监控画面...

小店的十二个时辰,在发生着什么?2023年最后一天,致敬平凡

凌晨3点,浙江湖州南浔练市镇上的“玉林羊肉馆”升腾起热气。61岁的沈玉林戴着一副高度近视的眼镜,拿着厨勺,低着头从锅里一块块翻整着羊肉。香味从小店的厨房飘到厅堂,又飘到店外街口。凌晨3点半,第一波食客赶来。快70岁的练市大爷揣着一个保温杯,走到小店厅堂最里面的角落坐下。吃面的食客们。施...

孙宇晨十八时辰!5次上热搜:取消巴菲特午餐、被边控、旧金山直播...

7月24日00:39,子时(晚11点钟到凌晨1点钟)孙宇晨在其官方推特上连发两条推特,一条是图文,显示他在旧金山的家中,从其家中窗户望出去,可以看到旧金山的标志性建筑之一海湾大桥(baybridge)。另一条是时长为9分40秒的视频,视频中,孙宇晨在旧金山家中,虽然面带倦容,但依旧侃侃而谈,并表示,“everythingisok”...

不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒来?别再次忽视身体的“警告”

所以说,大家若是晚上11点钟睡觉,运动时间最好放在下午6点左右,以免因锻炼而误了入睡的时辰。当然,运动改善睡眠也非一蹴而就的,大家需耐心坚持才能出效果,所以不要心急,慢慢来就好。2.睡前小酌能助眠?酒和牛奶都不行酒能解决入睡困难的问题,这确实是事实。酒作为一种对神经系统有较强亲和力的物质,会对中枢神...

揭秘中医养生与十二时辰的关系

因此,人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,针对不同的时辰来保养其所对应的脏腑,规律生活,科学养生,就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果(www.e993.com)2024年11月1日。一、子时(夜半):23点—次日1点,胆经当令养生建议:万籁俱静正好眠子时胆经当值,属“阴中之阴”,是一天之中阴气最盛的时候,也是阳气开...

这里是西安|新长安十二时辰

这里是西安|新长安十二时辰青砖黛瓦,市井长安。是长安,也是西安。一座长安城,半部中国史。总要来趟西安吧,吹吹明城墙的晚风,走走不夜城,去趟钟楼鼓楼,感受古城的繁华与厚重。如果想“特种兵”式到西安旅游,一天怎么安排?4月22日至26日,华商报大风新闻记者先后“踩点”了西安市的12个热门景区(点)。西安...

药师说药丨用药十二时辰——服药时间原来大有讲究!

图2时辰药理学图心血管药物1降压药高血压是最为常见的慢性病之一,也是心脑血管病最主要的危险因素。而人体血压则存在着明显的昼夜节律性,它影响着高血压人群使用降压药的给药时间。在自然状态下,人体血压在早上9～11点和下午6～7点比较高,而在凌晨2～3点时比较低,呈典型的双峰一谷型[3]。

C视频·拼搏的时辰丨丑时:“黑科技”助力快递分拨冲出“加速度”

“双11”进入第15个年头,消费热度仍然可观。包裹越来越多,物流速度也在铆着劲提速。11月9日凌晨1点过,在这个十二时辰中物流行业最为忙碌的时段,记者前往顺丰四川分拨中心产业园一探究竟。配备全自动分拣系统,1天处理包裹200万+顺丰四川分拨中心是顺丰控股集团在四川唯一的物流产业园项目,企业在省内60%的快递在...

...警察节”来临之际,记者用镜头记录下——110的“长安十二时辰”

当日夜更迭、斗转星移,大地从沉睡到苏醒,守护万家灯火的民警们,都在忙些什么?1月5日—6日,三秦都市报全媒体记者走进郭杜派出所110出警值班组,用镜头记录下属于他们的“长安十二时辰”。子时23:00-01:00迅速行动集中夜查西安市南郊建业二路的西安市公安局长安分局郭杜派出所,门口闪烁的红蓝警灯,像是清晰的路标...