万里黄河十二时辰·沿黄九省区蹲点记|这处黄河断面见证“鲁豫之约”
10月17日早上8时，从濮阳市区出发，开车跑了一个多小时，穿过市区、国道和乡间小路，到达黄河刘口浮桥旁。这里是刘庄国控断面，它是豫鲁两省的跨省界水质监测断面，也是濮阳市在黄河上的出境断面。浮桥上，豫J、鲁R牌照的车辆来往驶过。“浮桥这端是河南濮阳习城乡，另一端就是山东菏泽牡丹区了。黄河就是从这里...
「每日科普」一天中的几个时辰
锻炼时间不宜过早,也不宜过晚,只有上午9点到11点之间脾经当令时进行锻炼,效果才是最好的。六、午时(11∶00～13∶00)心经最旺在古代的计时方法当中,我们最熟悉的莫过于子时和午时,如古代的练子午功、睡子午觉,但因为子时正当半夜,我们一般都处于梦乡之中,所以相对来说,我们对“如日中天”的午时会更为熟悉。
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眺望长江最佳点,夏日避暑好地方:南京的这个公园千万不要错过
早上9点多,我进入公园大门,看到上山有三条路,我选择中间的台阶拾阶而上,看到一个圆形的仿古拱门,门上写着“南巡蹬道”(景点之一)四个字。据说,乾隆皇帝六下江南,五登燕子矶,都是沿着这个台阶登上燕子矶顶的,故后人称之为“南巡蹬道”。南巡蹬道就是一条弯曲的登山台阶,并不陡峭,青条石铺设,没有扶手,两边种...
世界上最健康的作息表 7点后起床对身体健康更有益
核心提示:7:00起床快民网健康频道07月03日讯英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上7:00前起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:00之后起床对身体健康更加有益。喝一杯水起床7:00起床快民网健康频道07月03日讯英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早...
夏天,这两个时辰请务必睡觉,十分钟抵两小时!
第二个重要时辰——“午时”午时,即中午11点至下午1点,这是心经主事的时候(www.e993.com)2024年11月1日。人在经过一个上午的工作、学习后,无论是体力还是脑力,高度集中的状态下,不免会产生疲劳。午睡可以补充脑力,可以使下午的状态更加充沛,可以提高工作效率。此刻的10分钟午睡,就像是给身体充一次“快速电”,可以提高免疫力,增强身体抵抗力...
这样睡10分钟可抵2小时 快速入睡秘籍
从晚上10:30开始准备入睡,11:00左右可以进入睡眠状态,一直到早上6~7点,也就是卯时或辰时,效果最佳。哪怕子时只剩下30分钟,也算睡了会儿“子觉”,快抓紧睡!2、午时小憩午觉只需睡10~30分钟,就能保持一下午精力充沛。03记好这10点,睡眠效果更好!
小店的十二个时辰,在发生着什么?2023年最后一天,致敬平凡
日子很短,需要添点烟火气。日子又很长,也总有些瞬间让我们泪流满面。12家小店,12个时辰,每一家都有各自的叙事表达。他们和我们一样,都在努力守住内心守护生活。凌晨3点到清晨7点湖州羊肉馆、杭州大马弄日子很短,总要添点烟火气大马弄清晨忙碌的人群中,60岁的徐红英穿一条粉嘟嘟的花棉裤,头发吹得老高...
双福“执法蓝”的“十二时辰”
晚上6点至10点,综合行政执法队队员继续开展巡查执法工作,重点对辖区夜间美食街、广场、高校周边商业街进行集中巡查,持续维护良好市容环境,同时对辖区建筑工地等重点行业的大气污染防治进行监督和检查。00:00违规乱倒建筑垃圾重点区域驻点值守凌晨12点,三中队队员曾德杨依旧坚守岗位,“这段区域属于乱倾倒建筑垃圾重点...
药师说药丨用药十二时辰——服药时间原来大有讲究!
肾脏排泄具有明显昼夜节律:白天人体肾功能相对较好,尿液pH值较高,有利于利尿药发挥更好的疗效,因此利尿药通常选择晨起服用,比如氢氯噻嗪于早晨7点服用,呋塞米上午10点服用。哮喘在夜间睡眠时的发作风险是白天的百倍,具有夜间发作黎明前加重的趋势,因此多数平喘药以日低夜高的给药方案为最佳,比如特布他林可采用...