《食品科学》:中国农业大学唐宁副教授等:肠道中钙和铁相互作用...

钙和铁的缺乏常常同时发生,一种营养物质的摄入会影响另一种营养物质的吸收。中国农业大学食品科学与营养工程学院的李奕、程永强、唐宁*对肠道中钙和铁相互作用对其吸收影响进行综述,旨在为制定更有效的钙和铁补充策略,缓解钙和铁缺乏造成的公共健康问题。钙的性质Part.11.1钙的生理功能钙是人体生长发育所必需...

这高钙奶粉超适合爸妈!一口喝进 10 种营养～

抗性糊精可以促进肠道蠕动,菊粉可以通过增加粪便体积和促进肠道蠕动来助力拉屎,同时促进微量元素如钙、镁、锌、铁的吸收[6]。每天喝个一两杯,可能不知不觉,爸妈上厕所也能更丝滑～好喝又营养的奶粉,现在新品开团:一罐只要99元!但我特别建议你买2罐,只要188元!爸妈各一罐,平均单罐到手94元!

药物和牛奶可以一起服用吗?

并不是所有药物都可以和牛奶一起服下,牛奶中的钙离子、铁离子、蛋白质会与某些药物在胃肠道中发生不好的相互作用,以下几种药物应尽量避免与牛奶同服。1.部分抗菌药牛奶中含有钙、铁等金属离子,可以和某些抗菌药发生相互作用,形成不溶性螯合物而无法被人体吸收,大大降低药效。这些抗菌药包括:几乎所有的喹诺酮...

69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃

1、导致钙铁锌、蛋白质等营养缺乏老年糖尿病患者如果一味吃素,可能会导致体内钙、铁、锌、蛋白质等物质的缺乏,从而引起脱发、甲状腺功能紊乱、贫血、神经系统损伤、性激素紊乱、骨质疏松等。2、加重肥胖和高脂血症很多老人虽然吃素,但是主食或者淀粉含量高的食物摄入过多,很容易导致热量超标、外周胰岛素抵抗,从而...

科普|“喂”爱守护——母乳喂养的妈妈怎么吃?

答:哺乳期妈妈可以食用海鲜,《中国营养膳食指南》建议哺乳期妈妈每周至少食用一次以上的脂肪含量丰富的海鱼增加DHA的补充。但确实可能存在宝宝过敏的现象,建议妈妈在初次食用该海鲜时,少量进食,若观察几天宝宝无明显过敏症状后可正常食用。困惑8:哺乳期可以喝咖啡、奶茶吗?

万万没想到,我竟爱上了中老年奶粉!

这么一想,我确实需要一罐营养奶粉,可是,年轻人能喝中老年奶粉吗?其实年轻人不仅能喝,性价比还高!因为共同可能缺乏的营养素还挺多:比如钙、铁、锌,维生素ABCD,配方奶该加的都加了...不过,有个常见陷阱一定要注意:添加糖(www.e993.com)2024年11月24日。很多人只注意到蔗糖,其实血糖偏高或控糖的人,都要小心「升糖发胖族」:玉米糖浆...

「最脏水果」如何洗最去农残?没想到竟然是这样!|草莓|叶酸|柚子|...

另外吃任何蔬果,其中的膳食纤维都会影响钙吸收,难道酸奶、牛奶就不能和蔬果一起吃,这未免也太夸张了。六、大个草莓口味差?▲图:摄图网未必。像常见的品种里,红颜(又叫巧克力草莓)、章姬(又叫牛奶草莓)个头都不小,前者口感酸甜,后者口感浓甜,味道都不错。

儿童钙铁锌有必要吃吗?2个细节教你拒绝瞎补!

理论上,宝妈宝爸能够精心安排饮食,同时孩子饮食习惯良好,则儿童钙铁锌一般不会摄入不足。可现实生活中,许多职场家长经常要奔波于工作与家庭,以致于在配餐一事上时有疏漏,并且,小朋友尚处在饮食习惯养成期,是有可能出现挑食行为的。所以,如果孩子确实存在膳食摄入不足的情况,那么额外补充钙铁锌自然要提上日程了。

钙铁锌口服液长期服用会造成肝肾功能损伤?

市面上五花八门的钙铁锌口服液、钙片、葡萄糖酸锌片等微量元素补充剂,有的家长觉得自家小孩也不能“落后”,于是便购买回家服用。也有家长会提出疑问,小朋友能不能长期服用这些微量元素补充剂呢?在人体不缺乏的情况下,长期或超剂量服用钙铁锌口服液可能会导致胃肠道刺激、胃肠道及肝肾脏负担增加,出现大便异常、腹痛...

儿童钙铁锌口服液不要瞎补!补前这些知识要知道!

请看下图,孩子今天铁补够了吗?若食补补充不足,这时就可以适量给孩子喝儿童钙铁锌口服液,弥补食补的营养空缺。4、常见补铁误区(1)鸡蛋蛋黄补铁不高效,因为蛋黄中的卵黄高磷蛋白会抑制铁营养的吸收,蛋黄吃多了还有可能会造成孩子胆固醇摄入过高。因此想通过蛋黄补铁,并不是一个好方法。