10万亿利好!五位公募首席最新解读

魏凤春:全国人大常委会审议通过议案,表明了中国高层以实际行动来化解债务,充分意识到资产负债表修复对经济增长和高质量发展的关键价值。这是中国公共管理原则的重大突破,更加契合新时代的实际需求。此举很好地平衡了公共风险和个体风险,以及公德与私德、权利与责任匹配的关系,有利于地方政府信用扩张能力的提升,短期内对保...

拒巨薪,勇士情缘恐断!库里夺冠心态变,管理层压力大

库里也意识到自己已经36岁了，他若想创造传奇，就必须再次夺得总冠军；而为了实现这一目标，他急需一位真正精英级别的球星来助阵。如果勇士管理层认为这个赛季有夺冠的可能性，他们就会努力进行交易以增强球队实力，从而获得争夺总冠军所需的筹码。然而，从库里的角度来看，他期待着勇士采取实际行动，因为球队并未在争夺...

积极心理与情绪压力管理

自我效能感让我认识到,相信自己能够应对挑战是成功的第一步;乐观主义教会我用积极的眼光看待世界,即使在逆境中也能发现机遇;希望则像一束光,指引着我前行的方向,即使在最黑暗的时刻也不放弃;而韧性则是我面对挫折时的盾牌,让我在失败后能够迅速恢复,继续前进。乐观心态:幸福的源泉。乐观的心态是通往幸福生活的桥...

管理者应对危机的压力管理

1.识别压力的身体信号:压力会在身体上表现出各种信号,如肌肉僵硬、头痛、磨牙、胃痛等。通过留意这些身体症状,可以及时识别压力的累积,从而采取适当的自我保健措施。意识到这些迹象是管理压力的第一步,提醒自己在紧张工作之余也要给身心一些恢复的时间。2.决策前暂停和反思:在危机中,领导者常感觉需要立即作出反应。

考研为什么那么多考生选择弃考

一个清晰、合理的复习计划是减轻“考研复习压力”的第一步。你可以根据自己的实际情况,将复习内容分成若干模块,并为每个模块设定具体的时间节点。确保每天都有明确的学习目标,这样不仅能提高学习效率,还能让你在完成任务后获得成就感,从而缓解压力。2.学会适度放松??...

区妇联开展“压力管理”心理讲座,为女性医护工作者输“内功”

为关心关爱女性医护工作者的心理健康,共同缔造美好生活(www.e993.com)2024年11月14日。近日,区妇联与区卫健局联合举办了一场以“压力管理”为主题的心理讲座,为大家输送“内功”,吸引了80余名来自东西湖区各街道卫生院的女性医护工作者参与。讲座由国家二级心理咨询师陈茗主讲,陈老师根据理性情绪疗法的ABC理论,引导大家找出隐藏在意识中的“黑匣子”...

老师说我矫情,父母让我去死丨青少年自助手册

如果你的父母/老师在情感上虐待你,那么你可以做的最有效的事情就是为自己设定界限,并尽可能保持距离,将自己所处的困境告诉他人,学习压力管理技能,建立自尊心也可以帮助你应对他们的言语虐待。怎样做是情绪虐待?1.了解如何认识虐待行为可以帮到你当你的父母/老师在情感上虐待你时,很难将虐待造成的感觉与虐待本身...

工作与健康的平衡术:职场人的健康管理策略

13.**寻求专业帮助**:当感到压力过大或出现健康问题时,及时寻求医生或心理咨询师的帮助。14.**时间管理**:有效管理时间,区分工作中的优先级,合理分配任务。15.**培养兴趣爱好**:工作之余培养个人兴趣和爱好,作为放松和减压的方式。职场人应该意识到,健康是长期资产,需要持续关注和管理。通过上述策略,可...

资阳市人民医院肾脏内科护理团队:做有温度的护理,守护患者“生命...

“比如我们有心理专科护士、中医专科护士、营养专科护士、CRR专科护士、血透专科护士、中毒专科护士、腹膜透析专科护士、结肠透析专科护士,就是为了给患者提供更加全面、专业的医疗照护。”同时,李莉华也会定期安排团队开展心理健康培训,帮助大家提高压力管理和情绪调节能力。

寻找应对压力的“灵药”

但在一个高度内卷、利益优先且复杂的单位大环境下,理想的工作环境常常难以实现;因此员工也需要承担起自我压力管理的责任,首先是认识到自身压力,其次是采取适当的个人压力管理方法。单位也应当意识到个人压力管理的重要性,为员工提供支持和帮助。改善个人与工作的关系...