睡觉打呼噜真的会憋死?有这种可能

很多人可能会有这样的观察体验:身边的亲人,尤其是肥胖、年龄大的人在入睡后会打呼噜。这呼噜声时高时低,有时突然中断听不到声音,随后听见深吸一口气,又开始此起彼伏。这是睡得香吗?当然不是。这样打呼噜的人很可能得了一种严重威胁健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。白天犯困,晚上...

如何防止别人的老公打鼾

打鼾除了影响别人睡觉其实没什么大不了嘛,那还不是因为睡得香,正常现象啦,旁边的人听着听着也许就习惯了,可能以后听不到呼噜声还睡不着呢。这叔可要好好跟你讲解一下了,打鼾并不是睡得香,顶多算是睡得响。打鼾其实是一种病症,称为“鼾症”。打鼾在任何年龄均可能出现,不分男女,无论老幼。除去一些非正...

为什么打鼾的人不会吵醒自己?

打呼的人之所以听不到自己的呼噜声,是因为打呼噜往往发生在深度睡眠状态,这个状态下人一般不容易被吵醒。而且大脑还有个神奇的功能,它熟知自己的打鼾规律,会选择性屏蔽掉鼾声。只要你打鼾不至于到缺氧的程度,大脑都会睁一只眼闭一睁眼,忽略鼾声,但仍然对外界的其他声音保持敏感,这个现象叫“感知副本”。就和挠痒...

“男的打鼾守田庄,女的打鼾守空房”,为啥男女打鼾区别这么大?

这个时候,古代男人为了能休息好,以便于第二天能继续努力劳动,常会选择跟家里的女人分房睡,或者直接睡到听不到女人打鼾声音的地方去。如此一来,卧房中明显就会只剩下一个女人在沉沉的睡觉,那不就等同于是在守空房吗?尤其是对于老夫老妻而言,丈夫明知妻子有打鼾的习惯,很容易在妻子还未睡的情况下就直接搬到别的...

听不到打呼噜的办法

听不到打呼噜可以采取生活方式调整、鼻腔通气道、睡眠体位调整、减肥、打鼾治疗器等方法来改善情况。如果症状持续或伴有呼吸暂停,建议咨询医生以排除睡眠呼吸暂停等潜在疾病。1.生活方式调整通过改善生活习惯如睡前减少饮酒、戒烟等来缓解呼吸道肌肉松弛导致的打呼噜。适用于因生活习惯引起的打呼噜。

为什么打呼噜的人,自己却听不到?打呼噜,也许不是太累了

常常打呼噜,造成睡眠质量变差,第二天醒来后,通常还觉得浑身无力、疲惫感加重、注意力不集中、记忆力下降等(www.e993.com)2024年11月2日。以上说明是病理性打呼噜,别再单纯认为是正常现象了,或者是这个人太累了、睡得太香了,要当心睡眠呼吸暂停低通气综合征,尤其在男性群体与老年人群中较为常见,应及时去医院做相关的检查。

不想再打鼾?你需要这两个神器来解救你

如果你的枕边人十分浅眠,连一丁点的呼噜声都受不了,那你可以通过APP设置鼾声识别的敏感度。APP还可以用来监测睡眠状况,让你追踪了解自己的鼾声有没有减少。毕竟,打鼾的人是永远听不到自己的鼾声。用来填充的聚氨酯海绵,软硬适中。不会让你为了治疗打鼾,而不得安睡。

为了怕我打鼾猝死,爸妈每晚都在门外听我睡觉

“你爸听你打呼打到一半突然没气了,以为你要憋死了,准备救你命来了。”老母亲在一旁补充说明。那一刻我才知道,原来我睡觉是会打呼的啊!我妈告诉我,她和我爸哪怕每晚早早躺下睡觉,也必会在我上床的时间醒一次。我一旦睡着,鼾声马上启动,完全不需要预热暖场,一上来就直接重音高音部分。他俩必须得跟着听一会儿...

冷知识:打鼾的人,为什么不会被自己吵醒?

如果鼾声没有超过“阈值”成功唤醒中枢神经,那么处于休眠状态的大脑就会“选择性屏蔽”呼噜声。就好比别人给你挠痒很可能一挠就痒,自己挠痒时却没有什么感觉。所以,打呼噜的人并不是听不到自己的呼噜声,只是中枢神经处于休眠状态无法正确解读这些神经冲动,会自动过滤掉呼噜声。

鼾声如雷到底是不是病?怎么才能解决睡觉打鼾问题?

经考证,大约有1/4的打鼾者,在鼾声后突然发憋,再听不到声音,这种憋气超过10秒钟以上,医学上则称为发生“阻塞性睡眠呼吸暂停”。睡眠呼吸暂停是常见多发病,人群的发病率约在1%一4%;而60岁以上的男性中则可高达20%一40%。如果在一夜7小时的睡眠中,这种呼吸暂停次数超过30次以上,或每小时唾眠超过5次以上时,则...