2小时跑完半马,是大众跑者的平均水平吗?

半马跑进2小时的挑战对于大多数业余跑者来说,能够在2小时内完成半程马拉松已然成为一项极具挑战性的目标。这一成绩是跑者群体中的一个标杆,象征着一定的水平与实力。以平均每公里5分40秒左右的配速跑完全程,需要的不仅是基本的耐力素质,还需要良好的配速控制和心理抗压能力。这一成绩位于大众跑者成绩谱系的中...

半马跑进 2 小时,属于什么“段位”?

半马跑进2小时,这究竟处于怎样的一个水平呢?半马的标准距离是21.0975公里。对于大多数业余跑者来说,能完成半马就已经是一项了非常不起的成就。但是,半马跑进2小时,那可绝非易事。从全国各地跑团来看,能半马跑进2小时的跑友,在跑团的比例是相对较低,半马破2,在跑团基本也是大神跑友了。可能...

两小时内跑完半马,是什么水平?

笼统的来评价“两小时内跑完半马”的水平有点不公平,因为年龄、性别都会影响最终的成绩。对于老年跑者而言,能够在2小时内完成半程马拉松,通常被视为精英级水平。而对于年轻男性跑者来说,要达到同样的评价标准,他们必须表现出更快的速度和更高的竞争力。依据《中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法(2023)...

半马跑进2小时,能击败多少参赛者?

根据2024田径协会新颁布的《路跑大众选手等级》中就可以很明显的看出半马2小时在不同年龄段中所占据的地位了。大家仔细看下，就能发现，有些年龄段的2小时早已成为一级水平了！其实啊，当我们追求半马跑进2小时的时候，真正重要的不是能击败多少人，而是能否击败昨天的自己。所以，亲爱的跑友们，当我们在奔跑的...

半马世界纪录:近37年提速2分40秒 中国速度尚在世界1981年之前

人类的男子半马世界纪录，从1987年的1小时00分10秒，到今天的57分30秒，近37年提升了2分40秒。目前中国男子半马全国纪录，是扎西次仁今年2月在眉山创造的1小时01分57秒，这个项目的中国顶级速度还停留在世界水平1981年之前。半程马拉松长度为21.0975公里，现在国内马拉松赛事层出不穷一片虚假繁荣。对绝大多数普通...

2小时14分40秒 何杰夺得大连马拉松冠军

10月20日，记者从宁夏回族自治区体育局获悉，在第34届大连马拉松比赛中，宁夏田径运动员何杰以2小时14分40秒的成绩率先冲过终点线，夺得冠军(www.e993.com)2024年11月25日。此次比赛吸引近3万名跑友齐聚大连。比赛设置全马、半马、欢乐跑3个项目，首次为全马成绩3小时内的跑者提供专属奖励。巴黎奥运会上，何杰作为宁夏唯一一名运动员站上了...

下半年赛事密集 | 不同水平跑者如何合理安排参赛和跑休?

从训练水平角度来说:如果训练系统、生活自律的跑者,月跑量能达到250公里以上且具备比较轻松的400以内的完赛能力,那么可以谨慎地以赛代练,但不建议连续两周都参加两个全马,可以一周一个全马接下周一个半马的方式进行;如果对于参赛成绩也即PB有一定要求,建议连续两个全马之间至少间隔21天也即三周;...

68岁周润发参加半马2小时26分完赛!他说如果跑进2小时就挑战全马...

这是发哥第二次跑半马,他首次跑半马是去年11月参与港珠澳大桥香港段半马拉松,以2小时27分56秒完赛。而去年他也有参加渣打马拉松,但跑的是十公里,成绩是1小时03分。有记者问,将来会不会再挑战全马?他就开玩笑说如果半马能跑进2小时,就挑战全马,自己正在勤奋训练,可能要等到90岁才能跑进。发哥还说,明年会...

2小时跑完半马,能胜过多少人?

在半程马拉松中,2小时的完赛时间被视为一个重要的成绩分水岭。对于一般参赛者来说,能够在2小时内跑完半程马拉松,通常意味着他们已经从初学者升级为中级跑者。无锡马拉松是目前国内水平最高的马拉松之一,我们就拿前不久前2024无锡马拉松组委会公布的半马大数据为例。

腿绑沙袋送货 “跑得最快的快递小哥”“跑进”巴黎奥运会!

腿绑沙袋送货“跑得最快的快递小哥”“跑进”巴黎奥运会!栾玉帅,1985年出生的他,因为曾在2021北京半马比赛中跑出了1小时10分31秒,获得“非职业选手第一名”的好成绩,被网友称为“跑得最快的快递小哥”。如今,他再次刷新身份,获得了参加巴黎奥运会大众组马拉松比赛的资格。