马拉松,执着于破3有意义吗?

某种意义上，能否帮助更多运动员破三成为了比赛事标牌等级更简便易懂的区分赛事水平的指标。但奇怪的是，相比较于赛事运营商，大众跑者对破三的执念似乎更大。不久前的绍兴马拉松，两位誓要破三的选手力竭倒地，最终跪着爬过终点引发热议——如果说赛事运营方对破三有执念是因为关乎企业未来发展而更容易被理解，那么...

2024南京马拉松刷新赛会纪录,“破三”人数创历史新高

2024南京马拉松刷新赛会纪录，“破三”人数创历史新高11月17日，南京银行·2024南京马拉松暨大运河马拉松系列赛（南京站）鸣枪开赛，来自各地的3万名参赛选手奔跑在山水城林之间，用脚步丈量秋日金陵城。本届马拉松打破了南马赛会纪录以及南马国内男女子纪录，共有2208位选手成功“破三”，创下了南马历史新高。赛事...

儿子被说学习不行而失落,励志爸爸练1年马拉松成功破3,为他加油

走进江西“小平小道”爱国主义教育基地,对外合作中心履约三处党支部开展联学共建活动11月16日14:09小平小道中国改革开放国内首秀!零跑B10亮相2024广州车展零跑全新B系列首款全球化车型B10广州车展国内首秀11月16日12:54车展广州车展全球化郭沫若之子、著名钢琴家郭志鸿因突发心脏病逝世,享年92岁11月16日11...

61岁高位截瘫,他坐着轮椅跑马拉松破3:我向往奔跑

去年3月19日,郭广东参加重庆马拉松,跑出了2小时56分57秒的成绩。“赛前我告诉主办方我能破3,他们都不相信,总裁判长让我最后出发,我说我来参赛是要破3的,坚持从A区出发。我记得当时冲线以后,裁判长高兴地跑过来恭贺我安全完赛,说没想到我真的能跑这么快。”去年参加重庆马拉松之后,他又参加了一次郑开马拉松...

咖啡一姐:我为什么放下破3执念?!

在冲PB和准备破3期间,周芳瑀目前的训练模式为一周跑三天课表,其余的时间轻松跑,周跑量大约在80km左右,并且在还有一小时的重量训练。她额外提到了一个训练就是夏季跑沙滩加游泳。“因为沙滩很软,跑起来相对吃力,会需要用到更多肌力,隔天回到平地、跑道练习时能够很明显感觉到脚变得比较轻,有种会飞起来的感觉,会...

谁的“破3”容易!

对于大多数首次“破3”的大众跑者,并没有太多的余量可以轻而易举“破3”,如果训练水平勉强具备“破3”,那么在心理建设方面,就要下功夫(www.e993.com)2024年11月23日。首先,理性和积极的心态看待赛前紧张。赛前紧张意味着对结果有所期待,它是训练和比赛的一部分,也是积极的心理表现,这个现象专业运动员也都会有。因此,我们要理性和抱有积极...

C大调 | 乔宏伟滴滴海马破三记

尽管没能破三,但从手表数据看,我平均配速414,已经具备了相应的速度水平,而且全程跑出了负配速,后半程比前半程用时少25秒,更重要的是,没有出现前2场全马小腿抽筋儿的症状。与凤凰同飞,必是俊鸟;与虎狼同行,必是猛兽。升入群英荟萃的“C大调”才短短三个半月的时间,我的跑步能力就已经在不知不觉中实现了...

报名!2024海南(三亚)马拉松名额开抢!

·个人名次奖:马拉松和半程马拉松男、女各前30名运动员。马拉松破赛会纪录奖、马拉松破中国赛会记录奖、半程破赛会纪录奖,马拉松破国家记录奖(限中国籍)。马拉松和半程马拉松自贸港选手男、女各前50名运动员。·团队名次奖:马拉松前10名跑团团队奖。半程马拉松前10名情侣组奖。

2024南京马拉松云集3万跑友 超两千人“破三”创赛会纪录

今年南京马拉松共有2208位选手成功“破三”,该数字创下了南马历史新高,充分展现了南马赛事整体竞技水平的大幅提升。赛事背后选手享受城市礼遇,温情服务下足功夫本次南马在选手服务方面下足了功夫。比如从5公里开始每2公里设置1处补给站,全程共设19处补给站,涵盖饮料、水果、饮水、能量胶等种类丰富的补给。选手...

北马3004人3小时内完赛,“破3”人数位列国内历史第二

9月22日举行的衡水湖马拉松,也有1554人成功“破3”。如今,2024年北京马拉松实现3004人成功“破3”,打破自身纪录的同时,也成为继2024年无锡马拉松后,又一项“破3”人数超3000人的马拉松赛事,“破3”人数位列国内历史第二位。根据中国田径协会此前公布的数据,2023年中国马拉松共有11897人成功“破3”,考虑到2024...