2小时29分1秒!2024佛山高明稻田马拉松全马冠军产生丨2024佛山高明...

选手朱昌荣以2小时29分30秒的成绩，获得男子组亚军；选手李普谋以2小时30分36秒的成绩，获得男子组季军。女子组选手董云云以3小时3分57秒的成绩夺得冠军，韦洁婷以3小时5分8秒的成绩获得亚军，范景巧以3小时11分54秒的成绩获得季军。文/高明融媒记者刘嶒、何志勇通讯员明宣视频/高明融媒记者邓皓文...

全马要跑进3小时30分,这4点要求要做到!

毕竟短距离的成绩是全马PB的试金石,如果你5公里能够跑进22分30秒,10公里可以跑到47分以内,半马可以在1小时40分以内,那全马破330是有非常大的希望的。4、要有过30公里的长距离拉练,时间要控制在2小时20分。有些人5公里10公里能跑得很快,甚至5公里水平在20分钟左右,但是半马却跑不进1小时30分,全马跑不...

配速6分30秒,全马怎么还能跑进4小时?

全马4小时的目标意味着选手需要保持平均每公里5分41秒的配速。但是,有许多跑友在平时长距离训练时的配速却只有6分30秒。有不少跑友会说,这种训练方法不合逻辑,和比赛日的配速差距太大。但实际上蕴含了深厚的科学道理。能量来源与消耗在跑马拉松过程中,人体能量的获取主要依靠糖类和脂肪。这两种能量来源方式各...

原创她第一次做官兔,全马2小时48分完赛!

去年重马,比赛就设置了2小时50分的兔子,今年赛事选手报名成绩都很好,2小时56分才进A区,有1800人。组委会也推出了2小时48分的兔子,全程平均4分整的配速。这是今年重庆马拉松的高阶兔子们,全马3小时也有一位女生,自从去年周琳爆火后,3小时的女兔子越来越多,重马的贾亚亚,他们只能被分到B区出发。2小时48分的...

2小时30分12秒!2024“清马”全马迎来首位冲线选手

2小时30分12秒！2024“清马”全马迎来首位冲线选手刚刚，在清远好风土·2024清远马拉松赛暨第一赛道全国高校马拉松联赛赛道上，号码为ZTU025的熊正强成为男子全程马拉松首个冲线的选手。扩展阅读号码为ZTU025的熊正强成为首位冲过全马终点线的选手，成绩为2小时30分12秒（最终成绩待组委会正式确认）。今年读大四的...

68岁周润发参加半马2小时26分完赛!他说如果跑进2小时就挑战全马...

这是发哥第二次跑半马，他首次跑半马是去年11月参与港珠澳大桥香港段半马拉松，以2小时27分56秒完赛(www.e993.com)2024年11月25日。而去年他也有参加渣打马拉松，但跑的是十公里，成绩是1小时03分。有记者问，将来会不会再挑战全马？他就开玩笑说如果半马能跑进2小时，就挑战全马，自己正在勤奋训练，可能要等到90岁才能跑进。发哥还说，...

2小时09分02秒!2023广马全马冠军出炉

2小时09分02秒!2023广马全马冠军出炉12月10日7时30分,2023广州马拉松赛鸣枪起跑。经过激励的争夺,各组别冠军出炉!来自肯尼亚的莫塞斯·基贝特夺得男子全程马拉松的冠军。吴向东获得国内男子全程马拉松第一名。2023广州马拉松赛女子全程马拉松冠军是来自埃塞俄比亚的古特妮·伊玛娜。

3小时24分36秒!谷爱凌首个全马完赛!

谷爱凌首个全马完赛!当地时间8月10日,谷爱凌参加了巴黎奥运会马拉松大众组的比赛,这也是她参加的首个全程马拉松。最终,谷爱凌顺利完赛,用时3小时24分36秒。赛后,谷爱凌在社交媒体上表示:“今晚超水平发挥??没有想到第一个马拉松能达到3小时25分以内??感谢所有支持我的朋友们-你们给我的加油鼓励了我!

全马4小时跑完,在跑圈大致属于什么水平?

在跑步界,全马4小时成绩常被视为一道分水岭,标志着入门级跑者向中高级跑者迈进的关键一步。根据2024年无锡马拉松数据分析报告,全程马拉松的平均成绩为3小时44分18秒,男子平均成绩为3小时39分02秒,而女子平均成绩则为4小时10分00秒。这一数据突显出,在典型大型马拉松赛事中,能够在4小时内完成全程的跑者,其表现...

谷爱凌首个全马3小时24分36秒

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-765b8cf5ab20375215d639710c61ec84谷爱凌首个全马3小时24分36秒2024-08-1109:44发布于北京|9观看0评论收藏分享手机看AI边看边聊中工网粉丝2.3万|关注1+关注...