2小时跑完半马,是大众跑者的平均水平吗?

半马跑进2小时的挑战对于大多数业余跑者来说,能够在2小时内完成半程马拉松已然成为一项极具挑战性的目标。这一成绩是跑者群体中的一个标杆,象征着一定的水平与实力。以平均每公里5分40秒左右的配速跑完全程,需要的不仅是基本的耐力素质,还需要良好的配速控制和心理抗压能力。这一成绩位于大众跑者成绩谱系的中...

半马跑进2小时,可以打败多少跑者?

首先,从普遍情况来看,如果能在2小时跑完半马,至少可以超越身边80%以上的跑者,在赛道上也基本能超越65%的参赛者。相关不完全统计显示,男子半程马拉松平均完赛成绩是2小时05分,女子是2小时17分。男子选手中2小时内完赛的占比为36%,女子选手中这一比例是20%。所以2小时的半马成绩...

805人跑进1小时30分,2500多人刷新PB!2024桐庐半程马拉松越跑越快

肯尼亚选手MAYAKAEVANSNYAKAMBA以1小时04分56秒的成绩获得男子冠军，郑小倩以1小时15分33秒的成绩获得女子冠军。据统计，本届赛事共有3名男子选手跑进1小时10分以内，5名女子选手跑进1小时20分，跑进1小时30分的选手多达805人，创造了历史新高，更有2500多名选手刷新了自己的PB，也再次证明了这条“最快赛道...

57分30秒!半马新的世界纪录诞生!

目前中国男子半马全国纪录，是扎西次仁今年2月在眉山创造的1小时01分57秒，这个项目的中国顶级速度还停留在世界水平1981年之前。57分30秒完成半马是什么概念？配速2分44秒一公里。这个成绩打破的是，2021年11月21日乌干达选手雅各布-基普里莫在葡萄牙里斯本创下的57分31秒的前世界纪录。提高这1秒人类还是花了近3年时...

半马世界纪录:近37年提速2分40秒 中国速度尚在世界1981年之前

人类的男子半马世界纪录，从1987年的1小时00分10秒，到今天的57分30秒，近37年提升了2分40秒。目前中国男子半马全国纪录，是扎西次仁今年2月在眉山创造的1小时01分57秒，这个项目的中国顶级速度还停留在世界水平1981年之前。半程马拉松长度为21.0975公里，现在国内马拉松赛事层出不穷一片虚假繁荣。对绝大多数普通...

苏河半马火热开跑,51岁的海港主帅穆斯卡特成绩1小时42分,算啥水平?

穆斯卡特最终以1小时42分的成绩完成苏河半马,对一个51岁的选手,这个速度算很快了(www.e993.com)2024年11月22日。没想到,当比赛开始后,穆斯卡特和意大利语翻译翁书荡的配速十分稳定,最后顺利完成了本次苏河半马。据海港新闻官赵昊晨在社交媒体发布的信息,穆斯卡特和翻译用时1小时42分左右完成比赛。对一名51岁的选手来说,这个成绩属于“相当不错...

全马4小时 vs 半马1小时50分:难度系数谁更高?

在跑步爱好者中,半程马拉松和全程马拉松一直是两个备受关注的挑战。有跑友问:半程马拉松(21公里)完成时间1小时50分和全程马拉松(42公里)完成时间4小时,代表了两种不同的跑步体验和挑战。那么,这两者究竟哪个难度更大呢?速度要求在讨论半程马拉松和全程马拉松的速度要求时,二者之间存在显著的差异。要在1小时50分内...

半马1小时50分PK全马4小时:究竟哪个难度大?

总的来说,半马1小时50分和全马4小时这两个目标各具挑战性,但难度程度因人而异:经验较少的跑者可能会发现全程马拉松的耐力要求更为艰巨,而对于有一定基础的跑者来说,半程马拉松的速度挑战则可能是一个更大的测试。选择合适的挑战首先需要了解自己的当前水平和训练状况。

北京半程马拉松|何杰1小时3分44秒夺冠!

2024北京半程马拉松,男子组何杰1小时3分44秒夺冠,女子组刘敏1小时11分12秒夺冠。图为何杰正在赛道冲刺。何杰冲过终点。女子组刘敏冲过终点。选手陆续冲过终点。1小时30分的“兔子”(配速员)在终点处合影。粉丝拿着何杰的画像恭喜何杰夺冠。现场为男子组前三颁奖。

专访张德顺|关于半马新纪录、全马PB、爱好等

从2月25日8时30分听枪起跑到下午接近13时才饿着肚子回到酒店,张德顺坐在了《女子跑步》特派访员的对面,娓娓道来那让人心潮澎湃的历史时刻和为这一时刻背后她付出的坚定和勇敢。▲2024年2月25日,张德顺(左)与女子跑步特派访员(右),在仁寿半马赛后回到酒店进行交流。