...会损害认知、代谢能力,补充这一物质或能改善睡眠质量和代谢水平!

在蔗糖酶-异麦芽糖酶缺乏症患者中发现血液乙酸盐升高,这与更健康的代谢状况有关,包括较低的身体质量指数、减少的脂肪百分比和较低的空腹甘油三酯水平。同时,乙酸盐水平在2型糖尿病患者中趋于升高,其代谢影响仍不清楚。为了测试乙酸盐在代谢和认知功能障碍发展后是否有益,作者构建SF小鼠模型,并额外口服乙酸盐14...

8个提高代谢的方法,让你一个月轻松瘦20斤

有研究表明,不规律的进餐时间容易导致代谢减缓。尽量让自己每天都在相似的时间进餐,避免跳过早餐,同时保持适量的零食摄入,避免过度饥饿。可以选择健康的小食,比如坚果、酸奶和水果等,既能保持能量,又不会增加过多的热量。8.控制压力水平过度的压力会导致身体分泌皮质醇,这种激素与脂肪堆积和减缓代谢紧密相连。此外...

【中国科学报】中科大揭示肿瘤细胞氨基酸代谢异常新机制

分子水平研究发现,营养压力条件下这种代谢的转换,即丝氨酸合成途径的激活,是由癌基因cMyc诱发的。进一步在代谢水平及通过核磁共振等技术手段检测表明,cMyc及其调控的磷酸丝氨酸磷酸化酶——这一丝氨酸代谢的限速酶,可以通过调控氧化还原平衡、细胞周期以及核苷酸的合成来支持肿瘤细胞在营养匮乏条件下的存活。最后,研究人员...

...肠道微生物群激活肠-肝轴和SCFAs-GPR43肠-脂肪轴改善脂质代谢...

通过测量血脂代谢和肝脏脂质代谢水平,我们发现给予含有CGA、EBE或ELE的粪便细菌悬浮液可显著改善HFD诱导的脂质代谢紊乱(图4I-P和图S6A-B)。HFD-(NC+CGA)FMT、HFD-(NC+EBE)FMT和HFD-(NC+ELE)FMT组血清TC、TG和ALT水平显著低于HFD-(NC)FMT和HFD-(HFD)FMT组,而HDL-c水...

代谢下降会让减脂困难!5个方法提高代谢水平,让减脂变容易

熬夜晚上会影响身体机能修复,身体老化速度会加快,瘦素水平会受到抑制,不利于保持旺盛代谢。晚睡的人,食欲也容易变得旺盛,从而吃上宵夜,脂肪就更容易堆积起来。而规律作息,每天睡8个小时以上,可以促进生长激素分泌,代谢水平会变得更旺盛,减肥效率也会比别人更高。

你的代谢会影响减脂速度!5个方法提升代谢,让减脂更高效

脂肪是有记忆功能的,代谢周期是3-6个月左右,如果你没有足够耐心,坚持足够的周期,很难成功瘦下来(www.e993.com)2024年11月20日。而一个人的代谢水平也决定了减肥速度,代谢水平旺盛的人不容易发胖,减肥速度也会比较快,而代谢水平低下的人,热量消耗比较少,减肥比较困难。那么,哪些因素会影响代谢水平呢?

代谢下降让减脂变困难!6个方法提升代谢,轻松掉秤!

因素四,睡眠不足、压力过大等生活因素。睡眠不足会干扰身体的激素分泌,影响新陈代谢的正常进行;而长期面对压力则会导致身体进入紧张状态,消耗更多的能量储备,进而降低代谢水平。综上所述,代谢水平下降并非单一因素所致,而是多种因素共同作用的结果。我们需要从多个方面入手,调整生活习惯,提高代谢水平,才能有效应对减脂...

成年人身体活动指南_减肥知识库_39健康网

代谢当量(译称梅脱)指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,1每脱相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧,或每公斤体重每分钟消耗1.05千卡(44千焦耳)能量的活动强度。一般以大于等于6梅脱为高强度;3～5.9梅脱为中等强度;1.1～2.9梅脱为低强度。相对强度属于生理的范畴,更多考虑了个体生理条件多某种身体活动的反应...

7个自律行为,让你代谢水平提升10%

睡眠不足会影响身体的激素平衡,特别是会影响到与代谢相关的激素分泌,不利于保持旺盛的代谢水平。我们要早点睡觉,保证充足的睡眠,让身体机能在夜间得到充分的休息和修复,白天身体可以更加高效运转,有助于维持身体的高代谢水平。减肥的人,只要您能坚持这7个自律行为,并且养成习惯,你的提升代谢水平会提升10%!

早吃晚餐,寿命多一段!研究发现:这个点吃晚餐,能降低多种重大疾病...

因为节食引起体内激素水平变化,这直接导致下一顿饭食欲增加,不知不觉吃得更多;而长期不吃晚餐,身体摄入热量长期低于消耗,身体就会开启自我调控,加强对早午餐食物热量的吸收效率和降低基础代谢水平,这样不仅不利于减肥,还会助长肥胖风险。健康吃晚饭,要早还要好...