崇州市职教中心开展“九宫格绘画”活动
本次活动主题为“九宫格团体绘画体验”,九宫格绘画是提供给来访者的一种非言语的表达和沟通的机会,可以帮助释放来访者的不安情绪,传述个人目前的需要与情绪,经过分享与探讨,使其人格获得整合。活动正式开始前,伴随着轻柔的音乐,老师用舒缓的语气指导同学们进行放松体验。放松后,老师给同学们发了一张有九宫格的A4...
金莎晒比心照公开恋情,曾自嘲择偶标准“一张A4纸都写不完”
金莎晒比心照公开恋情,曾自嘲择偶标准“一张A4纸都写不完”今(31)日,歌手、演员金莎发布微博,配文“爱就是一起做好多的饭”,并晒出九宫格照片——正中央的一张为肤色不一的两只手比心。她在评论区大方回复网友,表示另一只手是“某人”的,向公众公开恋情。金莎微博截图即将迈入四十岁门槛的金莎,曾在不少...
九宫格日记、能量手册、解忧小屋……松江这所学校线上教学活动很...
“把快乐储存起来,记录下自己调整情绪与应对困难的成功经验,还可以和同学们相互交流和分享。”九亭中学副校长周婷婷介绍,与九宫格日记类似,心理教师们还准备了“能量手册”,一张A4纸、一枝中性笔、一支彩笔、一本手账贴纸,简单几样材料就能制作完成。针对宅家学习期间产生的心理困惑,学校还特别开设了“解忧小屋”,邀...
为什么总感觉领导看不惯自己?主要因为缺少这个能力,你要当心!
每一张,就是自己的每一天。一周下来,也就是七张A4纸。在周末空闲下来的时候,前后翻看着,别有一番成就在心头,可谓是一种稳稳的收获感。闭环每一天,成长看得见。三、别总是目标高远,先想清楚如何过好每一天?熟练掌上九宫格,天天收获奏凯歌。问题来了,你该怎样规划?在平凡中,如何过好每一天?一个人将...
盐城坐标城市定向赛燃起冬天里的“一把火”|龙港|大丰|公园|盐城...
九宫格飞盘、四平八稳、A4纸撕圈套人……选手们一关一关“打怪升级”,志愿者们便在地图通关处打钩。一个小时左右,最快的一对选手抵达最后一个点标——“一起向未来”景观。在这里摆POSE合影后,他们率先完成比赛。“哇塞,通关啦,真过瘾!”张先生笑着说,盐龙体育公园真是个宝藏公园,不仅面积大、设施完善,而且...
罗志祥是谁?20清华新传MJC专硕初试第一的我才是时间管理大师
罗志祥是谁?20清华新传MJC专硕初试第一的我才是时间管理大师阅读指南??个人情况:背景、择校、初试结果??考研经历复盘:??初试时间规划??考场经历??复试??小tips个人情况我是在19年3月份决定考研的,是一瞬间做的决定,之前有想过去国外读研究生,但国内没想过因为流程太复杂,我嫌麻烦...
公司招领导喜欢的员工,只因做对一件事!不会的话,你迟早会倒霉
步骤①准备一张空白A4纸,将其划分为九宫格模样,打印出来。步骤②掌上九宫格,每天乐呵呵。我会把每天自己所经历的大小事情,分为九大类型,依次予以概括:事业、人际、经济、贡献、情感、健康、家庭、今日感悟、每日关键词(一个词总结一日)。对应到九个不同的格子里,一看就知道当天的主要事项和精力分布,自己...
如何在写文章前搭建框架?发散思维、收敛思维,一个都不能少
通过九宫格思考法,我们尽可能地列出和主题相关的子主题,为后期收敛思考提供更多选择性。2.从"术"的层面,准备一块白板,让思维自由驰骋为什么是白板,不是一张纸,一个word文档,或者思维导图?这是因为:第一,A4纸会把我们框在"有边界的思维"中,白板提供了更广阔的空间。
《只管去做:让你实现迅速增值的目标管理法》—读书笔记导图分享
准备一张A4纸,然后横过来,在三分之一位置画一条横线,在纵向的三分之一位置画一条竖线。横线上面标上12个刻度,表示12个月。然后把你年度九宫格里写的今年的目标一条一条地写在左下方的区域。b.填充预估每个年度目标的起止时间,这时候最好打个草稿,写下计划完成每个项目的时间段,稍微调整一下,觉得没问题...
主打移动商用,这款智能商务投影机比笔记本更轻
它采用的是基于Android7.1版本的操作系统,系统界面很简洁,九宫格的界面布局,不像家用投影机系统界面那样主要是影视画面。在系统界面上可以看到宝视来A1H-W的系统界面上搭配了WPS,打开后可通过手机上的WPS扫一扫投影机上的二维码即可将手机上的文档投射出来。